Sproboj tego (moze i nie optymalne pod wzgledem wartosci odzywczych , ale jest) 1. Bierzesz puszke tunczyka w sosie wlasnym i ja odsaczasz, nastepnie wwalasz do miski 2. Dodajesz okolo 50-70g kukurydzy konserwowej, ktora rowniez uprzednio odsaczasz 3. Do michy wkladasz ogorka kiszonego pokrojonego w drobna kostke 4. Troche cebuli rowniez [...]
dieta low carb nie jest dla kazdego i moze objawiac sie to w rozny sposob. widocznie masz taki poziom tluszczu w relacji to innych makroskladnikow ktory ci szkodzi. jesli jestes na low carbie krotki okres czasu to poczekaj, ale jesli po 2-3tyg masz ciagle prysznic z d... to daj sobie spokoj
stary...no jasne.....jest to pewien sposob aerobow..oczywiscie w gre wchodzi tetno itd....jesli chodzi o spalanie...ale aeroby w takim wydaniu jak najbardziej...wzmocnisz siłę ciosu...barki...nadgarstki...a przy tym...tłuszczyk na bank poleci.. POZDRO
jak widac poczatkuajcym nie jestes, ale bysmy mogli okreslic czy tribulus bedzie ci w jaki kolkwiek sposob potrzebny napisz ile masz lat zawsze mozesz okres przerwy od kreatyny zrobic na NO-boosterach Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-02 12:59:31
Weź się za dietę i trening, a nie myślisz o dopingu. Skoro pytasz o coś takiego, w taki sposób i w tym dziale to wnioskować można, że jesteś typem, który chce szybko przybrać na masie, ale nie ma o tym jakiegokolwiek pojęcia. Natknąłeś się gdzieś w internecie na nazwę środka dopingującego i chcesz szybko dopakować. Zapomnij o sterydach, są bebe [...]
Są sprinterzy o różnych sylwetkach i samo zwiększenie wagi bez zwiększenia siły tylko pogorszy czasy. Ale moim zdaniem jeśli zrobiłbyś to w odpowiedni sposób, pracując na siłowni te 4-5kg byłoby ok, oczywiście jeśli za masą mięśniową w parze szła by siła
[...] sens ? Wiem że lepiej by było inaczej bo regeneracja itp ale tylko te dni wchodzą w grę. Dodam że moje treningi nie są jakieś super ciężkie i ogólnie to nie chce bic rekordów . Co myślicie? To bardzo częsty sposób trenowania po dwa dni treningowe, a między nimi przerwa. Możesz zrobić push pull, góra dół, przód tył, możliwości jest sporo :-))
no właśnie, a organy muszą to wszystko przyjąć i przetworzyć i zamiast spać spokojnie i wypoczywać, Twój organizm będzie z nimi "walczył". a To wpływa w pewien sposób negatywnie na regeneracje ale coś za coś ;) ja też tak piłem i sobie to chwale ;)
[...] drogę pokonać. Więc zakładając, że mamy dwie łapy, których czas dolotu do celu będzie taki sam, to dłuższa będzie leciała z większą prędkością... Ale jak to się mówi, to jest tylko filozofia, bo znacznie więcej składowych na to idzie. Budowa anatomiczna, sposób uderzania, wyszkolenie, rozmiar pięści, waga łapy, czy uderzenie będzie czyste, itp.
A czemu nie ? Tylko moim zdaniem polaczenie owsianki z kurczakiem to jeszcze gorsze combo, a do tego trzeba wiecej czasu rano poswiecic. Ale mozesz dac mniej platkow a uzupelnic wegle np rodzynkami, do tego bedzie lepsze w smaku, lub mozesz dodac troche twarogu lub serka wiejskiego do platkow i jajek i zrobic sobie omleta na sniadanie co ejst moim [...]
niechce szalec z cyklem tak delikatnie male dawki z dobrymi dopalaczami ale to jednak po wakacjach goronc niesprzyja temu nic tyle mi bylo tzeba wiedziec pojecie mam na swoj sposob do uslyszenia
[...] problemu pękła. Pani która mogła by być moją mamą cieszyła się jak dziecko i była z siebie bardzo dumna. Wracają do samej techniki - kiedyś widziałem "miszcza" karate który coś tam tłuk w ten sam sposób, ale jego mina wyglądała o wiele bardziej pawia i sprawiał wrażnie, że dokonuje czynu niemożliwego dla zwykłych śmiertelników ;-P
[...] sylwetki, jak i wyników sportowych jest solidny trening, w tym przypadku siłowy, oraz dobrze dobrana dieta. Nie ma możliwości, żeby stosując się do tego w prawidłowy sposób nie było efektów. Oczywiście, że mogą one być lepsze, lub też gorsze, ale na pewno będą. Nie pozostaje nic innego, jak wrzucić dokładnie wypełniony formularz ankiety [...]
Ale jakbys nie zauwazyl to na tym forum ludzie obrazaja i juz skonczyla sie moja cierpliwosc dlatego zareagowalem w ten sposob. muesli nie maja takich zlych skladnikow, wiec nie rozumiem czemu nie moga byc Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-03-06 21:52:16
Niestety nie jest to możliwe, aby jakikolwiek lekarz przepisał Tobie hormon wzrostu. W ten sposób byłby odpowiedzialny za Twoje późniejsze problemy zdrowotne z tym związane. Taka sytuacja nie może mieć miejsca, a z tak głupich pomysłów i ich realizacji powstają później bardzo duże problemy. Niestety na wzrost nie masz wpływu i im szybciej się z [...]
U Pudziana brzuch jest wydęty nie tyle co od ćwiczeń co od koksu jak np u Colemana. Jak tak bardzo Ci zależy na ćwiczeniu z obciążeniem to ćwicz. Z pewnością Ci tak brzucha nie wyje***. Więc co do tego to bez obaw. Ćwiczenie z obciążeniem może poszerzyć talie w nieznaczny sposób jak sądze ale brzucha wielkiego Ci nie zrobi. Pozdro
możesz też poszukać w domu solidny pasek skórzany i stosować go tak samo jak łańcuch, przewieszasz go pod pasem usztywniającym i kita mój pasek wytrzymuje około 50kg więc starczy, inny sposób to wrzucanie sprzętu do plecaka, ale musi być to plecak z takim paskiem na brzuch bo inaczej lata, jeden minus plecaka to to że wytrzymuje dużo mniej.
zadzialac zadziala ale jesli po treningu (wlasciwie nie wiem dlaczego po ..?) to lepiej popijac Creatine Xplode NA treningu a po wypic bialko z ww w ten sposob unikasz potencjalnie 'niebezpiecznego' miksu w jednej porcji jakos mi sie nie widzi mieszanie ich w jednym drinku
