sposób na ale

zmiany zaczelam wprowadzac jakies dwa miesiace temu ale bardzo powoli. Pierwsza zmiana ktora wprowadzilam to tylko owoce do godz. 12tej. i tak stopniowo wprowadzilam wszystkie zasady diety, i naprawde w zaden sposob tego nie odczulam, no moze poza tym ze duzo lepiej sie czuje i mam naprawde wiecej energii no i mniej waze )) Na pewno jest to [...]

[...] uważasz, że wypadało by się ubrać w zimowy ocieplacz, czapkę i szalik i tak zaopatrzonym wybrać sie na aeroby? Podczas pocenia chodzi o obniżenie temperatury ciała, w ten sposób organizm oddaje ciepło.. Chociaż (przynajmniej takmi się wydaje) podczas procesu palenia tłuszczu dochodzi do jakichś reakcji z tlenem i w ten sposób wytwarza się [...]

[...] ci goście mówią za dużo. Chcą wejść w mój umysł, ale to nie jest możliwe. (Khabib) był mistrzem, 29 zwycięstw z rzędu i nigdy nic nie mówił. Zawsze sprzedawał walkę w dobry sposób, naprawdę cholernie dobrze, a dzisiaj zawsze dużo mówi i jeśli mamy gadać, to ja to powiem: Pokonam Islama Makhacheva, a następnie rzucę wyzwanie Khabibowi, aby [...]

[...] parę słów: walczę i poprawiam swoje mankamenty,- treningi hard w dużym stopniu dwa miesiące temu zmieniłem swoją dietę, i myślę, że znalazłem odpowiedni sposób odżywiania dopasowany typowo pod moją osobę, staram się budować czyste mięcho. teraz nowość: mam zamiar, (a właściwie to już postanowione i przygotowania trwają) [...]

[...] obecnej formy to ciężary jakich używam są nieco mniejsze ale treningi robię intensywniejsze przez co i tak mega czuję ćwiczoną grupę mięśniową. Fajnie mi się trenuję w ten sposób, nie do końca jest to trening kulturystyczny , bo co chwila coś zmieniam ale jest ok. Wydolność mi się fajnie zwiększa i wytrzymałość , przez co wiem że jak zmienię [...]

[...] Oliveira jest godnym mistrzem. Wiele skończeń, wiele rekordów w UFC. Szkoda by było, gdyby wygrał Michael Chandler. Dwie walki w UFC i już byłby mistrzem? To byłoby w jakiś sposób nie w porządku. Natomiast Charles Oliveira zrobił bardzo duży postęp. To jest godny mistrz. Cieszę się jego szczęściem.” Żeby jednak nie było tak miło, Nurmagomedov [...]

[...] klincz, opanowaną w miarę przyzwoicie walkę w parterze . Tylko co jest lepsze? Bycie średnim w każdej płaszczyźnie czy mocnym w jednej. Bo na tą walkę można patrzeć w ten sposób. JDS góruje nad Reemem w niewielu płaszczyznach ale za to bardzo konkretnie. Ma lepszą kondycję, lepszy boks, jest szybszy. No i szczęnka chyba też po stronie JDS... [...]

[...] JDS po kopnięciach go pięknie skontruje... Musi cisnąć w klincz i na glebę. Bader? W stójce wpyerdol, na glebie wpyerdol. IMO tko dla Glovera. Cerrone vs K.J. - szykuje się dobra wojna w stójce. I wolałbym żeby w stójce się zakończyła, chociaż nie sądzę żeby Cerrone tak łatwo odklepał Noonsa. Jednak myślę że Cowboy wygra w ten czy inny sposób.

[...] na efekt jak przy uderzeniu w splot słoneczny. Tak chyba tylko marginalnie można kogoś tak odłączyć, choć oczywiście względnie łatwo można zabrać komuś ochotę do walki w ten sposób. Nic nie kojarzę by ludzie tracili przytomność od strzała na dajmy na to splot słoneczny, nie spotkałem się. Może brak profesjonalistów do takich akcji, bo ci jeno w [...]

Pea20: Aikidoka po paru latach treningu owszem, dostałby lanie(chyba, że po prostu zacząłby walczyć wykorzystując nabytą na treningach siłę, zwinnosc i koordynacje-ale nie techniki). Ale strasznie mnie dziwi, że duzej czesci forumowiczow sie wydaje, ze aikidoka zaatakowany w jakikolwiek sposob bedzie probowal dzwigni na nadgarstek-wybaczcie, ale [...]

[...] podstawy "sportowe"-i na tym nabudowują dodatki. Mniej rozsądne sekcje combatów i różne pseudotradycyjne szkoły jujutsu stawiają na ćwiczenie groźnych technik w sposób maksymalnie delikatny, na nieoporującym przeciwniku...co jest niemal bezużyteczne. Z tego powodu, od takich sekcji wolę aikido-tu sparringów też nie ma, ale [...]

[...] kolesia, starego kolesia siedzącego na stołku w barze?” Przytłaczająca reakcja tłumu pojawiła się, kiedy wymieniono Jorge Masvidala, na co Covington zareagował w taki sposób, że nawał swojego klubowego „kolegę” journeyman’em i zdrajcą. "Kto to powinien być? Kto? Masvidal? Wygląda na to, że będzie to „Uliczny Judasz”; journeyman Jorge". [...]

[...] i niby zapobiega nocnemu katabolizmowi, ale już wszyscy wiemy, że wg najnowszych badań katabolizm nocny jest mitem – poziomy hormonów w trakcie snu zmieniają się w ten sposób, że zapobiega to rozkładowi naszych mięśni. poza tym jak spisz, to nie wykonujesz aerobów, więc organizm nie ciągnie z białek mięśniowych. Ludzie kupują twaróg bo ma [...]

[...] to pokazuje siłę sugestii mass mediów i wpływ na ludzką ocenę rzeczywistości wystarczy jakąkolwiek informację nawet najgłupszą , najniedorzeczniejszą podać w odpowiedni sposób i zostanie ona uznana za prawdę podgrzać emocje ... większość ludzi słyszy zabił... nóż ... krew... wdowa płacze ... tragedia ... śmierć ale plebs uwielbia tragedie [...]

Przepraszam,nie bylo mnie pare dni,mialam lekki stres w domu,ale miski i treningow plnowalam jak zawsze. Rozpiska miski öd czwartku,29.5.2014 Cel: B 127g, W 203g, T 79g (czyli 25%,40%,35%). Tak mi wyliczyl program. Do zapisow uzywam pogramu myfitnesspal,po niemiecku niestety i przyznam szczerze,ze jest mi latwiej w tym jezyku zapisywac. Czy [...]

uzywam outlooka, mam maile tylko ze wlasnie data jest swieza a potrzebuje tak zeby te maile mialy 2miechy wstecz jakby wejsc do plikow zrodlowych i zmienic w nich daty to byloby najlpiej ale nie wiem czy da sie jakos to zrobic w ten sposob? skanowanie i retusz w ps tez myslalem ale trzeba sie z tym troche juz na***ac :(

Cały czas tkwisz w wykonywaniu techniki w rutynowy sposób. Bruce nazywał to: "Bycie zamkniętym w swojej otwartości." Ponieważ wyzwolenie tkwi w wyjściu poza pryzmat styli tradycyjnych, mozesz zapozyczac 10000 technik z boksu, pangamotu, BJJ, Aikido, tak bedziesz otwarty na inne sztuki walki zeby z nich zapozyczac, ale bedziesz przez nie [...]

"Zastanow sie czym jest trojkat i z czego sie sklada i kiedy trojkat jest trojkatem a nie figura wklesla. " Jestes "sum wąsaty" znakomity matematyk i wiesz lepiej do czego odnosi sie twierdzenie pitagorasa od samego Pitagorasa. To Ty wraz z Lechem powinniscie wrocic do szkoly podstawowej razem. I tym razem sluchac. Lub zamiast [...]

To Michał zapoczątkował modę na szydzenie z Lee. Zanim on się nie pojawił, to nikt się z Lee nie nabijał. Ale wpadł Michał i w pewien sposób popsuł legendę... Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-08-04 14:59:42

Najśmieszniejsze jest to, że przez takie głupie akcje i żałosny sposób bycia już większość normalnych ludzi i prawdziwych fanów pięściarstwa ma wyrobioną o nim opinie narwanego przygłupa i pozera. A on brnie w to dalej i odwala krzywe akcje, bo zbiera poklask od jemu podobnych chłopaszków. Na siłę robi z siebie tough guy'a i bandytę, ale jak na tę [...]