sporty walki

na wakacje pod sporty walki,podstawy są,beta alanine cały praktycznie rok brałem więc teraz przerwa: -Fitmax - BCAA + Cytrulina LEMON - GRAPEFRUIT (600g) -Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder MANGO-MELON (500 g) -Ostrovit - WPC ECO TIRAMISU (900g) -Ostrovit - WPC ECO BANAN (900g) -Mr.Big - Mineral low carb MULTIFRUIT (1000ml.) -x2 ActivLab - DH Vitality [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 60kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 1-2lata z przerwami Uprawiane inne sporty : sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, hantle Dieta : Z nadwyżką kaloryczną 500kcal (Jestem ektomorfikiem ) Przeciwskazania medyczne : [...]

mnie sporty walki i przemoc nie pociąga. nawet w życiu nigdy na trzeźwo sie nie biłem. nie rozumiem tez ludzi ktorzy za nic na kogoś reke podnoszą albo w kilku na jednego zeby przy dziewczynach kozaka przygrac.

Ja nie miałem zajawki na PK, ale kumple skakali, jeden to nawet bardzo dobrze Do tego w moim mieście jest ponoć najlepsza ekipa w Polsce PK 74 team kojarzycie :-P? Ja na desce jeździłem klozetowej, w noge grałem i potem sporty walki i tyle Big Foot pewnie dostanie wpierdziel ale nie aż taki jak ostatnio

no tak sw to jest inna sprawa, ale bita na ulicy jeszcze inna :] Wiadomo, że jak ktoś trenuje jakieś sporty walki to ma większe szanse, ale to też nie zawsze.. ulica ma swoje prawa niestety.

Cavior ok, masz rację. Ale dlatego tez powinieneś przyznac mi rację. By byla mowa o czystym Mt musi minąc jeszcze następne 10 lat i tu oczywiście nikomu nie zarzucam korzeni, jednak przyznac musisz, że nie znośne jest ciągłe wiązanie problemów MT z kickboxingiem. Co mają znaczyc słowa, że dodają do kickboxingu łokcie i kolana i wydaje sie im że [...]

Rene,to ekstremalnie było Bronuś na badaniach pod sporty walki robi się: - badanie krwi i moczu - co dwa lata - eeg - co dwa lata - próbę wysiłkową - badania biometryczne - okulistę - laryngologa - chyba raz na rok,albo zawsze,nie pamiętam już - neurologa - chyba raz na rok - rtg kręgosłupa szyjnego - raz na dwa lata - chirurga - i [...]

[...] sportach walki bo jak czytam niektóre posty i porady to mi się mózg lasuje! Żadnej konkretnej, kompetentnej porady! Wszystko super jeśli chodzi o kulturystykę ale doping pod sporty walki to o wiele bardziej złożona sprawa. Naprawdę poszukajcie kogoś. Pozdrawiam całą redakcję. Robicie robotę. :) idąc twoim tokiem myslenia potrzeba jeszcze [...]

[...] sportach walki bo jak czytam niektóre posty i porady to mi się mózg lasuje! Żadnej konkretnej, kompetentnej porady! Wszystko super jeśli chodzi o kulturystykę ale doping pod sporty walki to o wiele bardziej złożona sprawa. Naprawdę poszukajcie kogoś. Pozdrawiam całą redakcję. Robicie robotę. :) czytając powinneś zauważyć że nie chodzi w temacie o [...]

no Don Gwjazdora nie znasz?? wypełnij podstawowe dane tj: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. 17 lat, 70 kg, 193 cm (wiem suchar ale uprawiam sporty walki wiec coś za coś) _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ile trenuje [...]

000Qba000: jak pisałem trenuje 6x w tygodniu sporty walki jestem zawodnikiem i nie chce przekroczyć wagi 70kg ;) a są ludzie mojej wagi którzy mają ten tzw kaloryfer i to nawet taki porządny

[...] To są mordercze treningi osiągalne poprzez dopasowanie dosłownie WSZYSTKIEGO pod trening- diety, farmakologii, odpoczynku itp itd. Chcesz trening dający siłę typowy pod sporty walki. Musisz wybrać ćwiczenia wielostawowe i dynamiczne. Moim ulubionym jest ten. TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe [...]

dlatego jednak wole CF od SW kurde, Iness we mnie wpleniła pisać SW o street workoucie, a to dla mnie zawsze bylo sporty walki

[...] Twojego pytania to nie znam odpowiedzi, ale mogę podać dwa dokładnie przeciwstawne argumenty. Przeciw: W Polsce będzie ciężko o taki sukces z racji tego jak postrzegane są sporty walki, mają wpływ na to stereotypy a także akcje typu Wach na koksie, jakieś głupie gadki Szpilki, Kostecki też coś ostatnio nawyrabiał. Za: W Polsce można odnieść [...]

Tylko ze u nas saneczkarstwo czy strzał z biegnące konia do tarczy ma większe lobby niż sporty walki. Przykładowo piłka. Ogromne dotacje, pensje dla piłkarzy a zapasnicy nie mają gdzie trenowac. Moim zdaniem fighter z polski musiałby obić się na galach w USA czy Uk aby tam złapać bazę fanatyków. Bo nie wyobrażam sobie aby dla Conora Polacy nie [...]

To byłoby piękne. Tylko ze u nas saneczkarstwo czy strzał z biegnące konia do tarczy ma większe lobby niż sporty walki. Przykładowo piłka. Ogromne dotacje, pensje dla piłkarzy a zapasnicy nie mają gdzie trenowac. Moim zdaniem fighter z polski musiałby obić się na galach w USA czy Uk aby tam złapać bazę fanatyków. Bo nie wyobrażam sobie aby dla [...]

Jaka dieta na zbicie wagi około 2-3kg do zawodów bokserskich?Myslałem nad niskowęglowodanowa ale chyba sie nie nadaje pod sporty walki bo na treningu nie bede w stanie nic zrobić.

[...] reszte czyli węgle dostarczam płatkami owisanymi,pieczywem,ryz,makarony,kasza,ziemniaki tłuszcze też jakoś idą.Czy musze w tym wieku mieć wszystko wyliczone do grama bo np zapotrzebowanie na białko według kalkulatora mam około 110 a jak dostarcze 90g to nic sie nie stanie nie jestem kulturysta,trenuje sporty walki (boks),siłownia jest dodatkiem.

A jeżeli nie jestem kulturystą a trenuje sporty walki i raz lub dwa razy w tygodniu siłownia a zapotrzebowanie na białko mam około 110g to jaka dawka białka bedzie odpowiednia.

A jeżeli nie jestem kulturystą a trenuje sporty walki i raz lub dwa razy w tygodniu siłownia a zapotrzebowanie na białko mam około 110g to jaka dawka białka bedzie odpowiednia. Skoro zapotrzebowanie na białko masz 110, to odpowiednia dawka to 110. Ale to, w jaki sposób określiłeś zapotrzebowanie, to już inna kwestia ;-)