sposób na ale

[...] 2-4kg do zrzucenia. Chciałbym teraz dodać masteron 1,5ml- (300mg - e4d), na clenie będę jeszcze z 2 tygodnie pewnie. Czy połączenie testa, trena, clena i masteronu w jakiś sposób nie wpłynie negatywnie na mnie? Głównie chodzi o ten clen, no jednak samopoczucie na nim średniawe, ciśnienie duże. Nie wiem czy poczekać aż skończę clen, ale [...]

[...] 2-4kg do zrzucenia. Chciałbym teraz dodać masteron 1,5ml- (300mg - e4d), na clenie będę jeszcze z 2 tygodnie pewnie. Czy połączenie testa, trena, clena i masteronu w jakiś sposób nie wpłynie negatywnie na mnie? Głównie chodzi o ten clen, no jednak samopoczucie na nim średniawe, ciśnienie duże. Nie wiem czy poczekać aż skończę clen, ale [...]

a ja mam zamiar wyrzezbic brzuch tylko nei wiem kiedy zaczac i czy dlugo to trwa. Nie wiem czy jechac ogolnei trening na mase dodac do tego za miesiac antykatabilik i spalacz oraz aeroby 30min piersze 2 tygodnie a pzoneiej kolo 45 min 3-4x w tygodniu caly czas codziennie brzuszki robiac na laweczce skosnej podciagania nog w zwicie i na poreczach. [...]

kuzwa zawodowy wzialbys sie wreszcie za ta mase a nie pijesz jak po***any!!! to ze Cie dziewczyna rzucila i nie zdales do nastepnej klasy to nie powod do tego by sie zapic na byle jakiej imprezie!!! pomysl o tym w taki sposob: jak nie ta to inna duzo jest tego na swiecie!!! ja za kazdym razem jak mysle o swojej bylej to pozniej mam cisnienie na [...]

[...] w dniu na przechadzkami do lasu. Jedziemy na Sch cierpieć, narty. Chcemy zaciskać bałwana ze śniegiem, lub iglo, wypaczamy się kulki śnieżne. Jesteśmy zmęczone , w tym sposób że wracamy do domu i głodny, więc robimy sobie ciepło herbatę i jemy posiłek. Sprawiamy sobie go jadłby przed sam i on smakuje bardzo to nam. Lata wypoczynek czy duża [...]

Jesli wiesz co robisz to OK co do supli - no niestety nie beda w pełni wykorzstane ale spojrz na to w inny sposob--> jak je odstawisz to powrót do formy zajmie Ci znacznie dłużej wg mnie warto brac wiecej supli przez pare-parenaście dni niż bidowac przez ten czas i tracic miesiąc - dwa na dochodzenie do poprzedniej formy, wykorzystując jeszcze [...]

to ty majaczysz. wiem ze jestes zafascynowany kariera ktora tylko ogranicza czlowieka no ale coz masz klepki na oczach i nie patrzysz w przyszlosc. w polsce jest tylko jeden armator i wiekszosc ludzi po szkole morskiej nie ma wiekszego wyboru . Wiem ze w PZM 2nd dostaje okolo 5-6k zl miesiecznie tyle ze nie ma ubezpieczenia, jeden rejs trwa min 4 [...]

WODYN: Rozumiem ze sposob 1 to cwiczenia podstawowe - pierwsze, a sposob 2 to cwiczenia dalsze tak?? pozatym nie wiem czy dorbze zrozumialem ale jesli np moj max na klate wynosi 85 to zacyznam od 42,5 czyli niech bedzie 45kg i potem dodaje co serie 10% az dojde do ciezaru ktorego nie jestem w stanie podniesc 15 razy i wtedy podnosze juz tylko pare [...]

Nom tylko pewnie wiesz geniuszu ze dawki dla czlowieka przelicza sie inaczej niz te podawane gryzonim,przeliczali juz ta dawke na czlowieka i wychodzi to 45mg dla osoby wazacej 80kg jak ktos chce ryzykowac to jego sprawa ale poprawic wrazliwosc insulinowa da sie w bezpieczniejszy sposob np metformina ktora jest przebadana chyba juz w kazdy mozliwy [...]

[...] sesjami ciężkości tj. na 2-3 treningi lekkie, przypada 1 ciężki, w którym to zejdziemy sobie na 6 czy 8 powtórzeń i dowalimy ciężaru i to właśnie te 8powtórzeń będzie dalszym budowaniem podwaliny pod progres dla wysokich zakresów - dobra sprawa, mogę śmiało każdemu polecić taki sposób. Trochę się rozpisałem, ale zagadnienie jest ciekawe:)

[...] Chelsea, klub bez historii, nie czuje wstydu po tym jak zachował się jej trener. Jednak wszyscy wiemy, że żaden trener Liverpoolu nie zachowałby się w taki arogancki sposób. 2-1 dla Mistrzów Europy. To mówi wszystko. Źródło: anfield-online.co.uk a potem sie ludzie dziwia czemu tak wiele osob nie lubi Chelsea i Mourinho Rafa: Chelsea [...]

Pozwole sobie skomentowac treningi WIELKIMI LITERKAMI.. Plecy: martwy dziś jako pierwszy, dla spróbowania. Zdecydowanie lepiej się go robiło i przynajmniej nie podchodziło mi wszystko do gardła, BO TAK JEST PRAWIDLOWO... ale jednak raczej pozostanę przy poprzednim rozwiązaniu, a więc wykonywaniu go po podciąganiu i wiosłowaniach, na dobrze [...]

[...] Pharma Nord. Dodaj B, C i E Czym może być spowodowany niedobór omega-3 w Twoim organizmie, mimo że spożywasz go w zalecanych ilościach? Po pierwsze: alkohol w drastyczny sposób wyczerpuje zmagazynowane zasoby omega-3. Po drugie: z powodu braku niektórych witamin i minerałów wchłanianie omega-3 jest utrudnione. Chodzi tu o witaminy z grupy B [...]

[...] za odkopanie teamtu, swoją drogą jest świetny! Ale chyba jednej rzeczy nie do końca zrozumiałem... Czy te opcje naprawdę dają taki sam efekt czy może ta z BCAA jest w jakiś sposób bardziej wyraźna/skuteczna ? -przed treningiem bcaa -na treningu bcaa -po treningu bialko a druga opcja a z samym białkiem Masz bialko - a nie masz ani bcaa ani [...]

[...] Tak jak wspomniałeś. Na wstępie powiem, że lekarzem nie jestem, ale nie oznacza to że nie mam pojęcia w tym temacie. Nierzadko lekarze źle diagnozują chorobę, a sam sposób leczenia również pozostawia wiele do życzenie ale odpuśćmy ten temat. IPP swoim działaniem zmniejsza lub całkowicie blokuje produkcję kwasu solnego (w zależności od [...]

[...] wiem czy w tym dziale czy w tym drugim. Z tego schematu wynika wszystko o czym raczej wiemy i Ameryki to tutaj nie ma. Chyba ze coś jest to w takim razie nas oświeć i podaj sposób bo tak jak kolega wyżej po to został stworzony ten wątek, a nie po to by zrobić sobie pseudo kącik detektywistyczno-naukowy. Pozdro. Wszystko wiecie ameryki nie ma [...]

[...] jeszcze z 12 tyg masy pocisnac ;> Jeśli nie jesteś zatłuszczony mocno, a nie notujesz już progresu w masie mięśniowej mimo dokładania kcal. To zrobiłbym tydzien luzu, w sposób jak pisałeś - zmniejszyć cięzary dac odpocząć CUN. Potem krótka redukcja. Treningi większe objętościowo, większa objętość, zostawić tylko siad, ciąg/wiosło i jeden [...]

[...] rozmiary, to taki jaki kształt dala matka natura tak bedzie widoczny. Owszem ale to nie do konca jest separacja o jakiej mówi sie w kulturystyce. Dla mnie wygląda to w ten sposób i sam się o tym przekonałem. Separacja to tak odtłuszczenie + mała ilość wody podskónej + rozmiar i NABICIE MIEŚNIA(miesien pełny mocniej opina skórę przez co jest [...]

[...] Ale jeśli celem jest ekstremalna masa, jak największa w jak najkrótszym czasie. I mamy np predyspozycje - tu posłużę się naszym forumowy klasykiem, oczywiście w pozytywny sposób ;-) - predyspozycje adkensa do bycia ekto, to wówczas niby mozna by trenowac codziennie ale lepsze wyniki dla naszych celów da trening 4-5x w tyg niz 7x. 7x tez da [...]

[...] źle wpływać na stawy? sam nawiasem najwięcej problemów ze stawami, ścięgnami mam na masie bo jest siła i chęć poszelać, dołożyć cieżaru itd. bo wino nie "wysusza" w taki sposób że ogranicza aromatyzacje testa do estrogenu. Np mietek zy duża dawka testa nie "zalewa" bo zalewa tylko po prostu aromatyzuje do estrogenu. Enzym aromataza zamienia [...]