SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposób na ale

  • Roelly Winklaar - IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Mysle, ze zalapanie sie do finalu bedzie bardzo trudne. Moze co najwyzej zahaczyc jak komus sie noga posliznie. Choc oczywiscie nigdy nie wiadomo. Poza sezonem jest bardzo nabity i zupelnie nie oddaje to jego pozniejszego wygladu na scenie. Nie chce go tutaj w zaden sposob kierunkowac, bo to on i jego trenerka sa specami, ale ja bym tym razem [...]

    Odpowiedzi: 2284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-11 22:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] moim zdaniem to mango.Mam wiśniowy, ale ja wale dwie lychy stolowe prochu do gemby i zapijam woda wiec smak czuje stosunkowo krótko.Nie to że jest nie dobre ale w ten sposób podawania wydaje sie być najlepszy bo trace jak najmniejsza ilosc drogocennego supla i nic nie zostaje na sciankach szejkera,:-PP C6 mam orzechowy,bardzo dobry w [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-18 07:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2001 1. Mężczyzna, 18-25 lat, miasto do 20 tys. mieszk. (ankieta Nr 503) Mężczyzna został dwukrotnie pobity – przez własnego ojca oraz policję. Opisuje to w ten sposób: „Gdy się ojciec dowiedział pobił mnie dotkliwie. Gdy się zgłosiłem na policję – „poprawili” – powiedzieli, że [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-30 11:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Niesponsorowany Na Mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    chlopak ma jakas swoja wizje wygladu i juz.Co prawda ja bym na jego miejscu redukowal ale skoro on dalej chce brnac w mase to jego sprawa.Nie kazdy ma piorytet niski poziom tluszczu.Mysle ze sie konkretnie zalejesz na tym zestawie no ale co tam wazne ze sprawia ci to przyjemnosc i dazysz do jakis swoich celow .Napewno nie osiagniesz [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-31 14:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] powinni dostać 50-procentową zniżkę na bilety. Ferrer: Liczba socios powinna być ograniczona. Chcemy wprowadzić kolejny system, więc ludzie mogą być związani z klubem w inny sposób. Ingla: To smutne, że Rosell robił zdjęcia z frakcjami chuliganów z Boixos Nois. Rosell: Nie chcemy przemocy na stadionie. Benedito: Boixos Nois wspierają Rosella, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-07 17:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiec tak tribusteron stosujemy okresowo, poniewaz na drodze sprzezen zwrotnych moze dochodzic do zmniejszania wydzielania testosteronu i efektywnosci suplementu.Zalecany okres barania do ok 8 tyg. Zma sa to mineraly, ktore powinny byc uzupelniane systematycznie.Pozwalaja na wlasciwa synteze testosteronu i odpowiednie wykorzystanie.Warto wzbogadzic [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13581 Data: 2004-04-24 21:23:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przyjmij garde, a twoj kolega niech wyprowadza ciosy na twoja garde z sila 50%. Twoim zadaniem jest przyjmowanie tych ciosow na garde i tym samy nie wolno tracic ci kolegi z oczu! musisz wszystko widziec. Kolega musi zadawac ciosy pod roznym kontem, zebys nie stal jak kolek, tylko aktywnie go obserwowal i reagowal. W ten sposob nauczysz sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3996 Data: 2018-01-04 08:48:51 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Trening - masa ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i transportowych. Jego niedobór w diecie prowadzi do zahamowania rozwoju fizycznego i psychicznego, oraz zmniejszenia odporności na choroby zakaźne. Na szczęśnie obecny sposób żywienia w krajach rozwiniętych rzadko sprzyja powstawaniu niedoborów białkowych. Zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik występuje u dzieci, młodzieży i kobiet [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2007-07-27 01:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    [...] + 1step wysoko + 2 skrzynia nisko + 1skrzynia wysoko 4) 4X= 0męskie + 0step(nisko) + 1step wysoko + 1 skrzynia nisko + 2skrzynia wysoko dobry cyrk\-), ale progres jest więc sposób dobry./-)_ Tam gdzie jest 0 - była podjęta próba, siłowanie się, ale nie poszło.@-)#-P Różne warianty robione zaraz po sobie, bez odpoczynku. 2. ściąganie drążka [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 20:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    [...] ciężko i już zmęczenie po poprzednich Po treningu było mi słabo i byłam głodna. Po tamtych nigdy nie byłam głodna, raczej zmęczona, ale nigdy nie chciało mi się jeść w taki sposób, żeby aż burczało mi w brzuchu.}:-(. I fajnie znów zaatakować wszystkie mięśnie podczas jednego treningu, bez podziałów. Trening-konkret.\-) Zakresy przyjemne, [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-28 23:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zadnych dolegliwości zoladkowych i rano obudziłem się z pustym brzuszkiem i głodny ;) ważne żeby na takim ladowaniu wspomóc orgaznim na każdym kroku i w każdy mozliwy sposób(enzymy,priobiotyki itp itd) dziś już z jedzeniem delikatnie forma po nocy na mega plus bo wody podskurnej mniej a nabixie ładne jedzenie na dziś 6 rano pobudka 630 [...]

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-08 07:47:36 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34

    Post
    Trening dla początkujących

    Jednak wole kupic laweczke :) - nie czul bym sie pewnie cwiczac w ten sposob. Ps. Antos bez urazy ale sam takze klata nie grzeszysz :). Ps2. Sadze ze i skos wiele nie zdziala, poprostu taki gen (na tle kilku lat widze poprawe, ale progress na klacie idzie naprawde baardzo wolno). Ps3. Poleccie jakas dobra lawke zregulacja +/-, ktora wytrzyma [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-09 12:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] robiłem maks bodajże 70 lub 80kg, za to mega dokładnie i z mega czuciem. Klata dzisiaj booolii także chyba coś tam mają sens takie rozwiązania :-) Dzisiaj trenuje plecy i planuje atakować je w dokładnie taki sam sposób. Wypiska wieczorem, napewno coś tam nagram, myśle że zrobię jakaś półsztange i mnóstwo dropów na koniec :-) Do odciecia !!!

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-01 15:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POGOŃ SZCZECIN

    Post
    Piłka Nożna

    [...] na szacunek w Szczecinie. Sprawdził sie jako piłkarz i trener. Niestety ostatnio zanotował 6 kolejnych porażek. Boję się że to typowy chwyt marketingowy żeby w tani sposób uciszyć buntowników wśród kibiców. Kuras - tak , ale nie teraz. Nie zdąży wprowadzić swoich koncepcji. Jego charyzma nie zadziała, bo jest bohaterem dla młodych [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 19009 Data: 2006-04-19 15:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bilans strat i zysków siłownii

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] "dowartościowywanie". Kwestia tego czy jest to Bee czy OK. Dla mnie jest to jak najbardziej Ok każdy powinien znać swoją wartość a nie być zakałą życiową. Każdy sposób jest dobry o ile nie szkodzi 2giej osobie i samemu sobie jak na załączonym obrazku, no bo załatwić swoje zdrowie w gimnazjum to już szczyt wszystkiego. (autor z [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8840 Data: 2008-09-30 23:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening split nie dziala??? mity kulturystyki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wiecej w systemie dzielonym anizeli calosciowym i to teraz moze wynikac z 2 powodow: nie jest to raczej sprawa możliwa do zweryfikowania, więc nie widzę powodu aby pisać w sposób który z góry jest niesłuszny - kazdy cwiczy tak jak wiekszosc, wiec branie dopingu nic nie zmienia no właśnie- więc nie odnośmy jednostronnie - na treningu dzielonym [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 10448 Data: 2011-07-10 13:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - sam już nie wiem co zrobić.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na chwilę obecną). Te ćwiczenia to: Wszystko ze skosem ujemnym, Przysiad( ale tylko ze sztangą na barkach) MC, wl( nie koniecznie, ale lepiej, żebym nie wyciskał w ten sposób, odradzali mi to) " kto ci odradzał, konsultowałes z specjalista swój przyszły trening siłowy lekarzem fizjoterapeuta, ciezko rozwijac sie bez podstawowych bojów [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2011-09-03 13:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sapp to taka sama marionetka marketingowa jaka probuja teraz zrobic z pudziana poza tym kazdy chce zobaczyc jak taka gora miecha walczy to czy wygra czy nie to nie wazne liczy sie widownia zainteresowanie wplywy spojrzcie na Fedora spissga kazdego, a nie walczy ani widowiskowo, ani nie od******la marketingowej chaly jak sapp wszystko ma na celu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-22 23:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Odp: 1) Zdjęcia podeślę dziś 2) Posiłki jakie wymieniłam to sposób mojego odżywiania z ostatnich kilku miesięcy, chce to zmienić bo wiem że jest źle i to wina mojego zaniedbania i lenistwa. To nie jest żaden plan ani dieta - to random posiłkowy. 3) W takim razie odstawiam izotoniki 4) Martwy ciąg to termin, który padł na zajęciach:) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2011-12-06 10:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smutna historia... ;(

    Post
    Galeria Zdjęć

    Zgadza się, ale powiedzcie mi szczerze, czy ma on jakieś szanse na leczenie hormonalne? W inny sposób się nie rozwinie (dajcie spokój, okres wzrostu i pokwitania w wieku PRAWIE 18 lat?), więc to jest jego jedyna nadzieja. A jako, że do koksów ma jednoznaczny (negatywny) sotsunek, to jedyna możliwośc to właśnie owe leczenie POD OKIEM LEKARZA. Co Wy [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-25 00:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)