sposób na ale

Hej dziewczyny, ja osobiście majonezu nie robię,ale moja znajoma ma super sposób: szklanka oleju, jajko, łyżka soku z cytryny, łyżeczka musztary, sól i pieprz do smaku i to wszystko ma w słoiku, a potem to blenduje ZMROŻONĄ końcówką od blendera. Końcówka się mrozi ok 15 min w zamrażarce, potem się ją wkłada do słoika na samo dno,włączasz blender i [...]

[...] pewność, że nie chodzi o subiektywne wrażenie, że jest to coś, czego efekty są weryfikowalne, chcieliby wiedzieć co faktycznie się tam dzieje, jakie zmiany zachodzą i w jaki sposób" Dacheng, święte słowa. O nic innego mi nie chodzi. Dokladnie to Kopt chodzi ci o coś innego - chodzi ci o to ze ty się z czymś takim nie spotkałes to znaczy że [...]

[...] z tym 'utwardzaniem' (nie liczę jednego upośledzonego umysłowo forumowicza który chce dowartościować się kpiąc z innych). Ja patrze na sprawę w ten wydaje mi się logiczny sposób: Są ludzie którzy według naszej medycyny nie powinni żyć, a jednak żyją i mają się dobrze (chodzi mi o różnorakie samoleczenie itd). Nikt tego nie jest wstanie [...]

Nie wiem jak robił Karpiu,ale napiszę mój sposób :-) Szpinak umyć,osuszyć ,usmażyć na oliwie z dodatkiem czosnku,cebulki,soli i pieprzu i po kilku minutach podlać śmietanką , do tego makaron i czego więcej chcieć :D

[...] że więksi niż my wszyscy fachowcy decydują co jest lub nie jest kontuzjogenne. Tak całkiem na marginesie dlaczego w judo zakazana jest garda i dlaczego nie można w ten sposób ściskać przeciwnika ? Przecież w mma walczą w gardzie więc ani to kontuzjogenne ani niebezpieczne prawda ? Tak jest bynajmniej na pierwszy rzut oka . Na wiele technik [...]

[...] ale trochę odbiegamy od tematu. Kiedyś może bokserzy nie chodzili typowo na trening siłowy, a trenowali na tysiące różnych innych sposobów. Teraz są takie czasy, że idziesz na siłownię, robisz trening 2-3 razy w tygodniu po 1-1,5h i wszystko, a kiedyś trenowano w inny sposób. Bokserzy starej daty, np. Holyfield na siłowni trenuje dość często.

[...] bo trafił na naprawdę wyśmienite warunki. "Koncentruję się na najbliższych zawodach. Ludzie pytają mnie też o mistrzostwa świata w Val di Fiemme. Odpowiadam w ten sam sposób. To zbyt odległy czas, by o nim już teraz myśleć." "Może jednak trzeba będzie się zastanowić, czy nie warto polecieć do Japonii. Z drugiej strony muszę [...]

[...] kalafior z brokułami, makaron i jem. Dziś miałem taki posiłek właśnie To taki przepis wyjściowy, możliwe upgrade`y. Bardzo szybki i prosty,ale bardzo funkcjonalny. unikamy smażenia, smakuje naprawde dobrze. nawet członkowie mojej rodziny przerzucili się na taki sposób przyrządzania ryby. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-27 18:56:37

[...] to dokładnie ale by uświadomić, ze teoretyczne przeliczenia nie do wszystkich musza pasować, aby tez starać sie poszukać innych przyczyn, aby wreszcie zmusić Cie w pewien sposób bo zmiany podejścia na mniej sztywne; na eksperymentowanie jednym słowem- na początek powoli zwiększaj węgl., możesz też minimalnie bialka i ew. tłuszcze- aż zacznie [...]

[...] obciążenia... Ale jeśli ważysz 75 kg. to powinieneś mieć możliwość założenia tak na dzień dobry do 50 kg na sztangę. z ławeczka własnej roboty. Dotychczas ćwiczyłem w ten sposób jak u kolegi czyli serie przysiadów ze sztangą, wyciskanie na ławeczce, podnoszenie sztangi na stojąco na różne sposoby, wszystko po 3-4 serie, po ok. 10 podniesień, [...]

[...] np otłuszczenia na bicach jak to ma mój kumpel po koksie 7. bez koksu bez odrzywek bez diety :-] na sucho No więc na moim przykładzie chyba widać jak to marzenia w okrutny sposób ścierają się z rzeczywistością przydało by sie być większym ale bez koksu itd. to chyba niejest możliwe a to co napisałem w marzeniach osiągne może w [...]

Nic chodzi o to, że są zieloni, tylko to, że piszą to w ten sposób ,,Witam ułóżcie mi dietę i trening, najlepiej jakby było x4 w tygodniu'' to nie budka z kebabem. Owszem forum jest po to żeby pomagać, ale ta druga osoba też powinna wyrazić więcej chęci i zaangażowania. O czym My tu piszemy, przecież to się nie zmieni %-) Jak to Ronie napisał, [...]

[...] są dzisiaj. Na początku forum to duża przyjemność, ale po jakimś czasie jednak się nudzi i na stałe pozostają tu najczęściej osoby (oczywiście nie wszystkie), które w jakiś sposób są związane materialnie z forum (są związani z jakąś firmą lub sklepem). Oczywiście do tych osób należę i ja i nieraz mówiłem, że to jest ważny powód dla którego [...]

Rzeczywiście od dłuższego czasu je wplatam. Taki znak rozpoznawczy. No dla mnie to idealne zestawienie nic na to nie poradzę :p w łatwy sposób pozwalają mi na zadbanie o taką ogólna sprawność, że mogę pobiec za dzieckiem na rowerze i się nie zmęczyć. A że zaczynałam od bardzo niskiego poziomu to jest nad czym pracować. Ale jest już nieźle. Jak [...]

[...] swoje :) I tak też będzie , dietka dalej jest trzymana , może przesadzam z pestkami dyni i orzechów włoskiech po 50g dziennie nawet , bo ubogo z tłuszczami w diecie i w ten sposób je uzupełniam :) Ale teraz planuje zakupić białko sfd i np uzupełniać nim niedobory , gdyż mam zamiar właczyć do diety mięso mielone wieprzowo wołowe , bogate w [...]

a w ten sposob :) no dobra ale juz nie mam pomyslow na te moje plany treningowe to xzapodalem taki

[...] -o 21:00 wychodzi na impreze do klubu, wraca pijany o 5:00 rano - właśnie ten przeciętny śmiertelnik, nazwie Twoją ciężką pracę, ostrą dietę i drogą suplementację w jeden sposób: -po co bierzesz sterydy?... -Ze względu, że mam trochę trądziku na twarzy, to spotkałem niezliczoną liczbę osób, która po krótkiej rozmowie, zaczęła pytać mnie: -co [...]

Nie widze inne sposobu jak...granie po kilka h w pilke,z tym ,ze(TO WAZNE) Musisz tak dobrac wielkosc boiska i liczbe zawodnikow,zeby musiec CALY CZAS BIEGAC. W moim przypadku to bylo male boisko(mniewiecej 8-12m x20m - taki kawalek betonu na osiedlu i po 3 osoby w druzynie.Po kilku miesiacach napewno bedziesz mogl biegac przez 2 godzinki po [...]

[...] wytwarzania siły. Pani ratownik opowiadała nam autentyczne zdarzenie: sześciolatek wyciągnął dorosłego ojca z samochodu po wypadku. Pewnie, że nikt nie chce wierzyć, że w sposób świadomy możemy używać tylko 30-40% siły naszych mięśni. Reszta to rezerwa na wypadek walki o życie. Kabo - może wielkie nazwiska nie robią takiego wrażenia jak [...]

[...] poszczególnych kwestii. Co do kwestii treningu NS i przypadającej na konkretny okres szczytowej formy to wydaje mi się, że jest to raczej trening w formie cyklu i w ten sposób należy go traktować. Idąc innym tokiem myślenia w 198 tygodniu tego treningu spędzało by się pół dnia na siłowni, pół na basenie a gdzie czas na bieganie? W jakim [...]