Dht badałem ostatnio milem go fch** chyba z 4 tys. Jakiś sposób żeby żeby estro aż tyle nie uwalniało ? Czytaj ze zrozumieniem uwalisz a nie uwolnisz. Jak za bardzo obnizysz estrogen to mozesz miec syfy od dht. Mozesz sprobowac podniesc estrogen i zobaczyc czy syfy beda znikac. Ale nieraz jest tak ze zmniejszysz to, ale calkowicie nie [...]
Bugi Boy mi jednak zwykła chyba nie wystarczy gdyż doświadczyłem tego w styczniu ;) Najprawdopodoniej zrobie tylko przednią opone gdyż ona jest "ważniejsza" na swój sposób, a na tył coś zwykłego ząbkowanego :P Wszytsko sie okaze w zime czy pomysł był dobry czy nie. A to że w sklepie można kupić to chyba wie każdy ale nie każdy ma [...]
[...] snem wypij miodzik z cieplym mlekiem i kladz sie do lozka z mysla ze jestes zmeczony. Bo jesli nie jestes to do ksiazek i jazda :) Przed snem nie cwicz ani nie pobudzaj sie w zaden sposób (wiesz ubikacja nie msi być zajęta przez 1,5 godziny) to raczej wszystko milych snow (kurcze pisalem to chyba niedawno) dobra Pozdro! Powodzenia z poprawami.
[...] zrozumieliście temat chyba ... moje problemy ze skóra na twarzy nie są wynikiem opalania ... więc kremy z filtrami chyba nie posłużą mi ..ja chciałam tylko wiedzieć w jaki sposób, używając jakich kosmetyków mam dbac o cerę mieszaną ... nie wiem naprawdę , kremy tłuste , do cery suchej czy normalnej nie nadają się dla mnie gdyż moja cera po nich [...]
na maszynach mozna cwiczyc ruch tylko w jednym wymiarze, ktory jest z gory wyznaczony (np gora-dol) miesnie stabilizujace nie wykonuja zadnej pracy ruch nie jest funkcjonalny kazda konkurencja sportowa jest niestety trojwymiarowa na maszynie mozna zbudowac miesnie, ale nie beda one funkcjonalne dla przykladu - osoba, ktora wypchnie 300 kg na [...]
Co prawda nie jestem lekarzem,ale z tego co mi wiadomo,to cwiczenia nie maja wielkiego wplywu na wrzody - ale na pewno ma wplyw to,w jaki sposob sie odzywiasz,stres,alkohol,leki (np kwas acetylosalicylowy).
Dokleje sie do tematu. Mam 23 lata 173 cm wzrostu, i waze jakies 62-3 kg. Pracuje od pon. do pt. w godzinach od 8 do 16-17. Czasem jest miesiac gdzie siedze 6 dni w pracy po 12 h. Posilek jaki mam to rano po przebudzeniu 2 kanapki z tym co znajde. Potem o 11 w pracy drugie sniadanie skladajace sie z 3 kanapek ( skladanych ) do 16 nie jem nic. [...]
Weansley naprawde zal mi Cie !! Jezeli chcesz tutaj komus robic antyreklame to moze napisz list otwarty do prezydenta ze Twoja koszulka wyglada inaczej niz na zdjeciu Generalnie tak sie sklada ze całkiem niedawno tez kupilem koszulke animala w panoramie i niczym sie nie roznila od tej ktora dostalem gratis do supli z FA... Po za tym jezeli ktos [...]
[...] pewien ,że gdybym sobie odmawiał w ogóle wszystkiego. Przestał bym widzieć efekty ze względu na podłamanie psychiczne. Przed wszystkim przemyśl dlaczego wszyscy o Tobie myślą w ten sposób. Ja trzymam dietę, nie pijam na ogół ,a mam mnóstwo znajomych i dobrze się bawię. Żyję sobie jak chcę i czuję ,że ja jestem panem mojego losu ,a nie siłownia.
[...] Ci odpowiedzieć zgodnie z moim chłopskim rozumem. Nie ma co szukać zaczepki na siłe i próbować sobie udawadniać swoją twardość spinając do innych. Nie zbudujesz w ten sposób pewności siebie. Musisz być świadomy że siła nie polega na tym by wyżywać się na słabszych. Ktoś kto jest prawdziwie silny i "twardy" ciągnie innych ludzi do góry a [...]
[...] walki, 1 dzień w tyg. nie robię nic poza cwiczeniami rozlużniajacymi kręgosłup i stawy biodrowe. Trochę się obawiałem, że mogę się "przebiałkować" czy coś :) A i podzielę się spostrzeżeniem- po HMB mam lepszą wytrzymałość, nie zażyna mnie tak trening walki :), czyli działa, może nie na masę ale na mnie działa w ten sposób. Pozdrawiam
Mi też tak yebie strasznie Ale mam sposób, raz na tydzień nalewam do niego dużą trochę (20-30ml) płynku do mycia naczyń, i wlewam wrzątek, czekam 1-2min i płukam zimną wodą. I nie śmierdzi
Ja umiem plywac od kad siegam pamieciom. A jak sie nauczylem to nie wiem, bo bylo to zanim nauczylem sie jeszcze dobrze mowic. Ale na nauke plywania jest stary sprawdzony idnianski sposob. Nie plywajacy w siada do lodki, pontonu, kajaka, z wiekszym silniejszym kolega i ten wiekszy na srodku jeziora wurzyca za "burte" tego nieplywajacego. [...]
[...] prezentuje sieduzo lepiej. Inna sprawa że Lennox nieco wcześniej przeszedł na profi no i niewykluczone, że AJ faktycznie za wcześnie poleciał z ostrymi cyklami i w ten sposób może sobie skrócić znacząco kariere. Zdrugiej strony na pewno ma sztab fachowców którzy nad tym czuwają, tak jak każdy dobry sportowie z odpowiednim zapleczem [...]
[...] wyrasta na prawdziwą gwiazdę, być moze już nią jest. Wbrew temu co biadolili niktórzy pseudoeksperci-fanatycy Antkowi niepotrzebne było odejmowanie sobie w jakiś tajemny sposób siły i nap*****lanie się z jakimiś Leggami by przeterenować półdystans ") Anglik świetnie ustawiony, o tempo szybszy od rywala który nie potrafił załapać dystansu i [...]
[...] kto je wymyslił i jak liczył. Oczywiście nic nam się nie stanie jak ise troszke zatłuścimy, ale po co potem tracić czas na redukcję. Niestety nadmierna ilość białka wpływa w sposób bardzo negatywny na ludzki organizm pociągając za sobą bardzo poważe powikłania, dlatego z białkiem należy postępować bardzo ostrożnie. Czy ktos z was zna miejsce w [...]
[...] to kwestia genetyki i raczej żadne ćwiczenia tego nie poprawią. Możesz jedynie liczyć na wzrost poziomu testosteronu co w efekcie może Cie odrobinę powiększyć. Możesz codziennie powisieć na drążku z obciążeniem przy stopach. W ten sposób rozciągniesz stawy i "zmobilizujesz" je do rozrostu. Ale to raczej nie jest sprawdzona metoda :)
Po co na zasadach knockdown? Można do K1 iść Zalety też... jedyny człowiek, któremu się udaje walczyć poruszając się w ten sposób to Machida, ale on Shotokanu już przecież nie robi Podobnie Timing. JAk on się przekłada na fulkontakt każdy wie A film to niestety zawody KK
