Tak istnieje domowy sposób na usunięci kaszaka Ja również miałam i to kilkakrotnie kaszaki nawet teraz mam na plecach bardzo bolesnego i byłam u chirurga który zlecił badania oraz termin operacji na lutego Dzisiaj mamy 8 grudnia Należy przykładać gazik namoczony w Rivanolu na to ciepły okład ja wzięłam watę i plastrem przylepić by miał ciepło [...]
Jest jakiś sposób na latające "pajęczynki, paproszki" przed oczami zwłaszcza w dzień gdy świeci słońce? Dostałem jakieś krople do oczu ale to nic nie pomaga.
ostatnio oglądałam na necie filmiki z bulgarian powerbag i chciałam w to zainwestować,ale jest cholernie drogie chcialam poznac jakis domowy sposob na zrobienie takiego powerbaga. z gory wielkie dzieki
[...] coś z tym zrobić i pomyślełem o sterydach a dokładnie o Metanabolu. I teraz mam problem czy po pól roku chodzenia na siłownie mogbym wziąść "mete", czy jest jakiś inny sposób na zdobycie masy w szybkim czasie?, albo czy jest jakis lepszy steryd niz "meta". Aha czy nie bylo by problemu polecić mi jakis dobry trening na mase, bo mam zamiar [...]
Witam! Jako, iz jest to moj pierwszy post na sfd chcialem sie przywitac z wszystkimi forumowiczami. Czytam to forum odkad zaczalem ponownie cwiczyc na silowni. Od wieku 17lat mialem zawsze kontakt z silownia, ale wygladalo to tak, ze cwiczylem rok, dwa a potem dluga przerwa. Wlasnie jestem po takiej dlugiej przerwie i postanowilem podejsc do [...]
1.Jak się zmotywowac do cwiczen chce bardzo cwiczyc ale zero motywacji mam? Może ktoś z was ma dobry sposób na zmotywowanie się. 2.Czy to prawda,że jeśli pomyślimy o cwiczeniach to zwiększa się troche siła mięśni?
[...] i 2 cm3 po a przed siła 15g nitro i po 4 cm3, żeby w tą siłe jak najwięcej włożyć lub tak samo jak w dniu technicznym 3)A że na obozie jest niezły zapieprz nie ma dni przerwy tylko jest w tedy jeden trening to jak to brać? chciałbym ogólnie przypakować ale nie wiem czy mój sposób na branie jest dobry. Prosze pilnie o pomoc bo od wtorku zaczynam.
Witam. Ma ktoś sprawdzony sposób na wysokobiałkowe pyszne naleśniki? :D Przeszukiwalem ten temat, ale znalazłem tylko z naleśniki z dużą ilością białka, a jestem na redukcji i chciałbym sobie do kolacji od czasu do czasu wrzucić taki posiłek. Ktoś ma jakiś sprawdzony przepis?
[...] specjalne obciążenie(że niby specyfika mięśnia taka jak np w łydkach czy przedramionach). Jednak ostatnio natknałem się na kilka opinii które mówią, że na rzeźbę to dobry sposób treningu ale jeśli ktoś chce "zmasować" brzuch (w sensie mięśnowym a nie tłuszczowym dla jasności) to powinien wykonywać trening z obciążeniem i liczba powt. taką jaka [...]
mam pewnie pytanie . ponieważ już dłuzszy czas próbuje zrzucić z 10 kg, nie mogę .czy jest jakis sposob na szybkie chudnięcie.? podobno dobrze jest pić ocet,ale nie wiem . może poprostu nie jeść nic.?
[...] go w mięśnie. Co mi poradzicie ? Ja bym chciał hmb + karnityna lub cos innego, ale czy można brać hmb w wieku 16 lat ??? Czy nie zepsuje mi to naturalnego rozwoju i odbije mi się w jakiś sposób na zdrowiu ?Sprawność fizyczna: dobra. Ćwiczenia: basen, siłka, koszykówka. Pomocy ! Pozdrawiam Zmieniony przez - Kinley w dniu 2006-11-14 20:04:32
[...] na temat aerobów, ze tak oczywiście spalamy tkankę tłuszczową ale poza nią także mięśnie, nie chciałbym stracić tego co tkwi pod moją masą tłuszczu hehehe dlatego czy jest sposób na to by chudnąć nie tracąc przy tym mięśni? myślałem nad ograniczeniem aerobów, zwiększenie białka w diecie ("dieta") i poświęcenie czasu tylko i wyłącznie na [...]
mam 28l. i waże 110.jestem zbity ale nie umiesniony.pomocy moze ktos zna sposob na zmiane, bo juz dosc mam słuchania znajomych kazdy mowi cos innego. napiszcie jak szybko moge cos zrobic z własnym ciałem
Panowie proszę o radę. Znacie jakiś dobry sposób na szybkie zniknięcie opuchlizny? Chodzi mi o dłoń a dokladniej o kciuk. Nieawno był pękniety ale jakos doszedł do siebie a teraz znowu zaliczyl maly wypadek. Mogę nim ruszać na wszytskie strony więc raczej złamanie i pęknięcie odpada. Mama mi mówi ze to stłuczenie mięśnia co zaowocowało wlaśnie [...]
Kupiłem cm3 i problem z połykaniem :/ szukałem w proszku ale nie znalazłem. I teraz musiałbym je rozkłądać i wysypywać. Macie jakiś sposób na połykanie?
[...] masy mięśniwej na nogach,trenować zaczołem już jakieś 4 lata temu. wprawdzie nóg za często nie robiłem ale w porównaniu z górą to mam słabszą genetykę i zauważalne są dysproporcje co z tym zrobić,może macie jakiś sposób na dobry trening lub jakąś innaą radę?????????? (Mam 181cm 90kg 19lat) Zmieniony przez - wujcioT100 w dniu 2009-04-01 12:30:11
[...] wypychania i opuszczania sztangi (tyczy się to paru ćwiczeń z nią) 3) Trening na bicepsy i przedramie przeznaczony na zdobywanie ich objętości. 4) I ostatnie (dla mnie) sposób na zakwasy :) Może brzmi to dziwnie, ale od dawna nie mogę (może po prostu nie potrafię) przećwiczyć mięśnia tak abym miał zakwasy. Pytania 1,4 są dla mnie więc tu [...]
hej mam uszkodzenie barku splotowego i bardzo rwie mnie ręka. mam tabletki od lekarza ale za bardzo mi nie pomagaja a ból jest straszny. moze ktos zna sposób na ten ból.
Dzisiaj spotkałem w Inowrocławiu Jarka Murawskiego (były brązowy medalista MP w wyciskaniu w kat 110kg). Wciąż odnosi sukcesy na imprezach lokalnych. W trakcie rozmowy zaznaczył iż sport ten jest strasznie niedoceniany, a Związek jest zbyt słaby by cokolwiek udało mu się polepszyć. Wiem że my tu sobie tylko dyskutujemy, a ja wogule sie nie [...]
