sposób na ale

[...] polemika i w dodatku nie na temat ale... :-). Nie proszę Pana, nie ma Pan racji. Dzięki matematyce właśnie leczy się nowotwory, szkoda, że muszę Panu wykładać to w taki sposób łopatologiczny. Wskaż mi w jaki sposób dzięki matematyce LECZY się nowotwory. Poproszę najlepiej publikacje naukowe lub badania kliniczne które to udowodnią na [...]

Opinie dzieci na temat miłości > Jaki jest pewny sposób, żeby ktoś się w Tobie zakochał? > - "Powiedz mu, że jesteś właścicielką sieci cukierni." (Dagmarka, lat 6) > - "Poruszaj biodrami i licz na szczęście." (Kamilka, lat 9) > - "Wykrzycz, że ją kochasz z całej siły... i nie przejmuj się, jeśli jej > [...]

wyjezdzam dopiero jutro takze znow sie wtrace . zgadzam sie co do wydzwieku wypowiedzi z opinia wyrzej. ale dyskusja jeswt kulturalna wiec mozna powymieniac opinie. te motto co przytoczyles nie bardzo mi pasuje do rzeczywistosci. widze ze cie nie przekonam , ani ty nie przekonasz mnie . co dowykorzystania bialka i innych makroskladnikow . to [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 57 cm Obwód łydki : 34,5 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : wydaje mi się, że pupa i uda, ale nigdy nie dopuściłam do tego, żeby w widoczny sposób przytyć w jednym miejscu, poza okresem nastolatki, kiedy mi urosły biodra, więc stawiam na tą część ciała W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz (robią mi się [...]

[...] był przed posiłkiem nr 4.Za radą Arphiel zmieniłam swój minutnik z 30 sekund maks i 10 sekund trucht na 20 sekund maks i 40 sekund trucht i muszę powiedzieć, że w ten sposób dłużej wytrzymam. Po maksie mam dość, bo oczywiście daję z siebie wszystko (do 30 sekund już nie dawałam rady i może rzeczywiście pod sam koniec nie biegłam tak szybko [...]

[...] 60 tysięcy kcal ponad zapotrzebowanie !!! Gdy niektórym ektomorfikom przybyło zaledwie pół kilo, niektórzy endomorficy zyskali nawet po 5 kg. Dlaczego różne typy w różny sposób reagują na nadmiar kalorii? Odpowiedzią jest najprawdopodobniej sytuacja hormonalna. U endomorfików hormonem dominującym jest insulina - hormon wybitnie anaboliczny [...]

Wiekszosc trenerow ,sorki ze tak to powiem ,ale tych mniej otwartych na wszystkie aspekty treningu podchodzi do treningu ogolnikowo. Albo sie facetowi nie chce, albo nie wie o co w tym wszystkim chodzi. Kiedys podchodzono do treningu w ten sposob:jak sie chcesz wyrzezbic (stracic fat , uksztaltowac) to rob duza ilosc powt. Ale nie brano pod uwage [...]

Nie obraz sie Jeanette ale to juz czysta polemika. Jak by to powiedziec, szukanie dziury w calym. Zaraz od hollistycznego pojmowania treningu zejdziemy na administracyjne itd. Co znaczy cytuje: cwicz tak i tak a miesnie beda rosly mniej na wielkosc? Z punktu widzenia fizjologii nie ma czegos takiego. Miesnie rosna lub nie. Owszem z nimi mozesz [...]

[...] indywidualnie do każdej osoby biorąc pod uwagę wiele czynników.Tak czy inaczej pozdrawiam i życze sukcesów Kaligulowi, bo on prznajmniej podjął się tematu , w taki czy iny sposób ale się podjął i napisał cykle - mnie akórat one niedotyczą ale jeśli ktoś ma mniej kasy a jednak chce przykoksować ( ja też się dałem kiedyś skusić na 100 metki za [...]

[...] Podczas porównań nie były podawane takie informacje co wywołało u mnie ogromne zdziwienie. Jak widać każda federacja ma swoje zasady. Moją faworytką jeżeli chodzi o formę, sposób poruszania a także zachowania na scenie była zawodniczka z Rosji, której kilka zdjęć znajduje się poniżej. http://dorisk.gbzl.pl/foty/97.jpeg [...]

[...] dzień. Na początek trener mnie pierwszy raz pomierzył, zapisał wszystko w swoim magicznym kajeciku - będziemy kontrolować przy każdym spotkaniu co się dzieje również w ten sposób. Z tego co zapamiętałam: Waga : 67,4 kg Biceps -32,5 cm UDO - 58 cm PUPA - 96 cm ŁYDKA - 37 cm WZROST - 170 cm ( BEZ ZMIAN) :D W pierwszej chwili gdy się pokazałam [...]

[...] mi mąż - wie co lubię najbardziej ;) http://dorisk.gbzl.pl/foty/160B.JPG Poniżej jeszcze jedno zdjęcie czegoś jak dla mnie nietypowego - miejscowi właściciele sklepów w ten sposób się zabezpieczają się przed Sylwestrowymi rozbójnikami, prawie jak na wojnę. http://dorisk.gbzl.pl/foty/157B.JPG http://dorisk.gbzl.pl/foty/158B.JPG [...]

[...] r Ten dzień również był dniem nietreningowym. Powodem była podróż do Warszawy. W tym dniu byłam umówiona na małą sesję. Skoro nie startowałam w tym roku to chociaż w ten sposób chciałam uwiecznić swoją redukcję. Celem redukcji było uzyskanie formy plażowej także postawiliśmy z mężem na sesję luźniejszą, kobiecą z zachowaniem sportowego [...]

[...] xxx ćwiczeń na pośladki, potem xx minut orbitreka czy innego nudziarstwa, liczy te kalorie i g**** z tego :-) a mało widziałem dziewczyn, które podeszły by do treningu w sposób całościowy, bardziej holistyczny czyt. dynamiczna praca, eksplozywna - od tego rośnie siła, rosną mięśnie. Poza tym jak jest taka intensywna praca to siłą rzeczy jeść [...]

Oj Paatik to Cię połamało Zatrzymałam się na kostce, ale masz tu takich doradców , że na pewno będzie dobrze:) A przerwa potrzebna czasem i to bardzo. I jak możesz pisać o sobie w ten sposób? Że jakiś monstrualnych ciężarów na patyku nie ma? To co z tego. Jak dla mnie wymiatasz. A figurę masz taką , że tylko zazdrościć i podziwiać.

Viki - ja zwracam uwagę na te jego "oceny", ale nie przejmuję się zbytnio:) Moim celem jest móc po prostu wyjść pobiegać sobie. Podoba mi się taki sposób spedzania czasu, te parkruny mi się podobają - grunt żeby nie przybiec zupełanie ostatnia. Ile raz gdzieś wyjeżdżamy i jest ładna okolica - parki, bulwary etc. - chcę móc wyjść rano, jeszcze [...]

Ale to ćwiczenie miałam na cross fit jako jedno z pierwszych - według mnie w ten sposób uczyli bezpiecznego podnoszenia z ziemi do wyciskania oburącz - przed nauką clean'a jedną ręką. Prosze o podpowiedz - na czym moge stanąć w domu do MC z deficytu? Nie mam stepu... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-03-31 11:17:53

[...] odmówiła - no to pod pachę te słodkie 17kg i zasuwam. Potem tak samo zeszła - poczułam jakbym miała trening odhaczony. A potem wpadła pechowa pistacja i od rana u dentystki z ukruszonym zębem. Plany na wieczór też mało sportowe bo z Asem do laryngologa muszę jechać. I w ten oto sposób sportu brak... Co ja na tym forum w ogóle robię?

[...] to robi to w kuchni, trening z ciężarami dużymi nie ma nic do rzeczy. Chociaż widzę tez inne zastosowanie ciężaru : znacząco podnosi wydatkowanie kalorii i podnosi w bardzo istotny sposób potreningowy dług tlenowy + uruchamia cała kaskadę hormonalna niezbędną dla odtłuszczenia sylwetki. Progresja ciężaru musi być bo bez tego nie ma rozwoju.

[...] ciężarów i ćwiczeń. Próby frontów były z kijkiem i lekka sztangą 7kg. Najpierw się dusiłam - wcale nie ma takiej fajnej mobilności jak myślałam, potem kolega pokazał mi inny sposób ułożenia sztangi i coś tam posiadałam. Z plusów to nauczyłam się siadać z nogami na podstawkach i pchać z palców - naprawę czułam czwórki. Tak czy inaczej 2 razy [...]