sposób na ale

[...] czy czegoś podobnego... "....nawet najdłuższa droga zaczyna się od zrobienia pierwszego kroku" - oni już to zrobili, będą się rozwijać..." "wyznaczyli sposób w jaki chcieli rozmawiać - pięści - więc należy w taki sam sposób do nich "przemawiać" " Czy TY naprawdę uważasz, że owi napastnicy od siedmiu boleści, [...]

[...] Na obiad zupę wegetariańską, na kolację pieczone lub gotowane ziemniaki z dodatkiem zieleniny, ryż z duszonymi warzywami itp. Od następnego dnia rozszerzamy menu. Jest to sposób opisany w książce M. Tombaka "Jak żyć długo i zdrowo". Nigdy go nie stosowałam, ale zamierzam to zrobić tylko nie bardzo mam teraz czas, bo należałoby [...]

W skrócie, dla tych, którym nie chce się czytać. Choć Formestane jest inhibitorem aromatazy, jest zarazem prohormonem łagodnego sterydu anabolicznego o nazwie 4-hydroxytestosterone. Steryd ten również wykazuje lekkie działanie antyestrogenowe oraz, co ciekawe, ogranicza 5-alfa reduktazę. Zatem o ile jest sens dodawać Formestane do cyklu opartego [...]

kabo i Ty to zupełnie inna bajka niż fan Wy wycięliście się już raz do kości a on tego chyba nie zrobi (przynajmniej nie w ten sposób). Ty też miałeś styczność z aktywnością fizyczną a więc jakiś tam staż masz. Tu nie chodzi o staż tylko o to czy trenuje się odpowiednio dla rozwoju muskulatury (i jak ciągle słyszę na około: farmakologia ma [...]

[...] Ogladajac filmy nawet zwodowi kulturysci przy dużych ciężarach maja problemy z ćwiczeniem według tego schematu. Nie zmienia to faktu że ja sam również próbuję ćwiczyc w ten sposób, ale te 4 sekundy przy dużym ciężarze to naprawdę jak dla mnie bardzo długo. ale przecież ten artykuł nie sprowadza każdego ćwiczenia do jedynie słusznych 4s, chodzi [...]

Tomot - wiem że wielu właśnie w taki sposób wykonuje martwy, ale znajomy z którym robię (ma rek ze 220-240 kg przy wadze ok 80 kg) też nie opuszcza do samej ziemi. Zauważyłem owo garbienie właśnie w tej fazie wyciąganie z ziemi - gdy sztanga uderza o glebę (była o tym dyskusja w topicu treningowym o martwym ciągu). [...]

[...] delikwent utrzyma to jego sylwetka się co najwyżej nieco poprawi, więc nie ma się czego obawiać. Kobiety za dużo myślą, analizują nie mając jednocześnie pojęcia o danym temacie (faceci też tak mają, ale u kobiet to jest nagminne z racji silnego wpływu emocji na ich sposób postrzegania rzeczywistości kolidujący z brakiem profesjonalnej wiedzy).

[...] składu ;-) Kurcze ale się rozdrabniacie %-) Jak masz szklankę mleka na dzień powiedzmy w 3 kawach to nic się nie stanie. Nie traktujcie tego ograniczenia jako sztywnej reguły jeżeli Wam nie szkodzi a raczej sposób do różnorodności w misce, żeby nie ograniczać się do jednego produktu (typu na kolacje jem twaróg z oliwą bo tak napisali w ...).

[...] %-) Jak masz szklankę mleka na dzień powiedzmy w 3 kawach to nic się nie stanie. Nie traktujcie tego ograniczenia jako sztywnej reguły jeżeli Wam nie szkodzi a raczej sposób do różnorodności w misce, żeby nie ograniczać się do jednego produktu (typu na kolacje jem twaróg z oliwą bo tak napisali w ...). Ok, dzięki wielkie Arphiel :-D teraz [...]

[...] do niej 2 kamienie po 51kg jeden. I wypchaliśmy opone małymi oponami żeby owe kamienie nie wylatywały i jak się okazało było dobrze. Zrobiłem 6 obrotów w 1 serie ale ciężka była. Dobry sposób. -YOK-dziś lekki, trzymanie. 331kg 20 sek.+20m, -Kula- 150kg udało mi się wrzucić na 141cm 6 razy Link: http://www.youtube.com/watch?v=NHi7uwlESC8

wczesniej dalem (chyba) tlumaczone na PL ten art dajac na dzien dobry mnoznik 1,6 + 130% dochodzic do 200% swojego BMR!! (BMR-Podstawowa przemiana materii) Nie wiem czy to rozsadny wybor startowac z takiego pulapu. jezeli chodzi o mnoznik - duze znaczenie ma co robisz jesli sie uczysz czy masz 'krzeselkowa' prace tymvardziej 1,6 moze okazac sie za [...]

[...] na dodatek zero diety, a pomimo tego maja o wiele lepsze osiagi przy klacie odemnie. " Uwierz mi, że dokładnie wiem, co masz na myśli...I nie ma sensu się w ten sposób psychicznie zadręczać-to jedna z tych sytuacji, kiedy czujesz się dobity, bo nie udaje ci się zwiększyć ciężaru nawet o te cholerne 2kg i tracisz motywacja z każdym [...]

hmm myslalam, ze w jakis sposob nad tym panuje, ale jednak nie. smialo moge powiedziec, ze wkrecilam sobie jakies zaburzenia odzywiania, to nie wyglada tak, jak wygladac powinno. cos z tym zrobic trzeba. nie wiem jeszcze co, ale cos napewno. myslalam, ze jestem w stanie sobie z tym sama poradzic, ale chyba takie proste to nie bedzie.. rzucam sie [...]

[...] nich dobry przykład, mam tu na myśli głównie (ale nie tylko) osoby zasłużone np. MarcelQ, GREGOR_ian, Aleks, flex1976. Czy widziałeś aby oni zachowywali się na forum w taki sposób jak Ty? Spójrz na ich profile a następnie na swój profil (widzisz różnicę? Brawo) i zastanów się zanim coś powiesz. Ty chyba nie rozumiesz po co w ogóle to forum [...]

[...] z rana. Jak dla mnie kombinujesz z tym, że często jesz co innego to bzdura. Powinieneś mieć jedną michę przez ok.4 miesiące. Dopiero wtedy jesteś w stanie określić w jakiś sposób Swój organizm, a takie zmienianie ani korzystnie nie wpływa ani nie daje zamierzonych efektów. Pozdrawiam Niestety, ale nie ma żadnego uzasadnienia z punktu widzenia [...]

shock działa na każdego inaczej... ja jak brałem na początku to czułem się jak naćpany z czasem przywykłem i dwie miarki nawet mnie nie ruszyły.. ale znalazłem sposób zeby walić shocka pod język to jak brałem w taki sposób to po jednej miarce było znów ok. A znów moj kumple tez brał shocka i jego w ogole nie ruszął... kwestia organizmu. A i [...]

[...] wilgotoności powietrza) z 30 kilogramowym obciążeniem na grzbiecie. Szedłem około 3h. Koszulkę na sam koniec wykręcałem jak szmatę do podłogi. Po południu 3h siaty. W ten sposób, o 4:30 nie dałem rady wstać do pracy i wziąłem wolne. Niech mi teraz ktoś powie, że muszę dalej ciąć węgle... Chyba bym umarł :]. Zmieniony przez - Regenat w dniu [...]

Przeczytajcie to koniecznie moze z czego skorzystacie. Mam dlugie doswiadczenie w leczeniu tradziku (w tym sensie, ze ja jestem leczony). Mialem 3 lekarzy, w tym 2 panstwowych. Niestety nie liczcie na, bo nawet nie daja skierowania na wymaz, tylko lecza na chybil-trafil. Jak nie taki lek, to sprobujmy taki - to ich metoda. Mysle, ze teraz dobrze [...]

Witam! Sledze ten temat od samego poczatku. Skonczylem kuracje oparta na Roaccutanie i postanowilem podzielic sie z Wami moimi spostrzezeniami. Wczesniej bralem rozne antybiotyki(tetracyklina i chyba unidox) stosowalem tez rozne papki i mazidla, kwasy i cholera wie co jeszcze. Najskuteczniejsza okazala sie kuracja dalacin [...]

[...] C - 2g i śniadanie: 100g pieczywa,4 całe jajka,płatki owsiane 90g+30g czoko muszelek8-),30g rodzynek,gruszka,cynamon,150g jogurtu naturalnego i 40g Whey Protein dziś odpaliłem smak truskawka-banan,whey oczywiście wymieszany z owsianką bo tylko w taki sposób mogę ją w siebie wepchnąć%-) /SFD/Images/2015/11/3/15bd07550dd2469cadff0eeb3b33d9cb.jpg