sposób na ale

[...] która warta była każdego wysiłku. Dziękuję! Konkurs był wyzwaniem nie tylko dla ciała, ale również dla psyche. To niesamowite co się dzieje z człowiekiem, który w jakiś sposób walczy sam ze sobą, czasami robi sobie na przekór i na dodatek z tygodnia na tydzień jest zwyczajnie bardziej zmęczony. Były trudne momenty (dla otoczenia zwłaszcza), [...]

[...] przekaz, umiejętności itd? W Chinach, w szkołach tradycyjnego Xingy stosują sparringi? Pytam, bo jak widzę JAK się porusza np. taki dziadzio, jaką ma dynamikę w jaki sposób siłę generuje (np. od 1:31:30, kulminacja w 1:31:45 ) to mi szczęka opada :D https://www.youtube.com/watch?v=ZyswfV6gbXA Najpierw zwrócę uwagę, że to nie jest [...]

Ania, ale w sumie to ja nie potrzebuje takich eksperymentów. mam dobre łóżko, przedłużam je pufą i na to się kładę, mając głowę na pufie, w ten sposób, że mogę wymachiwać rękoma.

To że Solis może dotrwać do końca - to możliwe (Briggs też dotrwał...) To że urwie jakieś rundy Vitowi - też możliwe. Ale nie wierzę że w jakikolwiek sposób będzie w stanie zagrozić. a Vito musi tylko wykombinować jak się do Niego dobrać.... Vitowi się już chyba kończy okres przetarcia po powrocie, więc Jeśli Solis będzie cały czas walczył w ten [...]

[...] jak Twoja waga startowa ? Trenerzy coś zaplanowali ? ;) Mógłbym Ci odpisać w podobnym buraczanym stylu odnośnie twoich przygotowań, ale sobie odpuszczę. Porozmawiaj w taki sposób z kolegami. Nikogo nie nawracałem i nie będę na nic nawracał. Odniosłem się do efektywności treningu, bo założyłem, jak widać błędnie, że wrzucamy na forum publicznym [...]

[...] x 9 +30kg x 9 +30kg x 9 francuz siedząc +20kg x 8 +20kg x 8 +20kg x 8 burpees luz,z zapasem bułgary cieżej ale zapas był przy podciąganie wzdłuz tułowia troszkę zmieniłem sposób wiązania butli i mocowania do drążka, ale nie był to dobry pomysł,bo haczyłem o ciało,co irytowało i wytrącało z rytmu francuz siedząc na próbę. Kręgosłup o dziwo nie [...]

[...] niezłym poziomie.Poważne podejście do tematu(brązer),dobre pozowanie,wysoka sprawność fizyczna. 2.SMS Dobre przygotowanie,poważne podejście do tematu(brązer).Ocenę utrudnia sposób pozowania,co może być związane z kątem robienia zdjęć,które ponad to są mało wyraźne i w kolorystyce utrudniającej a czasem wręcz uniemozliwiającej dostrzeżenie [...]

[...] w weekendy szkoła. Czytam ten dziennik ejstem na 50 stronie..ale tutaj dziewczyny chodzą na siłownię..Mam kilka pytań:)-jak zwykle! Zacznę więc od 1800 kcal.. 1)tylko w jaki sposób mam obliczyć tłuszcze węgle i białko jeśli mam spożywac 1800 kcal a z kalkulatorów mi inaczej wychodzi tzn wychodzi mnie kcal na dobę do spożycia?? Jeśli nawet zacznę [...]

[...] wszystko było na wysokim poziomie, poza samym wyciskaniem kilka ciekawych atrakcji, pozytywna atmosfera, ciekawe nagrody. Ale dużym minusem, w moim odczuciu, był krzywdzący sposób sędziowania, co dokładnie widać na filmikach zamieszczonych na youtube, zawodnicy pomimo jasnych reguł boju podrywali pośladki od ławeczki ( jak opisał to ryba005 pod [...]

[...] ale nie martwię się tym. Jem 3x dziennie bardzo smacznie, posiłki są syte i nie myślę o innym jedzeniu :) Ogólnie strzał w dziesiątkę. Myślę, że zgubie jeszcze w ten sposób pare kilo! POMIARY STARTOWE: 02 MARZEC 2014 WAGA - 103kg PAS - 110cm TALIA - 96cm BICEPS - 37cm KLATA - 112cm POMIARY PO 2 TYGODNIACH REDUKCJI: 15 MARZEC 2014 [...]

Dobra, nie ma tak latwo... jeszcze ja tu zostalem... a ze jestem tu czlowiekiem z najnizsza kultura wiec jeszcze odpowiem... SANDYY - "Kanarek zaczął dyskusje w taki sposób:ludzie poamiętajcie się to głupota,niektórzy potrafią napisać same głupoty,w to łykacie jak dzieci,,to są bzdury z kolorowych gazet(sam zacząl o gazetach a póżniej ma [...]

[...] panierować w parmezanie albo sezamie? 7. Owoce suszone dozwolone np. na koniec obiadu z jogurtem?Czy do którychś posiłków nie mogę ich jeść? 8. Czy ograniczacie w jakiś sposób jedzenie? Bo teoretycznie mam nie chodzić głodna, ale też nie podjadać między posiłkami, a ja mam jakiś żołądek próżniowy, mogłabym jeść i jeść i się nie przejeść, to [...]

farseer bol o ktorym piszesz nie znikalby w magiczny sposob kiedy zrezygnujesz z pewnej odmiany przysiadu przesledz dziennik od poczatku, bylo kilka prob na bezbolesne cwiczenie, w koncu trafilismy w 10 i oto jest plan anniczek no to przegnij lokiec jeszcze troche skoro masz pzeprost, polamie sie latwiej niz taki bez przeprostu po prostu pelen [...]

[...] spamu, ale... przepraszam na jakiej podstawie Ty oceniasz? Ja mam swoje zaplecze umysłowe, powiedziałbym dość pokaźnie jak na mój wiek i powiedziałbym, że to mnie w jakiś sposób to tego upoważnia. Bo osobiście jeszcze nie widziałem, żebyś gdziekolwiek mnie skonfrontował przy jakieś jak to nazwałeś "mojej naukowej" wypowiedzi... prawda? :-> To [...]

[...] 6-8 tygodni na tym VLCD, to jak skończę dopiero. Powiem Ci, że jest to swego rodzaju fenomen. Może się mylę ale mam wrażenie, że Ty wcale nie chcesz nic zrobić ani w żaden sposób wpłynąć na ten swój brak apetytu. Ale jak ja mam wpłynąć innym sposobem niż farmakologicznie? Nienawidzę jeść, a miksowanym jedzeniem wcisnę 5000kcal na luzie i jem to [...]

[...] sie toczy - i podejrzewam, że ci, co ją rozpętali, też już sie pogubili ...ale ja prosta kobita jestem i nie lubie sie doszukiwac dziur w całym Liga A1 pokazuje w dobitny sposób, że współpracować mogą ze sobą kluby z różnych dyscyplin i federacji z pożytkiem dla wszystkich zawodników i trenerów. Liczy się to, aby walczyć porozmawiać z ludźmi, [...]

Co to znaczy ze rywale zawalczyli tak, jak chcial? Nikomu nie przyszlo do glowy, ze zawalczyli tak,jak im pozwolil? Zgodnie ze stara zlota regula, czyli walczy ktos tak,jak przeciwnik pozwala. Wiecznie niedoceniany, jak wygrywa to dlatego, ze mu przeciwnik zawalczyl jak chcial. Overeem wymusil na JDS sposob walki ciaglymi zmianami pozycji I [...]

[...] II byłem pięć razy, w tym raz w Argentynie), stąd ten list otwarty. Sprawy budowy N.C.S. czy Stadionu Narodowego są na tyle ważne a mnie leżą na sercu, że postanowiłem w ten sposób jeszcze raz namówić Panią na spotkanie. Martwią mnie polityczne spory pomiędzy panią a Hanną Gronkiewicz - Waltz, która przynajmniej stwarza pozory mecenasa sportu, [...]

[...] przymioty, takie jak otwarty umysł i pewna elastyczność podczas walki. Gość reaguje na styl przeciwnika i na sytuację i w zależności od tego, co się dzieje, zmienia sposób walki. W tym przypomina mi Fedora, aczkolwiek porównywanie obu panów uważam w chwili obecnej jeszcze za ogromną przesadę. Tak więc mentalnie, psychicznie jest on [...]

Przyczyna to ogolny stres a mialem bardzo ciężki poprzedni rok + treningi + przedtreningowki zajezdzanie sie itp itd. No na to wyszlo ze nerwica żołądka i jelit, co oddzialywuje na caly organizm. Setaloft + spamilan przez okolo pol roku bede brał. Ale kiedy przejdzie wszystko to nie wiem W przyszlym tygodniu dorzuce probiotyki pod ibs, [...]