sposób na ale

[...] całych ziaren siemienia lnianego lub sezamu? Wiem, że powinno się je mielić ale niestety nie posiadam młynka i sypię zawsze łyżkę albo jednym albo drugich nasion. Czy w ten sposób wykorzystuję ich właściwości czy tylko jem i wydalam? I drugie pytanie czy te filety z makreli w sosie pomidorowym są dobre? Najlepsze jakie znalazłem na półce z [...]

[...] ok. Jem bardzo dużo świeżych warzyw więc błonnika brakować nie powinno. Płynów też spożywam dużo. Dieta to Low Carb. Moje pytanie to czy da radę radę wyeliminować w domowy sposób czy specyfiki typu Colon C itp od razu wrzucić ? Pozdrawiam edit/ chcę to ogarnąć bo przez to prawdopodobnie mam problem z oceną postępów redukcji. Waga i pas bardzo [...]

[...] Bodajże 16, 18, w każdym bądź razie w pewnym momencie zaszła bardzo duża zmiana i pewnie miała związek ze sterydami. W innym temacie natrafiłem na informacje o tym w jaki sposób ćwiczył Arnold. Z obecnego punktu widzenia było to coś zupełnie nie do pomyślenia. Mordercze trening. Wiele serii po wiele powtórzeń. Pamiętam, że trafiłem kiedyś też [...]

Ekipa: spójrz na to w ten sposób: Fedosienko jest jeszcze juniorem, w niedługim czasie będzie w stanie zrobić w kat. 52 kg 700 kg ! co oznacza 700 kg w tej kategorii wagowej ? Już Ci wytłumaczę. W kat. 56 kg rekordem świata jest 652,5 kg, w kategorii 60 kg ciężar 700 kg przekracza jedynie dwóch zawodników na świecie, w kategorii 67,5 kg ten [...]

[...] zwrotu...bo ciężko, ale np. Wy? Co mam na myśli? A czemu Wy jako instruktorzy czy asystenci tsunami nie jesteście w tych drugich odłamach tsunami. Założenia podobne, ale inny i niekonfliktowy sposób prowadzenia tych organizacji. mnie tam nie ma, gdyż nie ma tam sportu plus mam trochę przesyt nazwy..ale winna to tylko i wyłącznie zabiegów RM.

Napisze to samo co w drugim watku. Mnie osobiscie od jakiegos czasu styl Wanda coraz mniej sie podoba niestety. Moze to presja ciaglej obrony pasa itd. ale walczy bardzo zachowawczo. Chociaz z Kazikiem i teraz z CroCopem byl bardziej ofensywny. Za to po jego stojce juz dawno nie widac, ze wywodzi sie z taja wedlug mnie. Jego sposob to ostatnimi [...]

w sumie to nie ale z drugiej strony kozak z niego, na swój sposób

[...] w odwrotnej kolejnosci. spróbuje to opisac. robimy to z rozbiegu, pare kroków, następnie unosimy ręce do góry i (dla przykładu bo kazdy moze robic na inną) lewą noge w ten sposób ze zginamy ją i aby kolano było na wysokosci pasa. następnie stawiamy ta nogw troche przed sobą prostując ją, kładzimy rece na ziemi za tą noga (za tzn. jeszcze [...]

mam jeszcze jedno pytanko co do cwiczenia SZPICZAGA staje na glowie w taki sposob jak tego szpigacza ale na rekach juz nie moge( z tego wynika ze mam za slabe rece...) cwicze troche na drazku(na raz ok 10 powtorzen) robie pompki na rekach przy scianie (z 7 na raz)niedawno zaczalem.. ) i cwicze stanie i chodzienie na rekach czyli w sumie tez [...]

[...] w US i odziwo jego znajomy, sprzedawca zdradził mu kiedyś co i jak. Według niego M-drole sprzedawane na allegro to nic innego jak dostępne inne PH a tłumaczył mi to w taki sposób, żeby sprzedającym to się opłacało stosują mixy typu: H-Drol + Epi / H-drol + P-mag i coraz częściej H-drol + X-mass (podobno ten to M-drol obecnie sprzedawany na [...]

[...] w US i odziwo jego znajomy, sprzedawca zdradził mu kiedyś co i jak. Według niego M-drole sprzedawane na allegro to nic innego jak dostępne inne PH a tłumaczył mi to w taki sposób, żeby sprzedającym to się opłacało stosują mixy typu: H-Drol + Epi / H-drol + P-mag i coraz częściej H-drol + X-mass (podobno ten to M-drol obecnie sprzedawany na [...]

[...] i swojej godności – walcz lub wycofaj się na z góry upatrzone pozycje – znaczy się wiej Różnimy się motywacją praktykowania SW i prawdopodobnie w inny sposób je rozumiemy. Po przez SW nic sobie nie udowodnię ani nie sprawdzę się. Walka na ringu, macie – nie jestem „gladiatorem” walczącym ku [...]

[...] JESZCZE Z DALEKA PRÓBOWALI W NIEGO IDIOCI KAMIENIAMI RZUCAĆ (TEŻ ZRESZTĄ NIECELNIE). RÓŻNIE BYWA... "Różnimy się motywacją praktykowania SW i prawdopodobnie w inny sposób je rozumiemy." AKURAT ZDAJE MI SIĘ, ŻE WCALE NIE... "Po przez SW nic sobie nie udowodnię ani nie sprawdzę się." JEDYNE CO JA SOBIE STARAM SIĘ [...]

[...] długie łapy Valueva.Haye chce go sprzątnąć sposobem i trenowal typowo pod warunki valueva.jesli Haye na rywalu takim jak Valuev pokaże sie z tej strony co z Macarinellim i sposób treningu jaki mial będzie owocny,to będzie dobrze,ale juz Monte Barret z hayem,wytrzymał 5 rund i to mnie tonuje,mimo iz to byla pierwsza walka Haye w HW. Jak Haye [...]

[...] ciężary ale wtedy jestem w stanie zrobić i ze 20 powtórzeń w pierwszych seriach, a po dołożeniu ciężaru nie mam już siły Tomasz1405: 1. przyjąłem go od kolegi, który w ten sposób ćwiczy od dłuższego czasu - z efektami 2. plecy ćwiczę pomyślę o dołożeniu nóg 3. w nawiasach podałem obciążenia jakimi wykonuję serie np. klatka: wyciskanie na [...]

DJ_OKbboy zmam ten sposob - nie kupowanie slodkosci i mysle, ze jest bardzo skuteczny, lecz w moim przypadku zastosowaniego jest niestety nie mozliwe, gdyz mam siostre ktora tez bardzo lubi slodycze wiec one zawsze sa w domu. Dzieki wszystkim za rady Tylko teraz od ktorej zaczac? Kometa, dzieki ze sie rozpisalas, bo sie dowiedzialam czegos [...]

[...] do walki.Luz,na początku trochę dziwnei ,to wyglądało,że aż za bardzo,ale to stanowi o potędze Proksy. Jeden zawodnik ,ma to coś,tą fantazję,co pozwala poruszać się w sposób niestandardowy...To nie wyszkolenie,to CHARAKTER. Najlepszy przykłąd to Muhammad Ali...Ale jeszcze daleko Proksie do niego... Noi dobrze,bo nie lubi pochlebców,więc do [...]

Jak dla mnie to post nie ma racji bytu. Jestem na forum od wrzesnia. Tak czesto czytalem w artach w dziale trening/odzywianie/suple, ze najwazniejsze to dieta i rozsadny trening i do tego, EWENTUALNIE mozna wystartowac z suplami, ze jak by ktos mnie obudzil w srodku nocy to 2 pytania na jakie odpowiedzialbym bez zajakniecia to: Jak masz na imie? [...]

[...] Jeśli ta pani uczyła się wyłącznie w akademii wu shu i zna formy zmodernizowane tych styli, bez jibengong, metod rozwijania specyficznych umiejętności (np specyficzny sposób treningu nóg dla baiji) i charakterystycznego dla tych styli sposobu walki to jest dla mnie strata czasu. Przy okazji wyjaśnię dlaczego mam takie nie inne zdanie. [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? z przerwami razem wyszloby niecale 8 miesiecy, ale obiektywnie pol roku. staram sie cwiczyc systematycznie, pon-sr-pt-ndz, sporadycznie nie wyrabiam, ale nie jest to jakis wielki problem i przy odpowiedniej [...]