poza tym...kurcze, kazda forma ruchu/sportu jest dobra. gra w noge sprawiac ma, przede wszystkim, przyjemnosc. jesli ktos uprawia sport tylko dlatego, zeby schudnac, to jest to smutne wg mnie. Oczywiscie, body building i te sprawy - tak, ale, jesli tylko mamy mozliwosc poruszania sie, to nalezy z tej mozliwosci skorzystac, zawsze lepszy sport niz [...]
[...] też: Bóg dał mi chorobę, by przypomnieć mi, że nie jestem numerem 1. On jest. Nie jestem wielki. Muhammadowi Bóg dał chorobę Parkinsona, mnie dał brak predyspozycji do tego sportu. Mogę się z tym pogodzić i przerzucić na warcaby lub walczyć dalej: Nie poddawaj się. Znieś cierpienie dzisiaj i żyj do końca życia jako mistrz - to inny cytat Alego. [...]
[...] serducho trzymalo sie rowno. Dzis mrozno u nas - musialem ubrac grubsza kompresje pod ciuchy - na mokre cialo szlo mi bardzo opornie i jak widac z wykresu, na zmiane sportow stracilem kilka minut, chyba 4 jesli sie nie myle. Odbilo sie to na czasie i tempie pierwszego kilometra biegu, bo czas biegu liczony jest od zejscia z roweru - to z [...]
[...] ;) Kwestia pytań. Od stycznia chciałem do swojej suplementacji wprowadzić kreatynę. I teraz tak zastanawiam się jaką kretynę wybrać? Mono czy jabłczan? Będzie to moja pierwsza styczność z kreatyną :) Do tego czy ta ławeczka będzie dobra i posłuży dłuższy czas? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html
Za godzinę startuje gala z udziałem Marcina Tybury. Wszystko można obejrzeć na vipleague Pełna rozpiska gali UFC Fight Night 111 wraz z informacją na temat transmisji oraz dokładne godziny rozpoczęcia karty walk. UFC Fight Night 111: Holm vs. Correia Data: 17 czerwca 2017, Miejsce: Singapore Indoor Stadium, Kallang, Singapur Transmisja: start o [...]
https://youtu.be/rSphuPMxDR4 KSW 48: Gracjan Szadziński vs. Marian Ziółkowski – zapowiedź walki Gracjan Szadziński i Marian Ziółkowski mieli spotkać się już w grudniu na KSW 46. Wtedy zawodnik ze Stargardu musiał wycofać się ze starcia z powodu kontuzji. Panowie zmierzą się jednak kilka miesięcy później, już w najbliższą sobotę na KSW 48 w [...]
Mam tą i polecam. Stabilna, wytrzymała, nie widzę minusów. https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html?vmst_id=646-40991-1696191323499-13699458-ylk4cejzsiml7xceuomx-RDMF4FJT7AGUGOHQNFRP-124&vmtrack_id=pl-1BNR0Y8ZGG
[...] moja obecna ławka YORK niestety nie ma kąta ujemnego i co gorsza ma zintegrowane stojaki co obecnie bardzo mi przeszkadza. I teraz pytanie odnośnie ławki http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html oraz http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24440-Lawka-dwustronna-MS-L101-Marbo-Sport.htmlTu [...]
Witam! Zamierzam kupić sprzęt i zacząć trenować na własną rękę w domu. Złożyłem taki zestaw: Obciążenia Stojaki Ławka Czy taki zestaw jest w porządku i czy dla początkującego wystarczy mi na co najmniej rok? Może macie jakąś inną propozycję w tej cenie lub taniej. Z góry dzięki za wszystkie porady! :)
[...] sprawności fizycznej i jej manifestację, uprawiane wg ustalonych reguł, przy współzawodnictwie w dążeniu do osiągnięcia jak najlepszych wyników ------------ Jeżeli sport, jak powszechnie wiadomo, ma na celu podnieść sprawność w celu osiągnięcia jak najlepszych wyników, to, co wspólnego ze sportem ma poprawa(?) wyglądu uzyskiwana przez [...]
Witam, czy do domowej silowni na poczatek nada sie ławeczka tego typu: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17964-Lawka-HS-1075-z-modlitewnikiem-Hop-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25374-Lawka-z-modlitewnikiem-Multi-Bench-BW-3210A-Body-Sculpture.html warto inwestowac w tą droższa? i czy roznica miedzy tymi ławeczkami jest duza?
[...] poręczy to 209cm i tu prosił bym o poradę czy przy wzroście 179cm użytkowanie tego produktu będzie komfortowe/w pełni możliwe? :) Przepraszam jakbym dodał post na złym dziale. Link to drążka https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24532-Porecz-z-drazkiem-MS-U110-Marbo-Sport-uniw.html?gclid=EAIaIQobChMIpIOtoZrN7gIVQRt7Ch3mdASDEAQYAiABEgJWC_D_BwE
Cześć, jestem w trakcie wyboru górnego i dolnego wyciągu do domowej siłowni. Zastanawiam się między: -rackiem z wyciągiem firmy K-Sport ( https://www.k-sport.com.pl/product-pol-257-WIELOFUNKCYJNA-KLATKA-RACK-DO-CWICZEN-KSSL025-2-Z-WYCIAGIEM.html). - wyciągiem stacjonarnym firmy Kelton [...]
heh BYNAJMNIEJ nie twierdze, ze Schotokan (copyright by Boruta) jest czyms co nalezy trenowac, tylko przeciwstawiam sie temu, ze jest to sport nic nie dajacy. oczywiscie, ja juz na to nigdy nie pojde, za duzo minusow, koszt-efekt, juz inaczej patrze na te rzeczy. szczerze mowiac to jesli sie uda cos trenowac, to tylko muai, kick, bjj badz judo. a [...]
[...] potrafi to kontrolować, więc wegetarianizm to wybór związany z poglądami etycznymiale pomijajać ten aspekt to znam naprawdę wielu wegetarian i niejeden z nich ostro uprawia sport, a hmm, ciała maja naprawde niezłe-ani grama zbędnego tłuszczu, pieknie wyrzeźbione mieśnie(nie ogromne co prawda, ale moim zdaniem co za duzo to niezdrowo), a przecież [...]
[...] waszego systemu. Pierwszy lepszy chłop, rolnik oderwany od pługa, z małym doświadczeniem na dyskotekach może być bardziej skuteczny. Lepsze to niż nic i może na leszcza wystarczy ale sami sobie odpowiedcie jak często zaczepiają leszcze? Ćwiczyłem TKD 3 lata. Ładny sport i jako taki godny polecenia - skuteczny, nie sądze. Pozdrawiam Michał
[...] machanie lapami, a nie tylko proste- ale wtedy to juz ciezko nazwac to tkd) szczytem marzen thai (ale moze byc boks). Po prostu Silva rulezz . TKD owszem, ale jako efektowny sport, tudziez tak zwany "koreanski balet" (ja sie wcale sie nie smieje z tkd, od niego zaczynalem i wcale nie jestem nieszczesliwy czy tez pokrzywdzony z tego [...]
Obiecane dane. Pobrałem je z książeczki Henryka Jasiaka. Frank Zane przy wzroście 175 cm wazy 93-95 kg, obwód klatki piersiowej - 133 cm, bicepsu - 50 cm. Na podstawie wieloletnich doświadczeń treningowych opracował sobie optymalne dla swojej sylwetki zestawy ćwiczeń. Na jednym treningu zawsze łączy np. ćwiczenia mięśni grzbietu, klatki piersiowej [...]
NAJWAZNIEJSZE JEST PRZYWYKNAC DO STRESU W WALCE.. PATRER SIE NIE PRZYDAJE ZBYT CZESTO BO KTO PIERWSZY WSTANIE TO BEDZIE KOPAL DRUGIEGO.NO I NAJLEPIEJ DZIALAC Z ZASKOCZENIA NIE GADAC TYLKO WALIC PROSTO W RYJ.A CO DO WYGLADU TO WARTO TEZ NIM STRASZYC. A TAK SWOJA DROGA TO WSYSZTKO TYLKO PUSTA GADKA! BO ZNAM WIARE CO ZAWSZE SIEDZI CICHO NIGDY NIE [...]
Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby
