[...] trójglicerydy poniżej normy (spożywasz pewnie mniej tłuszczy), kreatynina powyżej, mocznik powyżej (pewnie dużo białka spożywasz, organizm musi wydalić nadmiar azotu w jakiś sposób), sód i potas w normie. Mocz też w porządku, nie ma w nim krwi (masz zdrowe nerki), pH w porządku (nie rozwiną się bakterie, które lubią pH obojętne i lekko [...]
[...] pokutuje "tragiczne w skutkach" przekonanie że białko to niemal wszystko na masę, no i kreatyna do niego a teraz i NO- booster, dziwne jest to podejście, niewiele dające ale uparcie ten czy inny koleś tylko w ten sposób i to widzi... trochę to przygnębiające bo ja mam już wytartą klawiaturę od przypominania banalnych podstaw!
moze nie ze urosnie ale tak 1.musisz kupic lancuch i szelki 2.kupic gips 3. wyrwac grzejnik ze sciany 4 zalatac dziure gipsem zeby rodzice nie widzieli 5 przyczepic grzejnik za pomoca szelek i lancucha do brzucha. W ten sposob otrzymales grzejnik na brzuchu , tylko musisz podgonic reszte parti bo moze wytworzyc sie zbyt duza dysproporcja , a na [...]
Tylko czy deca w sposób realny wyleczy twoją kontuzję jeśli ty w to wierzysz to spróbuj i podziel się z nami za jakiś czas wynikiem.Nie przeczę że komuś nie pomogło bo może tak było ale to mógł być tylko efekt placebo.Życzę Ci byś na swojej drodze spotkał w końcu osobę która będzie potrafiła Ci pomóc nie załamuj się chodź jest Ci ciężko.Pogadaj z [...]
no tak ale co z oryginalnoscia? Nie powinno byc na tym jakiegos hologramu? I te zgrzewy krzywo sklejone? To jest sposob w jaki oni pakuja swoje srodki??
ja mysle,ze jesli chcesz w ten sposob kombinowac to raczej jedna po drugiej. piro byłaby dobra opcją jeśli chodzi o poprawe wyglądu twojej syyylwetki przy jednoczesnym wzroście masy- ale nietsty ma ta wade, ze troszku drogo wychodzi, ja cie stac to jak najbardziej możesz zrobic na nim cykl, albo część.
Po 4 - ech latach boksu i po kravce się przerzucić na Tsu nami - łał. Ale jak to jest na stronce: Nie dla wszystkich jest to jednak zrozumiałe i nie wszystkim odpowiadają takie założenia. Pozostaje życzyć szczęścia. A my - klawiaturowi mistrzowie - będziemy dalej lać żółć - w nadziei, że w ten sposób zatrzymamy rozwój Tsunami
No niestety przez internet nie pomożemy w żaden sposób, może to być na prawdę wszystko, zarówno przepuklina jak i po prostu nadwyrężenie albo naciągnięcie. Jeżeli ból nie przechodzi to najlepiej ograniczyć wysiłek do czasu aż uda się zdiagnozować problem, żeby nie pogarszac sprawy, bo nie wiadomo co tam może siedzieć, bo może to być coś [...]
[...] rzecz a organizm owszem, przestawia się to, że potrafi zmienić źródło "paliwa" to jeszcze mały pikuś przy powiedzmy..możliwości przesterowania metabolizmu w taki sposób, aby przy minimalnych ilościach organizm nie tylko w miare wydajnie funkcjonował przez dłuzszy czas, ale jeszcze OSZCZEDZAŁ ! ha! niezbadane są możliwości [...]
Nie namieszala ? To dlaczego stworzyl nowa jakosc? W jego ekipie jest 12 osob i nikt inny nie moze startowac z nim ani nikt z 12 z pozostala reszta SM. Wedlug Mariusza i Jarka reszta to pseudozawodnicy i pseudo organizatorzy, wiec prosze Was, wiem o czym mowie i znam fakty, swoim startujacym powiedzial ze wylansuje ich na gwiazdy etc, ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czy dobrze to nie sposob odpiwiedziec po takiej iloaci informacji, zawsze ankieta + dokladna rozpiska treningowa, ale taka sama objętość (4x10) na wszystkie partie to nie jest optymalne rozwiązanie
[...] lepiej ;-) Jeśli chodzi CI o konkretny rodzaj duszenia to dopytaj trenera albo poszukaj w dobrych instruktażówkach odpowiedzi na pytanie "dlaczego rpzeciwnik nie klepie". Można znaleźć filmy z technikami na YT w których trenerzy omawiają częstę błędy podczas wykonywania techniki i pokazują jak sie zachować gdy przeciwnik oporuje w dany sposób.
zle zrozumiałes kazda gwiazdka to inny sposób edit: możesz brać mniejszą porcję f-16 zamiast ok 55 to np. 30-40 bedzie mniej krety w porcji, ale na dłużej starczy i jak uznasz ze kreatyny Ci mało to zawsze mozesz monohydratem uzupełniac Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-09-15 09:40:43 Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-09-15 09:41:11
NO I WIDZICE I CO ZTEGO ZE SIE TU BEDZIEMY WYTRZASAC jak i tak wiekszosc ludzi to ludzie ktozy "spia" i dopuki to sie nie dzieje z nimi samymi to nic sie nie dzieje. Wiec niestety CO MUSI SIE STAC by ludzie wreszcie sie PRZEBUDZILI ZE SNU to cos bardzo dramatycznego i indywidualnego dla kazdego znas , Taka jaest prawda bo puki sami tego nie [...]
KAZDY KRAJ TOP SAMO przeciez dlatego mamy to co mamy :) Nie mozna ludzi osadzac w ten sposog bo to tylko przynosi "chlube" naszemu EGO ..."Tak tak ale d**** nie wiedzial takiej rzeczy " itp. To jest zalosne i tylko mozna sie uczyc w ten sposob ...katastrofa .... 100% zrobisz taka sonde na calym swiecie i bedzie to samo :( Zmieniony przez - Vegas [...]
A i jeszcze jedno. Proszę mi wytłumaczyć jak niby mam znaleźć te adresy internetowe i w jaki sposób inni mają mi je podać ??? Przecież sam napisałeś o tym regulaminie ... Ja oczekiwałem tylko zawodowej pomocy ale się przeliczyłem i nie mogłem na was polegać ... :(
[...] mięśnie. Ich ilość jednak zależna będzie od ilości białka. Bez budulca mięśni, na samych tłuszczach i węglowodanach ciężko będzie zbudować i regenerować mięśnie w odpowiedni sposób. Wart więc zwrócić również uwagę na ilość składników odżywczych, oraz ich jakość, pod kątem zdrowotnym. Chociażby prawidłowego funkcjonowania gospodarki hormonalnej.
a ja trochę z innej strony. Powiedzmy, że kiedyś przejdę na emeryturę ( jak dożyję ) i zachciało by mi się uczyć. Bez problemu uczył bym kogoś za darmo, ale wyłącznie w sposób tradycyjny - żadnej taryfy ulgowej. Ktoś niepotrafiący wytrzymać treningu podstawowego bez skrótów, z największymi pieniędzmi by mnie nie zainteresował. Jeśli uczeń jest [...]
Możesz też trzymać nogi w taki sposób, żeby wychodziły one za futrynę, ale były cały czasy wyprostowane, chodzi mi o to, żebyś trzymał nogi jakbyś chciał je podnieść jednocześnie wisząc na drążku ja tak robię i jest ok.
