sposób na ale

[...] że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia zostałem skutecznie zniechęcony do diety.. Teraz tak planuje właśnie przyjąć aby okres postu wynosił 16 godzin od 21 do 13, w ten sposób ostatni posiłek zjem około 20:30 po treningu. Nie bardzo wiem jeszcze co i jak jeść w tych godzinach w których jeść mogę ale ułożyłem sobie taką oto diete którą mam [...]

tez to rozwazalem, tylko do propa bede potrzebowal juz Cloma + HCG na odblok, wiem ze na tesciu mozna jechac w nieskonczonosc ale tak optymalnie na pierwszy cykl ile ciagnac? zebym byl jeszcze w stanie ogarnac te dwie rzeczy he he %-) druga sprawa nie boje sie zastrzykow, igiel, krwi itd. ale nigdy iniekcji domiesniowej nie robilem, widzialem [...]

nie zgadzam się. prawo rozroznia pojęcia takie jak "reklama kłamliwa", oraz "reklama oszukancza". ops produktu: NASZ PREPARAT NAPEWNO DA TOBIE MASE, SILE, DZIALA NA KAZDEGO TAK SAMO MOCNO - jest wedle definicji powyzszej terminologii reklamą kłamliwą, bowiem fałszuje ona obraz rzeczywistosci w sposob jednoznaczny. natomiast [...]

wystarczy wykazac, ze produkt ma okreslone wlasciwosci tylko w specjalnych warunkach - fakt iz tresc reklamy sugeruje cos innego jest podstawą by orzec na niekorzysc firmy. niestety tutaj problem jest glebszy, gdyz wlasnie o badania potwierdzajace ten aspekt faktycznej wlasciwosci TT są wyjatkowo trudne to zdobycia i jak wyzej przeszytalem, nawet [...]

Gwjazdor aha no i wszystkie partie robię 5x5... czyli siła pełną parą ale po co?? Trenujesz typowo na sile tylko cwiczenia wielostawowe (np. P, Wl, MC lub wyciskanie zolnierskie). W taki sposob jak ty podales to latwiej o przetrenowanie OUN niz o przyrost sily. zaskron Trenuj w taki sposob jak Ci podal Senegroth. Jesli to Ci nie pasuje to [...]

o to też chodzi; ale dziwie sie, ze nie chcesz zrozumieć, ze na dłuzszy czas Ci taka kuracja bardziej zaszkodzi niż pomoże- zdobyta w ten sposób masa/siła możesz pocieszyc sie krotki czas- a nie daj Boże gdybys zachorowal nawet na zwyklą grype to "ujdzie powietrze", nie poznasz sam siebie, a powrócic do wymiarów i sily ktora uzyskales [...]

[...] bocznej nogą bliżej glowy do góry,do bocznej, pamiętając o tym,żeby biodra były możliwie nisko ziemi. Gdy to już będzie w miarę płynnie wychodziło, to robisz sobie w ten sposób całe kółka (noga dołem, noga górą, raz jesteś w kesa-gatame, raz w bocznej). Możesz tez ćwiczyć kontrolę w pozycjach,ale to już musiałbyś mieć raczej partnera, [...]

W takiej pozycji zamiast sztangi możesz użyć np. core-bag (jeżeli masz do dyspozycji), ale tu nie poszalejesz z dużymi obciążeniami Dzisiaj robilam z 42,5 kg i mialam sporo luzu( wlasnie w takiej pozycji ),nie dokladalam bo nie wiedzialam czy tak mozna .Trzymam sztange i jak unosze biodra to ja leciutko pcham do przodu ,zeby mi nie poobijala tego [...]

[...] to ja bym poleciła zwiększyć węgle do <50-100 nawet, ale trzymać czystą miskę cały czas, ewentualnie carb cykling, ale bez ekscesów typu "jem, na co mam ochotę", na to może sobie pozwolić ktoś porządnie trenujący, ale osoba bez aktywności tylko zaprzepaści efekty w ten sposób... Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2011-08-16 07:39:24

Misoo: mam nadzieje, że zrobisz coś z tym Coolbart. Koleś się mnie czepia - jak nic z tym wspólnego nie miałem, ale pierwszy skomentowałem (bo byłem na sieci) to już MOJA SPRAWKA?! TO JEST ZNIEWAGA!!! "I Jeszcze raz pisze jesli Ekipa masz cos z tym wspolnego to nikogo nie namawiam i rozwiaze odpowiednio ta sprawe bo to jest pomowienie." [...]

Witam, mam dzisiaj do zaprezentowania szybkie, pyszne danie, bardziej na okres masowy niż redukcyjny ale jest zima, więc większość robi masę... Indyk na słodko polany sosem czosnkowym \-) Danie znakomicie sprawdzi się np na sylwestra jest naprawdę pyszne a przy okazji zdrowe..\-) Składniki: Pierś z indyka ( lub kurczaka ja użyłem indyka ): 200g [...]

Kamiru moze masz pojecie o walce ale nie o specjalistycznym przygotowaniu. Basem moze sluzyc jako regenracja ale nie w ciaglym cyklu. Plywanie spowalnia szybkosc, pracuja miesnie w inny sposob. Co do wydolnosci to w przygotowaniu ogolnym moze to byc dobre ale im blizej turnieju lub walki basen powinno sie w ogole odstawic. A wydolnosc wyrabiac [...]

[...] od Legii, kiedy to ich kibice przyjechali na mecz do Łodzi i krzyczeli: Jude, Jude cała Łódź. A tak naprawde to przecież w Wawie było największe getto żydowskie. I w ten sposób do miasta Łodzi bezpodstawnie przylgnęła łatka żydowska Mnie to w sumie gó.wno obchodzi co było prawie sto lat temu. Ważne co jest teraz i bynajmniej nie chodzi mi [...]

[...] dziwie sie ze nie chce im sie grać. albo np. sami wyjeżdżają ze zgrupowania tak jak to było w Zakopanem ;D Nawet możecie zobaczyć na ankiete zrobioną do tematu, gdzie kibiców Widzewa jest prawie dwa razy wiecej. Nie mowie oczywiście ze tak jest w rzeczywistości ale w pewien sposób jest to jakieś odzwierciedlenie liczności. PS. Dzieki lodzianin ;)

Ja z natury jestem spiety i troche nerwowy i traktuje Aikido jako forme relaksacji-na treningach mamy medytacje,cwiczenia oddechowe wiec trening bardzo mnie odpreza.Gdyby nie brak kasy to pewnie chodzilbym na Tai Chi a tak Aikido mam za darmo. Jesli chodzi o jego skutecznosc to uwazam ze mozna z niego cos wyniesc jak chyba z kazdej sztuki walkki [...]

[...] jaki daje Tobie zadowolenie, możliwości rozwoju, nie ogranicza cię, a jednocześnie nie należy się zamykać na inne możliwości. Nie ma czegoś takiego jak idealny styl, ani też sposób walki mojego nauczyciela nie jest moim - jak zawsze powtarza trzeba w tym co się robi znaleźć siebie, a nie bezwzględnie kopiować nauczyciela. Tylko wtedy można coś [...]

[...] #AskCarrick Czy Cleverley wygrał konkurs z tyłu paczki płatków śniadaniowych, że gra w MUFC? #AskCarrick Jak wykonujesz ten swój trik ze znikaniem w ważnych meczach? Mocne. Którego z polskich zawodników chcielibyście przemaglować w ten sposób? Zobaczymy, co da się zrobić... Zostawiajcie w komentarzach propozycje pytań i do kogo. Zapraszamy.

[...] co do białka, ale szczerze powiem nic prawie nie będę odkładał wtedy z wypłaty, wiem że przyłożenie do siłowni sporo kosztuje, ale nie każdy ma takie pieniążki, więc w jakiś sposób próbujcie mnie zrozumieć muszę odkładać coś na czarną godzinkę :) Co do węgli to na pewno coś zmienię tak jak powiedziałeś TCM100 na kaszę lub makaron bo dobry [...]

[...] np. atak na kolana, ale to raczej też nie sport... ... a na takie dresa to wystarczy każda sztuka walki czy to boks, karate czy jakieś mieszane sztuki Jak zaczniemy w ten sposób dyskutować, to równie dobrze możemy powiedzieć, że osoba grająca w Rugby też pewnie mu naklepie. Ale ja raczej chciałem poruszyć inny temat. Spotkałem wiele osób [...]

mysle ze powinnismy na to spojrzec w ten sposob. wszystko jest dla ludzi ale rowniez to wszystko ma dwie strony madelu. moze sie wydarzyc ze dlugo bedziemy sie cieszyc 100 % zdrowiem a moze sie trafic ze po pierwszym cyklu nas zblokuje. jazda na koksie jest jak jazd autostrada motocyklem z dużą predkoscią. jedni lataja 300km/h i zyja a inni poleca [...]