sport

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/861ab68b69434948bbfe99545310ae56.jpg Już w najbliższą sobotę odbędzie się III Edycja Otwartego Turnieju w Wyciskaniu sztangi Leżąc w Chojnicach. Gościem Specjalnym Wydarzenia będzie NAJSILNIEJSZA KOBIETA ŚWIATA ANETA FLORCZYK Park Tysiąclecia, Chojnice Sobota 29 czerwca, godz. 17.00 To już trzecia edycja mistrzostw [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 Waga :173 Wzrost :170 Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa:83 Obwód klaty:105-110? Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Kulturystyka,Bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:Bardzo Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:Siłownia [...]

[...] 170 Obwód klatki: 82 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 78 Obwód uda: 48 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 14,94% Aktywność w ciągu dnia: Szkola. Uprawiany sport lub inne formy aktywności:Piłka Nożna (Wakacje , treningi), Co 2 dzień siłownia domowa, Odżywianie: Nigdy nie unikalem niczego, nie mialem zadnej konkretnej diety.Ale [...]

Wiek :19 Waga :94 Wzrost :180 Staż treningowy:7miesiecy Obwód pasa 101 Obwód klaty:110 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bd nbiegal 3 razy w tygodni u trenigni 3-4razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Każde Stosowane [...]

[...] Węglowodany 505.54gram Białko 137.87gram Tluszcz 122.55gram Wiek :19 Waga :94 Wzrost :180 Staż treningowy:7miesiecy Obwód pasa 101 Obwód klaty:110 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bd nbiegal 3 razy w tygodni u trenigni 3-4razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :28 Waga :80 Wzrost :185 Staż treningowy: bez przerwy 1,5 roku Obwód pasa: 86 Obwód klaty: 116 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4xtydz. + rolki + siatkówka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] pół rok leczę nadczynność, obecnie weszła w niedoczynność ;) Ogólnie czuje się bardzo dobrze. Jestem pod stałą kontrolą lekarza. Od ponad 3 miesięcy codziennie uprawiam sport. Poczatkowo byl to aerobic, potem jazda na rowerze, a obecnie rower plus bieganie i ćwiczenia na brzuch. Dziennie ćwicze ok 40/45 minut. Trening praktycznie codziennie, [...]

[...] Obwód pas: 104 Obwód klaty: 111 Obwód uda: 68 (o wiele za duzo... wszystkie dolne partie mam bardzo obrośniete fatem) Obwód Bicepsa : 38 (definitywnie za mało..) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pn/wt/czw/pt siłownia w tym wt i czw aeroby i sobota brzuch. no i w miedzy czasie jak mam troche wolnego dodatkowo na rower. [...]

Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 195 Staż treningowy: 0 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ninjitsu 1 raz w tygodniu Stan zdrowia: bdb Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): brak Co mam robić, aktualnie jestem na poziomie takim, jakim siedzi ten ziomek w wodzie w tym temacie [...]

Witam mam pytanie który z tych drążków byłby lepszy - głównie mi chodzi o rozstaw. Uniwersalny z marbo (do ściany jak i do sufitu) http://www.marbo-sport.pl/drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-mh-d002.html Czy może do sufitu kelton: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/143 Różnią się rozstawem: kelton w najszerszym ma [...]

[...] którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch (talia), nogi, ręce, twarz. Dosyć proporcjonalnie całe ciało W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, ręce, talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zrywami- siłownia (przez 2 tygodnie 3-4 razy w tygodniu miesiąc temu), Chodakowska, różnego typu ćwiczenia z YT, czasami 1 raz w tygodniu, [...]

[...] cm Obwód w talii: 78 cm Obwód uda: 58 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód łydki: 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu rower/rolki i basen, 3x w tygodniu 8 min abs Odżywianie : mam słabość do słodyczy i fastfoodów, ale staram się ograniczać Cel [...]

[...] zwiększyć delikatnie masę mięśniową a także poprawić sylwetkę. Jakieś 3 lata temu przestałem grać w piłkę powiedzmy zawodowo gdyż od 8 roku życia czynnie uprawiałem ten sport grając w 4 lidze, a także biegałem na duże dystanse. Po czasie gdy zakończyłem swoją aktywność fizyczną z pewnych powodów w półtora troku z masy 69 kg przytyłem do [...]

Witam. Mam zamiar kupna sprzętu do domowej siłowni :-) znalazłem taki gotowy zestaw z firmy Marbo: Tu wprowadź tekst linku... co o nim sądzicie ? a może polecacie coś lepszego w podobnej cenie ? Pozdrawiam

[...] z modlitewnikiem i wyciągiem najlepiej Myślałem o takiego typu ławce: http://allegro.pl/skladana-lawka-hertz-spartan-wyciag-zestaw-50-kg-i3354732606.html / http://allegro.pl/lawka-kulturystyczna-tytan-sport-5087-wyciag-i3332131336.html Co o tym sądzicie? Dobra cena? Chciałbym się zmieścic z całym sprzętem do 800 zł. Z góry dziękuje za pomoc ;)

Cześć, jestem tutaj nowy i mam takie pytanko, czy połączenie kreatyny XPLODE z olimpa i Gold Omega3 Sport Edition to dobry pomysł? Chce dodać że to będą moje pierwsze odżywki(nie licząc białka które brałem rok temu :) ) bardzo proszę o rade kogoś doświadczonego w tym temacie :)

Wzrost: 195cm Waga: 72 kg Wiek: 18 lat Współczynnik BMR 1910.64 Aby utrzymać wagę Kalorie 3630.22 Węglowodany 55% 1996.62kcal = 499.16gram Białko 15%% 544.53kcal = 136.13gram Tluszcz 30% 1089.07kcal = 121.01gram Postanowiłem ułożyć swoją pierwszą dietę: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39dc2c3bca6e487db8720de7b1c171d8.jpg Skład szejka w posiłku [...]

[...] 87 Wzrost : 189 Staż treningowy: przechodziłem rok na siłownie i posiadam troche wiedzy na temat diety i treningu :) Obwód pasa: 90 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nie lubie siedzieć w miejscu :-) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

Cześć : )Zacznę może od tego że opowiem wam dlaczego i co chce zrobić . No to tak nigdy nie byłem jakiś super w różnych sportach , niski i chudy chłopak czasem gardzony z tego powodu . Dołączyłem do klubu mma ćwiczyłem pół roku - był to jedyny sport w którym mówili "będą z ciebie ludzie " , "będziesz wojownik " cieszyłem sie z tego , chciałem być [...]

Witam, Czy taka dieta wraz z tym programem ćwiczeniowym będzie dobrym rozwiązaniem? trening: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Wzrost: 195cm Waga: 72 kg Wiek: 18 lat Współczynnik BMR 1910.64 Aby utrzymać wagę Kalorie 3630.22 Węglowodany 55% 1996.62kcal = 499.16gram Białko 15%% 544.53kcal = 136.13gram Tluszcz 30% [...]