sposób na ale

Jakryc,mógłbyś mi wyjaśnić w jaki sposób mozna zabić kogoś kopnięciem w krocze? Nie że kpię, gdzieś o tym słyszałem, ale tylko słyszałem że mozna, a nie na czym to polega...szok po bólu, czy jak? Jakbyś trochę to naświetlił, byłbym wdzięczny. I chyba nie tylko ja. Noo, chyba że to faktycznie jakas tajemnica ninja

Witam Moje odczucia,opinia dotyczaca supli Activlab w Trojboju Silowym Beta Alanina Bardzo dobry produkt. Zaczynałem od dawki 4 kapsulki i czulem mrowienie, zwiekszona wytrzymalosc, skupienie, koncentracje. Zaczalem brac po zakonczeniu cyklu na mono i redukcji. Przy spadku wagi o -10kg i braku mono, sila wzrosla o 10-15% ( na to sklada sie wiele [...]

[...] rozgrzewkę przed treningiem, nie tylko siłowym, a po sesji treningowej dobrze byłoby chociaż 5-10min poświęcić na rozciąganie i rollowania (chociaż ćwiczonej części), w ten sposób jesteśmy w stanie uniknąć, albo zminimalizować ryzyko wystąpienia problemów ze stawami. Kompleks chrząstki trójkątnej (TFCC – Triangular Fibrocartilage Complex) to [...]

[...] nie dali mi wyboru co do placówki. Po przetrwaniu nocy udałem sie jak najszybciej do wojskowego szpitala na szaserów. tam załorzono mi poprawną ósemke i nastawiono odłamy w sposób o wiele bardziej profesjonalny niż na stępinskiej. kolejne rtg i odsyłamy do domu na tydzien. tygodnia niestety nie wytrzymałem poniewarz niepokoiły dość mocne trzaski [...]

[...] mnie troche niepoważne , pewnie ma dojście do takich środków o których ty nawet nie słyszałeś i pewnie za jakieś 20 lat sie o nich dowiesz, lecz moge sie mylić może w gre nie wchodzą Koksy ale pisząc w ten sposób tylko sobie tak naprawde idealizujemy co poniektórzy naszych "idoli" Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-06-20 20:21:17

mowilem ze wiekszosc sie ze mna niezgodzi ;] , ale nic dziwnego , moim zdaniem poprostu ron nie do konca zgadzal sie z ideą kulturystyki , spojrzmy na sposob cwiczenia np cutsa , ktory cwiczyl typowo rozbudowująco , nie trzaskał maxymalnych ciezarow i uwazal na kontuzje , a ron ... light weight baby i jazda z koxem , potem ciezko sie dziwic ze [...]

[...] mówiąc gdziesz czytałem by nie brać efedryny częściej jak 4*/tydzień, no ale to już Wasza decyzja, ja bym to olał, jak bierzecie do 4tabl. A i nie wiem w jaki sposób, ktoś miał po tussipie mniej siły?!Jak on podnosi sprawność mieśni w granicach 5-10% No i na siłkę polazł bym po 1,5h od wzięcia.Ma się rozumieć moja 3 letnia [...]

[...] bo po prostu nie wiem, a na filmach z bjj sprowadzanie do parteru dość często wyglądało jak desperackie rzucanie się pod nogi przeciwnika. No, nie wiem, czy to jest dobry sposób... - Bjj ma jedną, bardzo zasadniczą zaletę, która przemawia na jego korzyść kosztem tradycyjnego jj (przynajmniej tego, z którym miałem styczność). Tu się naprawdę [...]

mowiac szczerze to wyglada jak postac z filmu "apteki świata" widac na fotce plecow ze ma genetyke dobrą. przez te 4 lata najadl sie sporo, dobrze trenowal i efekt widac ale czy to wygląda zdrowo, no jednkak nie. ale imponuje w pewnien sposob.

Czesc, Ja tez mam problem z barkiem. Dopiero (bo jak widze wy macie czesciej te probelmy) 3 raz wypadl mi bark. Ale mialem przerwe teraz 3 lata, z tym ze teraz na pogotowiu nastawialo mnie dwoch lekarzy bo jeden nie mogl sobie poradzic, udalo sie, wskoczyl. Teraz czekam na badanie w szpitalu = Rezonans magnetyczny. I jak lekarz powiedzial po tym [...]

[...] przypadku droga "zwichnięta" ja już bym się dał zoperować bo naprawde nie masz nic do stracenia.To jest jednak moje zdanie i wcale nie musisz sie do niego w jakiś sposób ustosunkowywać.Nie wiem rownież jak wyglada stan twoich stawów i czy taka operacja wchodziła by w gre.To już musisz uzgodnić z lekarzem. Pozdrawiam Cie bardzo gorąco! [...]

>>>arek1222 rehabilitacja nie jest taka ciezka, chociaz na poczatku mozna sie zdolowac. Ale z drugiej strony bardzo budujace jest to jak szybkie sa efekty. Ja po prawie 6 miesiacach, praktycznie nie mysle o tym ze mialem operacje. Mam lekki brak w zakresie ruchu w górze, ale mam nadzieje, ze wyeliminuje to w ciagu paru tygodni. [...]

mahammed, a ile razy miales zwichniecie, podwichniecie? Ja mysle, ze kazde zwichniecie ma swoja oddzielna historie, Ty np juz cwiczysz normalnie, i bolu nie odczuwasz, a kto inny - nie wiem kto, pisze ze mija rok od operacji/zwichniecia. I niby to podczasz normalnych czynnosci, bark znowu wyskakuje. Sam znam przypadki takie jak: wyskoczenie [...]

Witam. Oczywiście źle napisałam albo nikt nie zrozumiał tego co napisałam. To jest moje pierwsze zwichnięcie, a napisałam w ten sposób, że wiele razy spadałam ale pierwszy raz tak poważnie czego efektem jest zwichnięcie. Jestem już na etapie rozruszania ręki i doszłam do tego, że mogę już sama związać włosy w kitkę czego nie byłam w stanie zrobić [...]

Piecius, ale roznica.. Racjonalnie rehabilitacja powinna trwac od 6 do msc po takim zabiegu. Bylem dzisiaj w szpitalu na Lutyckiej w Poznaniu termin mam na 8 czerwca. Jeszcze nie wiadomo jaka metoda, fajnie gdyby to byla metoda LARS ( zawsze mozna pomarzyc ). Moglem wybrac sobie termin wczesniej ale wolalem jednak zaliczyc w jakis sposob ta klase. [...]

[...] sobie sprawdzę na wszelki wypadek. Tak więc chyba zacznę od wspomnianych przez was interwałów. Tylko od jakiego stopnia zacząć? Może jest gdzieś ułożony jakiś plan w jaki sposób wprowadzać się do interwałów stopniowo? Jeszcze ponowię pytanie czy pływanie też ma duży wpływ na kondycję, czy lepiej sobie odpuścić i skupić się tylko na interwałach?

[...] którym trenujesz. Jeśli wykonujesz trening fbw to jedno ćwiczenie w 4 seriach najczęściej wystarcza. Jak masz plan A i B to tam dajesz różne ćwiczenia aby w różny sposób pobudzać daną partię. W przypadku klatki piersiowej też najczęściej jedno ćwiczenie złożone wystarcza, ale to większa partia mięśniowa niż ramiona więc można dać dwa. [...]

[...] - od jutra codziennie uprawiam jakąć formę sportu- likwiduje napięcie nerwowe. Jeśli tylko zauważę jakieś korelacje, dam niezwłocznie znać. Proszę rónież, abyście spróbowali w ten sposób podejść do swojego przypadku - może znajdziemy łączący nas wszystkich klucz i nawzajem sobie pomożemy. :) Odezwę się za miesiąc lub wcześniej.

hehe,wlasnie wrocilem ze spotkania z dziewczyna i juz odpisuje: OK ZANALIZUJE TO JEDNAK ----- poniewaz spaslem sie dosc znacznie na zeszlym cyklu masowym,tzn ok.20% tluszczu gdzies tak i na kwiecien zaplanowalem diete tluszczowa,tzn wtedy robilem tak,ze jadlem jakies 2g b oraz jakies 3g t na kg masy ciala,ww ponizej 20g dziennie(tylko te [...]

[...] w szpitalu:) Tak na wszelki wypadek;) Po tym jak usiadłem na krzesełku u doktorka weszła jakaś kobieta-pacjentka i zaczęła marudzić. Lekarze na to odpowiedzieli w ten sposób: No niestety proszę pani, teraz już nie ma dobrych lekarzy, są tylko źli. No i już miałem bekę i wiedziałem że będzie dobrze:) Oczywiście RTG wykazało że ani [...]