[...] potwierdają, że występowanie ciał ketonowych w moczu ma wpływ na mniejszą redukcję tkanki tłuszczowej(wysoki poziom ciał ketonowych podnosi nieznacznie insulinę co w pewien sposób blokuje utylizacje wolnych kwasów tłuszczowych). Mit Węglowodany z alkoholu przerywają ketoze. Fakt Alkohol pogłebia ketozę i może doprowadzić do bardzo grożnej dla [...]
[...] gorącym klimacie. W takich przypadkach zaleca się, aby jeść co godzinę - półtorej, dzieląc posiłki na połowę. W sumie w ciągu dnia powinno być 10-12 takich posiłków. W ten sposób uniknie się niedoboru kalorii. 9. TRENUJ GRUPE MIĘŚNIOWĄ RAZ NA 5 -7 DNI Za wszelką cenę unikaj przetrenowania. Dla przeciętnego człowieka czas potrzebny na [...]
Witam , miałem zamieścić ten artykuł jako zwykły post ale stwierdziłem ze taka forma może sie bardziej przydac a zawsze mozna przekleic :) ... wiec zaczynamy ;] Jest to artykuł skierowany do osob majacych ten sam problem co ja , czyli nawracajace zwichniecie stawu barkowego i do osob po zwyklym ''jednokrotnym'' zwichnieciu czy rekonstrukcji , ALE [...]
[...] jej są: uniwersalność aparatów, prostota konstrukcji, łatwość i pewność użytkowania, mała pracochłonność, wysoki standard higieny, małe koszty eksploatacji. Ze względu na sposób kontaktu strumienia powietrza z produktem zamrażanie powietrzne dzieli się na: - owiewowe: tunele o działaniu ciągłym lub cyklicznym, temp. w tunelach -35 - (- 45) °C, [...]
mam pytanie odnośnie środka megace (w płynie). otóż zdobyłem ten środek stosunkowo niedawno i nie posiadam żadnej wiedzy praktycznej. przeszykałem archiwum sfd ale tam jest dość mało informacji. Jeżeli ktoś brał megace to prosiłbym o info jakie miał efekty itp. wiem tylko tyle na temat tego środka co wyczytałem z ulotki, mianowicie: SYROP MEGACE [...]
[...] na drodze reakcji chemicznych modyfikują szkodliwe substancje, które dostały się do ustroju np.: z pożywieniem, jako leki lub na skutek zanieczyszczenia środowiska, w ten sposób, aby zminimalizować narażenie ustroju na ich toksyczne działanie. Ze względu na stały kontakt tkanki wątrobowej z różnego rodzaju związkami niebezpiecznymi istnieją [...]
[...] wygląda, takie rozeznanie w temacie. Więc nie jest to ani przemyślane, ani pewnie sensowne, jest to po prostu jedzonko, które lubię i nie mam problemu z tym, by jeść w ten sposób. Wrzucę poniżej, będę prosiła o pomoc co trzeba zmienić, co poprawić. Małymi kroczkami będę się starała modyfikować :) Z ćwiczeń, to odkąd poprawiłam technikę, [...]
SAUNA-poradnik.
[...] przyspiesza do 150 uderzeń na minutę. Organizm dąży jednak do utrzymania normalnego ciśnienia. Aby rozrzedzić zagęszczoną krew, pobiera wodę z tkanki tłuszczowej. W ten sposób pozbywasz się wszystkich obrzęków. Zaletą szybszego krążenia krwi jest również oczyszczenie organizmu z toksyn. Otwierają się pory skórne więc z miejsca usuwane są [...]
Wygrałem z trądzikiem! /nadtlenek benzoilu
[...] JAK?! Sekretem sukcesu w moim przypadku była wizyta na stronie acne.org , której właściciel również zmagał się z wypryskami przez bardzo długi czas aż wreszcie znalazł sposób: 1. Rozpoczynamy dzień od delikatnego przemycia twarzy czymś do mycia twarzy przez osoby z naszymi 'problemami', czyli jakiś żel do twarzy dla osób z trądzikiem... [...]
[...] chmielowego napoju. Według niego osoby, które systematycznie raczą się piwem dorabiają się warstwy sadła w okolicach brzucha. Czy piwo naprawdę tuczy?? Samo w sobie w żaden sposób nie doprowadzi do powstania opony. Jest niskokaloryczne. Węglowodany stanowią zaledwie 3% jego zawartości. Kłopot pojawia się, gdy pijemy za dużo. Alkohol robi swoje. [...]
[...] ortopeda zdjął mi opatrunek gipsowy i założył ortezę na goleń i udo z zegarami ustawionymi na 0 stopni zgięcia (dużo wygodniejsza i lżejsza niż gips). Przemęczyłem się w ten sposób 6 tygodni absolutnie słuchając się zaleceń, czyli zero jakiegokolwiek obciążania chorej nogi – czytaj absolutnie zero stawania na niej! Przez cały okres [...]
[...] tłuszczu, który nagromadził podczas pierwszej fazy i jednocześnie utrzymanie całej, nowo powstałej masy mięśniowej” – mówi jego trener Chris Knight. „Zrobiłem to w ten sposób, że wymusiłem na nim robienie tego całego zestawu ćwiczeń opartych na klasycznych ćwiczeniach strongmanów, takich jak wyciskanie belki, przetaczanie opony, ćwiczenia z [...]
[...] przeżywalność w układzie pokarmowym i określoną aktywność są w stanie przywrócić naturalny układ mikroflory jelitowej, zakłócany m.in. przez infekcje wirusowe, niewłaściwy sposób żywienia, stres oraz zanieczyszczenie żywności i wody niepożądanymi mikroorganizmami czy substancjami toksycznymi. Ponadto konsumenci nie zdają sobie sprawy, że nie [...]
[...] tycia ze względu na niezwykle efektywny mechanizm odkładania tłuszczu w organiźmie, podczas gdy inni odwrotnie - spalają go bardzo skutecznie. Przyczyną różnic jest sposób traktowania przez nasze ciała naszych posiłków. Pewna ilość spożytego jedzenia jest natychmiast zamieniana na ciepło. Jest to efekt zwany "termogenesis" (produkcja [...]
Bardzo czesto jest tak, ze efekty naszej pracy nie sa zadawalajace... Powodow jest kilka, najwazniejsze opisuje w skrucie nizej... Stagnacja miesni: Najczestsze przyczyny wynikajace z niedotrenowania... 1)Poddawanie miesni zbyt malym obciazenia... chodzi tutaj glownie o wade ciezaru. Glownie, ale nie jedynie. Powodem niedotrenowania miesni moze [...]
ZMA -"Brać czy nie brać?"
Witam Jak ostatnio zauwazylem,wiekszosc sportowców zaczyna rezygnowac z tego suplementu badz nie wiedzą,po co on jest...W wyszukiwarce nie znalazłem dokładnie opisu na jego temat,dlatego postaram sie napisac cos o nim wiecej z wlasnej wiedzy oraz "srodkow pomocniczych". Tak więc jedziemy Połączenie cynku i magnezu,dwoch pierwiastkow,ktorych [...]
[...] do dobrej, użytecznej formy (tzw. zredukowanej). Glutation w płynach międzykomórkowych absorbowany w maleńkiej ilości z pożywienia detoksyfikuje płyny, zapobiegając w ten sposób penetracji toksyn do komórek. Ten silny antyutleniacz zawierający siarkę jest kluczowym składnikiem w neutralizacji H2O2 w tłuszczach i w samym cyklu glutationowym. [...]
[...] o opinie ;) ... Dieta „Jak jeść normalnie i chudnąć 10kg miesięcznie" Dieta jest bardzo prosta. Tak prosta, że w zasadzie mało kto wpadł na pomysł, że można jeść w ten sposób i jednocześnie chudnąć w ekspresowym tempie! Dieta ta polega na pewnego rodzaju „oszukaniu" organizmu. Poniżej przedstawię sposób, w jaki należy jeść, aby jak [...]
[...] rozkład laktozy. Skutkuje to nagromadzieniem się gazów trawiennych co prowadzi do wzdęc, bólów brzucha, mdłości a nawet do wymiotów i biegunki. Dzieje się to w nastepujący sposób: W przypadku małej ilości laktazy, laktoza zostaje niestrawiona i niemogąc przjść przez ściane jelita cienkiego zalega w nim, uniemozliwjając w ten sposób [...]
Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.
[...] i próbujecie wykonać taka sama ilość powt. Po zakończeniu pierwszego ćw. Odpoczynek 1-2min i przechodzimy do następnego ćwiczenia, wykonujemy tak samo w ilości 2serie.Ten sposób ćwiczenia nazywamy, treningiem w zespołach seri. Jeśli 2 seria jest zbyt ciężka to wykonujecie mniej powt, zwiększając stopniowo liczbę aż dojdziecie do zalecanej. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
