[...] ruszał, ale bic się nie umiał i robiłem z nim co chciałem, chociaż go oszczędzałem. Wtedy trener podszedł do nas, nawrzeszczał na mnie, że oni tu ćwiczą sztukę walki, a nie sport walki i on sobie nie życzy żadnych bójek. Bo jakby sobie życzył, to by mi dopiero pokazali, gdzie raki zimuja. Trochę mnie tym podgrzał, wiec go pytam, czy nie chciałby [...]
Mam wasz gryf http://www.marbo-sport.pl/product-pol-27050-Gryf-prosty-gladki-30-mm-220-cm-Marbo-Sport.html i postanowiłem zapytać u źródła. Kto wpadł na pomysł źeby tak wykonać radlowanie ????
Kroker ja sie nie boje zastrzykow :) Byl czas, ze oddawalem honorowo krew (kiedys dawali za to deficytowy towar jak kawa i czekolada). Moze kiedys sie zdecyduje na jakis delikatny test, ale na pierwszy raz jak to napisal Lodzianin1 "na upartego" wezme metke. Zrobie bedania przed cyklem i potem w polowie. Wiem, ze wlasnie na pierszy raz metka nie [...]
Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]
[...] medale zdobyli przedstawiciele klubów z województwa świętokrzyskiego na VII Mistrzostwach Polski Kobiet i Mężczyzn, Juniorek i Juniorów do lat 16, 18, 20 i 23 oraz Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym. Zawody odbyły się w Chorzowie, http://www.echodnia.eu/swietokrzyskie/sport/g/25-medali-swietokrzyskich-silaczy-w-chorzowie,12632046,26130638/
Gryf http://www.marbo-sport.pl/product-pol-27050-Gryf-prosty-gladki-30-mm-220-cm-Marbo-Sport.html Mam już ładne kilka miesięcy /SFD/2017/11/2/a431b7f62d52478eb7e5f72f23485b05.jpg
[...] bajerów jak tu https://e.allegroimg.com/s400/01feb6/18aa2ccf411ba193040e5e43a84e One są zbędne i po jakims czasie wszystko się rusza. zwykła taka ławeczka http://www.marbo-sport.pl/pol_pl_Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport-17667_2.png firma bez znaczenia, marbo, kelton, massiv itp. dobrze by było podane jaka jest jej wytrzymałość. [...]
[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]
[...] stojakami w stosunku do tej ze stojakami wielopoziomowymi? Jak to zmienia charakterystyke treningu, czy wielopoziomowy stojak warty jest doplacenia 200zl? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16104-Zestaw-MH7-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html [...]
[...] : 108,5 cm Obwód ramienia : 35 cm Obwód talii : 94 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~15 ale nie jestem pewien Aktywność w ciągu dnia : praca na kopalni Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia (FBW), czasami w weekend siatkówka Odżywianie : głównie starałem się jeść posiłki kaloryczne, typowe na dietę na masę [...]
[...] łydki : 36 cm Obwód bioder: 102 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Poziom wody: 53% Poziom mięśni: 34% BMI: 22 Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia – FBW + ok. 10 min Cardio po treningu Odżywianie : Słabość do wszystkiego co smaczne ;) czasami rzucam się na [...]
Dziekuje za odp. Pomyslalem, zeby zamiast tego wielostopniowego stojaka kupic zwykle, a za zaoszczedzona kase kupic ten wyciag, warto? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17994-Wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-MH-W101-Marbo-Sport.html
takie jest ten sport , Materla miał takiego farta ,to był czysty przypadek tak samo jak nokaut Ferdando przez Rozala ,dlatego musi być rewanż w obu przypadkach jak najpredzej Zmieniony przez - wlochaty6789 w dniu 2017-11-04 23:36:41
[...] 2 lata jak masz walczyć, to w jaki sposób później to wykasować? Ja tak nie umiem, jeżeli czegoś się nauczę to już zawsze będę to umiał... A gdy zapisuję się na jakiś inny sport/system/sztukę walki to muszę się jej uczyć praktycznie od zera i panować nad tym aby te wcześniej poznane nie włączały się do zabawy... Co prawda startuję z zupełnie [...]
[...] wielkie hasła wypowiadać, to znalazło by się parę osób po Krav Maga, czy Taekwondo, albo po prostu MMA... I jakoś nie widzę wyższości ludzi ćwiczących wcześniej dowolny sport/system/sztukę walki nad innymi... Niech zgadnę pewnie znajdzie się znacznie więcej czynników wpływających niż coś co się wcześniej ćwiczyło... Może wykształceniem [...]
Jeśli wszystko jest już ok , uzyskana pełna sprawność (siła , zakres ruchu , elastyczność itp) to można wracać do sportu czy zaczynać nowy, wiadomo jednak że to zawsze zwiększa ryzyko ponownego urazu i jest zależne od wielu rzeczy intensywności, charakteru wysiłku , kontaktu itp. np. taki low kick i przyjęcie obciążeń w w tej okolicy kolana naraża [...]
[...] :P Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 87 Wzrost : 168 Obwód klatki : 107 Obwód talii : 110 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : co drugi dzień bieg 4-5 km ale wolnym tępie =) Odżywianie : raz na tydzień zjem coś słodkiego jakiegoś batona, na co dzień woda+owoce :) [...]
50 lat i sterydy
