[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Bieganie, basen/ Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie ;P Odżywianie: Uzależniłem się od słodyczy- staram się unikać. Głównie dieta Śródziemnomorska. Cel: szybka redukcja [...]
[...] klatki: 110 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 80 Obwód uda: ? Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19,9 Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3silowe,1 bieg dlugi,1hiit,1basen,1rower,wfy 3h Odżywianie: dieta opisana wyzej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]
[...] na tym zdjęciu!!!Odemnie respect za progres jaki zrobiłeś w tak krótkim czasie,bez względu na to jakie cykle miałeś w tym czasie jest za***iscie!!Bez wątpienia masz do tego sportu gena,i jeśli tylko masz silną wole i kochasz ten sport to powinieneś pomyśleć o starcie w zawodach w przyszłości. Jw czekam na więcej fotek,tym razem bez koszulki,z [...]
[...] 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: strona nie działa Aktywność w ciągu dnia: szkoła od 8 rano do 15. w środy i piątki godziny zajęte od 8 do 17 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegałem ale bez djety to nici z efektów Odżywianie: jem wszystko oprócz słodyczy i rzuciłem piwo Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] ramienia: 36 Obwód talii: 112 Obwód uda: 106 Obwód łydki: 62 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: jak to zrobic Aktywność w ciągu dnia: szkoła itp Uprawiany sport lub inne formy aktywności: duzo Odżywianie: obecnie jadłem za duzobiałego chleba >Lubie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]
[...] tak się dzieje. Trenuje piłkę nożną (w amatorskim zespole) chodzę na 2 godzinne treningi 2 razy w tygodniu, ćwiczę na każdym w-fie nie mam żadnych problemów z uprawianiem sportu. Główną moją wadą jest to, że jem co chcę przy tym dużo słodyczy. Chciał bym schudnąć przed wakacjami. Z racji mojego wieku jakas poważniejsza dieta nie wchodzi w grę [...]
[...] 91 cm Obwód uda: 59 cm Obwód łydki: 41 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17,6% ( nie wiem czy dobrze wyliczyłem) Aktywność w ciągu dnia: Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1x w tyg kickboxing (1,5h) co jakiś czas aeroby Odżywianie: Obecnie brak diety, wcześniej różne etapy - normalne odżywianie, później [...]
[...] 112 Obwód uda: 106 Obwód łydki: ok60 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: spora oponka z lekim zarysem Aktywność w ciągu dnia: szkoła siłownia bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna siłownia siłka 3x w tyg biegam 2 razy Jak sezon to na odwrut Odżywianie: brak diety >lubie to co mi smakuje Cel: szybka [...]
[...] typu tematy! a dzial OSPS wytlumaczenie ze podpis pod nazwa dzialu jest taki a nie inny nie ma sensu orzeczytaj regulamin działu punkt pierwszy 1. Posty muszą dotyczyć sportu, tu nie rozmawiamy o wszystkim tylko ściśle okreslona tematyka to sport. Prosze zamieszczac tematy zgodnie z ich tematyką w odpowiednich działach i na odpowiednim [...]
[...] nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: fast food slodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy [...]
[...] biega (długodystansowiec). Wczesniej niczego nie brał no i nie zna sie na tym, a że z trenerami róznie bywa, więc wolałby sie upewnic, czy ten zestaw jest odpowiedni dla sportow uprawiajjącego sport wytrzymałościowy. NIe chodzi mu o przyrost masy mięśniowej, ew.wyrównanie strat. I pytanie czy z brania tych odzywek moga wyniknąc jakies skutki [...]
[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Chodzę do szkoły Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Gram czasami w kosza i w siatkę :) Odżywianie: Jem praktycznie wszystko ;/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Moge [...]
Moim zdaniem powinieneś to wszystko na spokojnie przemyśleć, takich wyborów nie należy podejmować pochopnie, musicie pamiętać koledzy że to sport na AWF i pewnie nie można sobie zmieniać kiedy się podoba, do JUDO i BJJ czy tam JJ bo nie sprecyzowałeś potrzeba trochę krzepy i "strzelanie w łokciu" na pewno Ci także w tych sportaqch nie [...]
"La Gazzetta dello Sport": Boruc trzeci na świecie! Artur Boruc trzecim bramkarzem świata - tak uważa "La Gazzetta dello Sport", która sklasyfikowała najlepszych jej zdaniem piłkarzy świata 2007 roku w 11 kategoriach - według pozycji na boisku. Polskiego idola fanów Celticu Glasgow wyprzedzili tylko Gianluigi Buffon z [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: ok25% Aktywność w ciągu dnia: ćwiczenia siłownia 1,5h lub w domu ok 45min, chodzenie na uczelnię, do sklepu, czasami do miasta Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia lub ćwiczenia w domu w wakacje jazda rowerem Odżywianie: obecnie - jak opisałem w wakacje jadłem normalnie + słodkie przekąski [...]
[...] jak czuje, to sadze ze mu starczy Ale dzieki za odpowiedz w ogole Jakby jeszcze cos bylo nie ten tego, to z checia poslucham i przemysle... Poza tym ten plan to dodatek do sportu,a nei sam w sobie sport Soccer, Squash, Plywanie... Tam nogi dostaja za swoje :) Zmieniony przez - wixayo w dniu 2008-01-02 23:22:20 Zmieniony przez - wixayo w dniu [...]
Lat 22. Waga 75. Wzrost 179. Staż - zalezy w czym... Sport od zawsze... Od razu na poczatku zaznacze, iz moim celem nie jest uzyskanie jak najwiekszych przyrostow miesnowych, ale bardziej chodzi mi o ewentualne komentarze dotyczace efektywnosci, oraz bledow w ponizszym planie, ktory ma rozwinac, oraz wzmocnic cialo. Wiec na poczatek plan jest to w [...]
Ocena diety
