[...] ze świata kettlebell mają za sobą wieloletnie treningi ze sztangą . Odważniki kulowe mają swoją moc i urok ale mają swoje ograniczenia. Odważniki kulowe dla zawodników sportów walki umiejętnie wplecione (okresowo) mają wyższą wartość niż tylko przysiady czy mc. powiem więcej dla takiego zawodnika lepsze są ciężki wymachy i rwania odważnika. [...]
Dzięki Seba, zdanie od takiego kogos jak Ty cenie bardzo;) Ale nogi bys mógł pożyczyć;p Nic z badan nie robiłem, ale chyba bede musiał jak mam sie bawic w ten sport i robic to na 100%. Jestem bardzo sceptycznie nastawiony do lekarzy, bo juz nie jeden mi mówił, ze mam powyginany kręgosłup, niedotlenienie serca itp.. a potem okazywało sie, ze zdrowy [...]
Dzięki Seba, zdanie od takiego kogos jak Ty cenie bardzo;) Ale nogi bys mógł pożyczyć;p Nic z badan nie robiłem, ale chyba bede musiał jak mam sie bawic w ten sport i robic to na 100%. Jestem bardzo sceptycznie nastawiony do lekarzy, bo juz nie jeden mi mówił, ze mam powyginany kręgosłup, niedotlenienie serca itp.. a potem okazywało sie, ze zdrowy [...]
Dobrze, że ty i Emil przykładacie wagę do badań, wiele osób to olewa. Co moim zdaniem jest głupotą, wchodzą w ten sport trzeba tym bardziej kontrolować stan swojego zdrowia. Sam robię badania kontrolne co 2-3 miesiące.
[...] a jutro rest day. W poniedziałek może pojadę sobie na basen trochę naprawić tą moją skoliozę;-) Ogólnie to się teraz na nic nie spinam, ćwiczę, bo lubię ogólnie pojęty sport i aktywność, chcę to idę na siłownie, innym razem jakiś crossfit albo bieganie, basen itp. Za bardzo się nakręcałem na to bieganie, przez to prawie straciłbym motywację [...]
[...] się na technice by wyciskać z "pleców" i min angażować barki. Niby wcześniej też to robiłem ale tego nie czułem. Od kilku dni coś się zaczyna dziać (czuję to wyciskanie)pożyjemy zobaczymy. Paweł pisze że opanowanie tej techniki daje podstawy do wyciskania dużych ciężarów i zdrowego stawu barkowego. A zdrowie i sport powinny iść ręka w rękę.
[...] tytułu Mr. Olympia 79, a tym bardziej 80 ,którym mu się należał . Problemy osobiste ,uzależnienie od leków (chyba to były jakieś pochodne od amfetaminy) ,do tego porzucił sport ,na jakiś tam b-sidach do filmu widać jak jara fajki, co do dawek to przecież teraz jadą większe i żyją. Po drugie jeden może ćpać do 50 , a drugi sie po pasie [...]
[...] w jeden dzień nie zbuduję mięśni. Nic mi nie ucieknie bo mam w sobie motywację, a przede wszystkim jestem młoda. Nabrałam trochę więcej luzu - najpierw rodzina, potem sport. Może to jeden dzień, który oddala mnie od osobistych sukcesów, ale nie przeradza się w fobię - za wszelką cenę. Tutaj pocieszam się faktem, że pilnowałam jak mogę [...]
Proste pytanie prosta odpowiedz. Nie da się. W tym "sporcie" obecnie wbija się po kilka kilkanaście leków na raz żeby zaistnieć choćby na fejsie jako "personalny". Jesli jesteś młody i lubisz SPORT zmień dyscyplinę.
Bardzo dawno mnie na forum nie było, zerkam tylko do kilku dzienników. U mnie wszystko w porządku jeśli chodzi o zdrowie i sport (reszty rzeczy nie będę komentował). 3 kwietnia biegnę w półmaratonie warszawskim(jeśli są na forum biegacze z Warszawy to można zorganizować wspólne treningi). W planach jeszcze innych startów nie układałem, chociaż [...]
A te opinie sa od osob uprawiajacych sport? Bo tak naprawde dla niecwiczacych osob tp tych kcal jest na tyle duzo, ze normalnie funkcjonuja. Moze lepiej nie wskakuj od razu na 1700. Dodawaj stopniowo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 175 Staż treningowy: 2 miesiące z przerwami FBW Obwód pasa:81 Obwód klaty: 63 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen 2h raz w tygodniu, rower kilka razy w tygodniu, bieganie interwałowe Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak [...]
No ja mam ok. 165 cm i to jest naprawdę dlugi gryf jak na moje warunki mieszkaniowe.Waży 10 kg i jest z firmy hop sport, tak jak obciążenia. Średnica 30 cm. Ćwiczy mi się z nim dobrze, na pewno nie potrzebowałabym 180, chociaż mam 175 cm wzrostu.Obciazenie na nim mocowane jest tak naprawdę dość blisko środka, a reszta to takie wystające z dwóch [...]
[...] potrafisz powiedziec czego wgl oczekujesz od nas. Najlepszym sposób dla ciebie bedzie tylko i wyłacznie zapisac się na karate, gimnastyke, koszykówke czy coś innego wybierz sport który cie interesuje i tam juz cie trener poprowadzi bo my tobie nie pomożemy Ja już ostałem odpowiedź na te pytanie i nie wiem po co ciągnąć to dalej.{{:-( Zmieniony [...]
[...] Inna sprawa-taka dygresja-Jacek Ratusznik w zeszłym roku startował w Amateur Olympia Europe w Liverpoolu,gdzie dostał się do finału. Ale jak widać nie odpuścił-i teraz super sukces : zŁoto w klasyku i wygrana overall. Wniosek jest jeden-trzeba dużo startować by wygrywać - taki jest sport .
Efekt przy większości będzie bardzo podobny IMO jeden z fajniejszych - green magnitude Kurczę super ale jakieś drogie a tańsze? A np co powiecie o tych?wg rankingu niby wybrane najlepsze a jak to jest w praktyce? Ihs anabolic dream Real pharm size grow Sport definition creation new 6pak nutrition crea pak
palce w oko i kopniaki w jaja ogólnie mają wpływ, ale co zrobić taki sport.. MJa nie skreślaj z Khabibem (mówisz jak go mocno zdominuje..) bo jak mu MJ p******nie to Khabib będzie spał jak.. NIEDŹWIEDŹ %-) a jak MJ wygra to pamiętajmy, że ostatnia porażka Fergusona jest właśnie z MJem, który go wyraźnie w stójce zdominował. Nejt innej walki nie [...]
Bo walczą instynktownie i odruchowo, zamiast kombinować i myśleć, sztuki walki to sport w którym wykonujesz wyuczone techniki w ułamku sekundy nie zastanawiając się. To tak jak z sexem: ruchy frykcyjne robisz odruchowo, a nie rozkmniniasz, pół cm w doł czy do góry. Po prostu staraj się wykonywać to co nauczyłaś się na zajęciach, nie stój jak kołek [...]
Odważniki kulowe-moja przygoda
