sporty ogólnorozwojowe

Cyknąłem dziś sobie kilka fotek, proszę o ocenę. I proszę pamiętać że ja nie jestem kulturystą, aktualnie nie trenuję na masę, tylko na wytrzymałośc siłową i siłę szybką ( choć właśnie kończę cykl ), od nowego roku szybkość, wytrzymałośc specjalna i duuuuużo walk, pod koniec kwietnia mam wazne zawody, dopiero potem regeneracja i masa. Na 1 bicepsy [...]

To moi kumple którzy byli na turnieju w Japoni, na zdjęciu... no własnie... oni sa mojego wzrostu i generalnie "kwadratowi", ten koleś to po prostu mutant. Taki to byłby gigantem w kulturystyce :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] pozniej pogralem na hali w siatke po czym wypadla mi 2 raz w zwiazku z czym => lekarz=>temblak 2 tyg => absencja gry przez 3 tyg.Teraz czekam na opinie prywatnego chirurga i nie wiem,moze rehabilitacje. jest jakas szansa ze jeszcze sobie pogam w siatkowke? Jakies cwiczenia dieta .COKOLWIEK (skopiowalem ten watek z dzialu,sporty ogolnorozwojowe)

[...] ważę 50kg a mam 161 cm wzrostu. Uważam,że jest to za duża waga jak na mój wiek(13lat) i wzrost. Co wy o tym sądzicie ? :> Czytałem, że w takim wieku powinno się wykonywać sporty ogólnorozwojowe takie jak np. basen, piłka nożna, siatkówka itp. :) Proszę o wyczerpującą odpowiedź jeśli zajdzie taka potrzeba. Z góry dziękuję za odpowiedzi i [...]

Wczoraj wróciłem z wakacji - jak co roku z kilkutygodniowej włóczęgi po Mazurach na Omegach. Generalnie fajny wyjazd jak każdy tego typu. Ale cholerny skwar przez 3 tyg dał mi sie we znaki. Wiało tak żeglarsko może łącznie z 4 dni... no comment. Jeszcze w Giżycku jakieś miejscowe łepki o***ały mi łódkę z kilku plecaków. Jakbym dorwał to bym teraz [...]

Zrobiłem opis foto przejścia do kuzure-kami-shiho-gatame, czyli odmiany górnego trzymania czworobocznego. Jeden z wielu sposobów, ale uwazam że ciekawy i w miarę skuteczny. Początek jak na zdjęciu, gdy przeciwnik lezy twarzą do maty, a my chywtamy pod jego pachami za kołnierze, a nogami oplatamy biodra, wciskając stopy w pachwiny Moderator [...]

Wg mnie na pogrubienie zasługuje TOPOR - duża wiedza i doświadczenie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

W dniach 11-14 września 2003 w Osace odbędą się Mistrzostwa Świata w judo. Trzymam kciuki za naszych zawodników i zawodniczki. Prawdopodobnie umieszczę tu fotorelację, ale kilka dni po mistrzostwach Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Lebanon, Charles de Gaulle, California baseball Starkwether, [...]

mam kilka pytań związanych z kreatyną. Właśnie biorę kreatynę olimp, jest to mój 1 cykl tym suplementem, dlatego mam kilka wątpliwości: 1. Gdy rozpuszczam proszek w wodzie to tworzy się zawiesina, w wodzie widzę gołym okiem pojedyncze ziarenka proszku, tak jakby w ogóle się nie rozpuszczały, czy coś takiego jest normalne? Zalewam zimną wodą 2. Czy [...]

Spróbuj poruszać się po tych linkach: http://www.polswim.pl/ http://www.plywanie.pl/ (widziałem, że jest wyszczególnione po lewej strony info odnośnie rekordów 25m i 50m Polski jak i Europy oraz świata) http://dunaj.plywanie.w.interia.pl/rek1.htm http://free.polbox.pl/p/polswim/ Narazie tyle moge pomóc z racji dyspozycji czasowych, może później [...]

Własnie w Warszawie odbywa się OTK Seniorek i Seniorów w judo. Dzis biją się meżczyźni, jutro kobiety. Zawody odbywają się w hali sportowej przy liceum im. Staszica, wstęp oczywiście wolny. Zrobiłem dzis kilka fotek, takiej sobie jakości, bo niestety było pod swiatło. No ale cos tam jest. Wyniki na www.pzjudo.pl Moderator działów Sporty [...]

Dzis rano na treningu walnąłem taka fotkę. Jak wam się podoba? Dźwiganie żywych ciężarów jest równie ciekawe jak dźwiganie tych na siłowni :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

wnioskuje o pogrubienie uzytkownika ryba, za jego dzialalnosc w dziale "dla zupełnie zielonych". Jest ktoś za? ktoś przeciw? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wheel of Fortune, Sally Ride, heavy metal, suicide, Foreign debts, homeless Vets, AIDS, Crack, Bernie Goetz

Wlasnie wczoraj wrocilem z krotkiego, 6-dniowego wyjazdu judocko-narciarskiego do Kudowy-Zdroju. Wyjazd bardzo udany, pogoda na narty niezła, troche przygód i duzo zabawy. Postanowiłem wrzucić fotki. Zdjęcie powyżej przedstawia część mojego klubu na nartach. Część, bo całości nigdy nie dało się złapać razem Moderator działów Sporty [...]

2 dni temu wróciłem z wyjazdu na Mazury, gdzie ze znajomymi troszke sobie popływalismy. Mówię troszkę, bo pogoda była mało żeglarska, a za to wybitnie plażowa Choć czasem wiało, jak widać :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Witam! Wpierw napiszę o sobie: Wiek:18 lat Staż: 2 lata Waga: 82kg Wzrost: 196cm Planowana suplementacja na cykl: mono+beta alanina Mam dylemat. Właśnie skończyłem redukcję i moim celem jest czysta masa.Zdecydowałem się na trening HST ze względu tego że wydaje się bardzo ciekawy a lubie próbować nowych rzeczy. Bardzo dużo gram w kosza i robię [...]

[...] tutaj przykładowe potrawy (ile znacie - czym wiecej tym lepiej) od których sie regenerują siły i ogolnie są dobre na rozwoj miesni, ale od ktorych sie nie tyje ? Czyli takie bez tłuszczu i wogole...jeszcze dodam, ze nie cwicze na siłowni, tylko bardziej uprawiam sporty ogolnorozwojowe jak to ma jakies znaczenie... z gory thx i za pomoc dam soga.

to dopiero jest igloo, prawda :)? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Przed wyjazdem walnąłem sobie fotkę... oceńcie... aha i wiem że mam mało kulturystyczną klatkę, ale ja jestem judoką a nie kulturystą Wyszła tak sobie, strasznie znikają wszystkie cienie, które uwydatniają rzeźbę. To efekt lampy błyskowej Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

...że jak to zrobie to jestem kozak :))) no więc zrobiłem - podnoszenie człowieka na 1 ręce. Owszem, kolega wielki nie jest, ale 57 kg waży i wcale lekko nie jest. Jak się podoba? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO