Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 71
Wzrost: 168
Obwód klatki: 90
Obwód ramienia: 33
Obwód talii: 91!
Obwód uda: 57
Obwód łydki: 36
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: średnia, głównie szoła, siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2 razy w tygodniu 2h treningu piłki nożnej oraz codziennie jakies 0,5H własnych ćwiczeń (czasem więcej jeśli jestem na siłowni)
Odżywianie: Tak jak napisałem wyżej staram się jeść mniej wcześniej jadłem na co miałem ochote
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: 100% sprawny
Preferowane formy aktywności fizycznej: ile będzie trzeba
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: najlepiej nie (starzy są zdecydowanie przeciwni)
Stosowane wcześniej diety: Brak