SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • MASA by DertyHarry - pomoze ktos?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przekupstwo, ale w zaden inny sposob raczej nie moge sie odwdzieczyc (zaplacilbym, ale wiem, ze macie za dobre serca, by przyjac pieniadze od kolegi uprawiajacego ten piekny sport co wy , hehehe ). Z gory dziekuje! P.S. Zapomnialem dodac - oczywiscie przed kazdym treningiem robie rozgrzewke w postaci 5 minutowych aerobow i serii rozgrzewkowych [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2007-02-06 19:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na odchudzanie - do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30 napieta 33 hehe Obwód talii: 91 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: kiedys nie patrzylem na to co jem no i urosla oponka która choduje juz jakies 5-6lat.Ostatnio wprowadzilem pare zmian w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2010-11-12 22:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, plan i dieta, prosze o sprawdzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] talii: 92 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24 Aktywność w ciągu dnia: szkoła, wł, siłownia, weekendy praca-kelnerstwo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, wf, czasami basen Odżywianie: staram sie zdrowo odżywiać, diety stosuje od dłuższego czasu Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2010-03-21 08:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 36 cm Obwód talii: 111 cm Obwód uda: 70 cm Obwód łydki: 45 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia? Aktywność w ciągu dnia: praca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chcę dobrać odpowiednie ćwiczenia Odżywianie: wszystkożerny niestety... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2010-08-14 23:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NA RĘCE „DEBIUTY 2008" http://www.armpower.net/index.php?page=newsmore&id=1291 Termin i miejsce zawodów. Mistrzostwa odbędą się w dniu 23 listopada 2008 roku w sali sportowej w Gimnazjum w Starym Mieście (Koło Konina) przy ul. Szkolnej, 62-571 Stare Miasto. Weryfikacja i ważenie wszystkich chętnych do wzięcia udziału w zawodach odbędzie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2008-11-18 19:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich Mam do sprzedania kilka par spodenek do wszelkiego rodzaju sportów walki oraz rękawice do boksu i MMA. Większość rzeczy jest nowych chyba, że w opisie zaznaczono inaczej. Dla spodenek podaje szerokość w pasie jednak należy pamiętać, że spodenki te mają sporą regulację za sprawą wszytego rzepu i sznurka ( w przypadku spodenek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2015-05-23 19:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gryf. zdjęcia: cena: wszystkie ceny uzgadniam na gg: 23771070 albo wiadomości tu na forum. WOREK TRENINGOWY: w ogóle prawie nie używany, jest jeszcze z metką (kupiony w go sport za 160zł). zdjęcia: cena: wszystkie ceny uzgadniam na gg: 23771070 albo wiadomości tu na forum. SUPLE: WITAMINKI I MINERAŁY OLIMPU (jedno opakowanie całe nowe, a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2011-09-21 18:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w redukcji...

    Temat
    Ladies SFD

    [...] 112 Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, brzuch, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) spacery z dzieckiem, ćwiczenia w domu (rower stacjonarny, piłka, hantle) 2-3 x tydzień Co lubisz jeść na obiad : kurczak, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2012-02-21 18:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta po redukcji 30 kg - co dalej?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 34 Obwód talii : 93 (na wysokości pępka) Obwód uda : 56 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%? Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW w domu (obciążenie łączne 36 kg) Odżywianie : zdrowe Cel : utrzymanie wagi, masa? Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5823 Data: 2017-08-28 15:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcjyna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód talii: nie mierzyłem Obwód uda: nie mierzyłem Obwód łydki: nie mierzyłem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie: wtorki, czwartki po 30minut. Zastanawiam się nad dodaniem truchtania w sobotę przynajmniej lub jeszcze inne dni. Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2010-10-18 16:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę być najlepszy 2

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] na rozdzielanie wszystkiego na poszczególne dni, jeżeli chcę coś osiągnąć, muszę zap*******ć. Work hard, play hard. Prawdę mówiąc nie wiedziałem czy dać to tutaj czy w sportach drużynowych. W prawdzie mam zamiar trenować indywidualnie, ale koszykówka to sport zespołowy. Przepraszam za zamieszanie. Proszę o usunięcie mojego tematu z jednego [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2013-04-07 17:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs Nordic Walking w Warszawie

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] dla instruktorów Nordic Walking, jednej z najszybciej rozwijających się form aktywności ruchowej. W szkoleniu mogą wziąć udział nie tylko osoby zajmujące się dotychczas sportem, ale również wszyscy zainteresowani rekreacją i prowadzeniem zajęć wśród społeczności lokalnych. Nordic Walking to połączenie marszu z techniką odpychania się od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2008-07-31 16:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bejboszek - rekompozycja :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Obwód łydki 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : raczej równomiernie aczkolwiek nigdy nie miałam płaskiego brzucha W którym miejscu najszybciej chudniesz : j.w Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) aerobik do 8x tydz, interwały, basen, bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: od niedawna placki owsiane Co lubisz jeść na obiad : [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 16240 Data: 2010-12-11 16:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Help

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - Obwód talii: 72 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22,6 Aktywność w ciągu dnia: Pracuję na etacie+ mam własną firmę Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower (1,5h dziennie)+ wiosła (30min dziennie), stretching (30 min dziennie), czasem aerobic (ok 30min). Odżywianie: Jem tak naprawdę same [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2008-01-21 09:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam i prosze o rade

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b/d Aktywność w ciągu dnia: Narazie bezrobotny, ale jak pracuje to w charakterze masażysty - rehabilitanta ruchowego. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3x w tygodniu po ok 60 min z rozgrzewką Odżywianie: Generalnie lubie wszystko, w chwili obecnej od paru dni jem według diety którą [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2009-04-15 17:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie (narazie na etapie 5`bieg, 2`szybki marsz) 3 x tydz, dorzucam siłownię 2xtydzien i raz w tygodniu kompleksy sztangowe z racji na [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7787 Data: 2012-04-05 19:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] którym miejscu najszybciej tyjesz : zwykle uda, biodra, ale ostatnio właśnie brzuch, talia, plecy, twarz (??!!) W którym miejscu najszybciej chudniesz : cycki :'-( Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 2 razy w tygodniu jogging, 2 razy w tygodniu ćwiczenia w domu (piłka, hantle i ogólny chaos) Co lubisz jeść na śniadanie: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2014-03-25 22:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z głową:)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biust, twarz, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, posladki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ostatnio żaden Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad :ryż brazowy, warzywa, ryba Co jako przekąskę : owoce, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2011-11-04 21:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w niej jak w rosyjskiej bajce (węgierskiej nie znamy) - i "smieszno i straszno". Poniżej dwie walki (z młodości) fenomenalnego Węgra. http://www.youtube.com/watch?v=lKuy5qO_Eds&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=Cj-VXHRCPJU&feature=player_embedded Źródło: fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-04-25 16:32:28

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 12899 Data: 2011-04-25 16:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Almetka-redukcja :)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda,brzuch, buzia W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona (chyba) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennie chodze na ćwiczenia takie jak : rzeźba,TMT,zumba i na siłownię Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, płatki owsiane z mlekiem Co [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 2013-06-22 19:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)