sposób na ale

[...] jest tak pewny zwycięstwa nad Polakiem, że pozwala sobie na nabijanie się z "Pudziana". W jednym z wywiadów Sylvia przekroczył jednak granice i w chamski sposób wypowiedział się o strongmanie. - Ten wielki skur... chce ze mną walczyć? Nie ma problemu! - mówił pewny siebie Amerykanin. Sylvia na każdym kroku powtarza, że nie [...]

[...] teraz niektórzy bardziej docenią zwycięstwo Aliego (marne, bo marne, ale zwycięstwo) nad nim. Werdum pokazał dobrą stójkę oraz że jest ścisłą czołówką HW. Mam nadzieję, że teraz dostanie Mira i pokona go w kompromitujący sposób (którego nie lubię i uważam za średniaka, który po przejściu HW ze Strikeforce do UFC, ostatecznie wyleci z TOP10 :-P)

pytanko takie mam w jaki sposób, domowymi metodami, można pozbyć się nadmiaru skóry, na razie tego problemu nie mam, bo moja redukcja idzie dość wolno, ale gdy redukcja zacznie nabierać tempa to wtedy może być za późno

[...] co kilka minut. Jak przez kilka dni jakiś fragment mnie dobija, to sobie na niego włączę kod czy trainer i gitara, chociaż niezwykle rzadko mi się to zdarza, ale w ten sposób przeszłam właśnie GTA 3 - cała gra bez kodów, ale w finałowej misji po 2919291 zgonach już na odnawianie hp wpisałam, bo mnie wkurzała bardzo :] W Risena 2 grałam i [...]

Szczerze to sądzę ze to urzadzenie działa, zakładam to tylko na brzuch (inne części ciała wole jednak ćwiczyć w tradycyjny sposób) robię brzuszki 4 razy w tygodniu, po zakupie AB Gymnic a dalej robię tyle sam ćwiczeń ma mięśnie brzucha (powiedzmy te to urządzonko jest tylko dopełnieniem na mój trening na brzuch). Urządzenie jest SUPER, ale dla [...]

[...] złotym środkiem dla ciebie stanowi zwykły split i duza objętość treningu na jednej sesji? Czy może boisz się nowych metod zwyczajnie? Bo mam wrażenie, ze to też trochę w ten sposób...To poważne pytanie. Jeżeli naprawdę widziałeś, ze to bardzo dobrze na ciebie działa-pomyslimy i zmienimy, bo widzę, ze bardzo pragniesz tradycjnego splita. Tylko [...]

Musisz przyjąć do wiadomości że w pewnym wieku mózg raczej nastawia się na zapasy w tłuszczu a nie na budowę mięśni. Szczególnie dobrze widać to u kobiet które za młodu były szczupłe i jędrne a potem były dalej szczupłe i... gąbczaste. U kobiety taki proces zaczyna się około 30 roku życia. Więc niejednokrotnie jest też to walka z oporną materią. [...]

Mam filmiki na you tube: "Julia at the gym 01" "Julia at the gym 02" "Julia at the gym 03" "Julia at the gym 04" "Julia at the gym 05" "Julia at the gym 06" "Julia at the gym 07" "Julia at the gym 08" "Julia at the gym 09" "Julia at the gym 10" Julia at the gym 11" Przepraszam,ze w taki sposob podalam filmiki ale nie dalo sie inaczej.Jesli ktos ma [...]

Ta wasza sprzeczka raczej nie wnosi nic sensownego do tematu, ale przynajmniej mozna zluzowac posladki czytajac takie wypowiedzi ! Kazdy fighter pewnie nie raz zaliczyl jakies zachowanie nieproporcjonalne do poziomu, ktory reprezentuje, ale jakbyscie sie obracali w takim swiecie jak oni to pewnie patrzelibyscie pod innym katem na to [...]

Ta wasza sprzeczka raczej nie wnosi nic sensownego do tematu, ale przynajmniej mozna zluzowac posladki czytajac takie wypowiedzi ! Kazdy fighter pewnie nie raz zaliczyl jakies zachowanie nieproporcjonalne do poziomu, ktory reprezentuje, ale jakbyscie sie obracali w takim swiecie jak oni to pewnie patrzelibyscie pod innym katem na to [...]

[...] ze wiesz jaki to styl, a nie podajesz jego nazwy - nieźle, bardzo konretne, jak wiekszosc Twoich wypowiedzi zresztą. Jesli prosisz abym Cie nie obrazal, racz Wasć w ten sam sposób czynić, bo trochę głupi brzmi"prosze o nieobrazanie mnie" a w nast. zdaniu "jestes albo głupi albo nieuczciwy". Twoich tekstow w Budokanie nie [...]

"Nie mam zamiaru sie tam wybrac. Za to Ty jak sie domyslam byles i sprawdziles? " Niestety mialem ta watpliwa przyjemnosc. "No wiec: dlaczego kulturysci sa slabi jak na swoja mase miesniowa?" Bo nie potrzebuja miec wiecej sily dla danego pulapu miesniu. Gdyby potrzebowali wejsc kategorie wagowa wyzej, zwiekszyli by pulap [...]

[...] 2.Podciaganie końca sztangi w opadzie-atakowanie motyla+przestrzeń między łopatkami przy odpowiedniej technice. 3.Wiosło szeroko-bardziej atakowanie środka pleców+obłe W ten sposób to składam. Poza tym podciąganie końća sztangi w opadzie to raczej cięższe ćwiczenie/umożliwiające podniesienie więcej kg, niż-podkreślam-"normalne" wiosło [...]

[...] obecnej najbardziej poszukiwanym na rynku środków dopingujących jest IGF-1 (Insulino-podobny modyfikator wzrostu) określany przez użytkowników jako czyste złoto, bowiem nie sposób go wykryć w ludzkim organizmie. Dzieje się tak, jako że nie sposób rozróżnić pomiędzy hormonem wzrostu, produkowanym w gruczołach a jego sztucznym odpowiednikiem i w [...]

[...] Oliwa z oliwek 10g 0 / 9,96 / 0,02 / 88,2 Kolacja 28,1 / 17,0 / 5,6 / 287,7 nie wiedziałem jak to przekleić z dziennika wiec zkopiowałem w ten sposób. Prosze o zwrócenie uwagi na błedy bo na pewno są a co gorsza są pewnie banalne. Co do uwagi Moralesa o stopniu aktywności fizycznej wolałem dać mnijeszy niż [...]

[...] barków żeby poszerzyć troszkę ich mobilność, przez to że będzie ono na końcu to ciężary będą mniejsze i jakoś dam radę oprócz tego zrobiłem też przysiady przednie, ale w sposób maksymalnie głęboki czyli do momentu aż dwugłowe schodziły się z łydkami - bardzo fajnie wchodzi tutaj będę miał problem z tego względu że nogi mam dość silne i będzie [...]

[...] ukrywam, że ciało mocno odczuło i energetycznie było przyjemnie wypompowane. Natomiast patrząc na treningi nasze widać, że choć to fbw to jednak partie są bodźcowane w różny sposób - raz jest nacisk na szerokość pleców, innym razem są wiosła. W kwestii nóg jest podobnie, choć wiadomo, że mięśnie ze sobą współpracują. Moim zdaniem można na [...]

dla mnie to jedna wielka sciema.coraz wiecej tego gowna w tv,gdzie manipuluje sie widzem i wmawia mu,ze to co widzi na ekranie jest prawda. gdyby chociaz nie robili tego w tak nieudolny sposob,ale to razi tak samo w oczy jak spiewanie z playbacku,ktorego notabene tez niektorzy nie sa w stanie wychwycic i pytaja zdziwieni "serio nie spiewa na [...]

[...] oraz w robieniu z siebie błazna. Toż to okrąg jest - linia zarysowana własnymi mirażami pusta w środku:) I żeby jeszcze nie był taki obleśny, taki cwaniaczek pozerek w sposób oczywisty na pierwszy rzut oka, może by się dało zapomnieć, że to padlina moralna też, ale że aparycja przypomina nieustannie, iż z nikim fajnym się nie obcuje... A [...]

[...] napierw powinno się zalać gorącą wodą aby troszkę namiękły (tak na 2-3min.)a potem dopiero dodać jogur lub kefir. Chodzi mi o to czy jeżeli zacznę tak robić to czy w ten sposób nie zwiększam znacznie IG płatków oraz czy takie postępowanie jest konieczne. Na forum napisano mi że jest to konieczne bo inaczej płatki się żle trawią i wchłaniają [...]