SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Dieta redukcyjna do oceny wycinka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 173 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca stojaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split + aero 30 minut po kazdej sesji silowej Odżywianie : trzymanie diety w 100% Cel : zejscie z BFem aby wyszedl [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2013-03-24 21:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] z tyłu w line up'ie. Zwracaliśmy uwagę czy zawodnicy którzy stoją z tyłu utrzymują pozę"..... tutaj trochę beka dla mnie - bo to znaczy, że kulturystyka to nie do końca sport sylwetkowy a wytrzymałościowy. Skoro "nie wygrały osoby z najlepsza sylwetką" i oceniane są osoby które stoją z tyłu. Biorą pod uwagę że jeśli w kategorii jest 15-19 [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 21:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bioder (3): 110 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)orbitrek 3x w tyg. 40 min. bieganie - jak jest cieplej. hula hop. atlas 2x w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: musy z owoców z [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4865 Data: 2013-03-24 21:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa mięśniowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :16 Waga :78 Wzrost :183 Staż treningowy:początkujący Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siatkówka 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :żadne Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:sietkówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2013-03-24 21:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    @Vaxol Chyba niewiele masz wspólnego ze sportami walki. Żaden sport walki NIE ISTNIEJE bez treningu ściśle cardio. Jeśli myślisz, że kondycje buduje się chodząc przez miesiąc na zwykłe zajęcia to nie doradzaj innym. Zmieniony przez - Fryto w dniu 2013-03-24 21:55:01

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 21:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] że dwie walki wygrane (jedna ze średniakiem, jedna z pretendentem) to trochę za mało by zasłużyć sobie na rewanż. A Cormier niech nie płacze, że Cain to jego kolega, to sport, tu nie powinno być miejsca na sentymenty. Moks pomimo, że był kolegą Mańkowskiego dał jedną z lepszych walk w swojej karierze. Szkoda, że Carwin kontuzjowany, dla [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 22:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : 37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : buzia, cycki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3xsiłownia 3xaero Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : ziemniaki, mięcho Co jako przekąskę : owoc Co [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 23:36:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta LC do Korekty.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] klatki : 122 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 93 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 20% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + ok.20min aerobow, w DNT 2x interwały Odżywianie : jak w diecie Cel : redukcja rozłożona w czasie ok. 3 msc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2013-03-24 23:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 16 Waga :70 Wzrost :175 Staż treningowy: pol roku , z przerwami kolo 1,5 . Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silownia , Poniedzialek , sroda , piatek Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna ze 2-3 miesiace temu Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2013-03-25 02:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się motywujecie do ćwiczeń?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mnie motywuje fakt ,że będę wyglądał jak mężczyzna poprzez ciężkie ćwiczenia i dietę.Motywuje mnie też to ,że robię na przekór tym którzy się śmiali jak tylko zaczynałem ,a teraz chylą głowy. A zresztą co tu dużo pieprzyć ,jeśli się kocha ten sport to motywacja jest dnia każdego.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 2013-03-25 07:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pożegnać oponę , przywitać 6-pack

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Waga : 93-94 Wzrost : 180 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 93 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - Split i cardio Odżywianie : zjem wszystko co sie nie rusza :P Cel : redukcja/rzeźba (utrata opony) Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2013-03-25 08:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny test Redweiler - K1 Lublin

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie miałeś jeszcze okazji przetestować Redweilera®? Nie zwlekaj i już dziś zarezerwuj sobie czas na niecodzienne doznanie. Testy Redweiler® w Lublinie w K1 TRAiNING CENTER, ul. Kleeberga 12A. Poniedziałek 25 marca 2013 - musisz tam być! Sponsorem testu jest OLIMP SPORT NUTRITION® Uważaj! Przed testem sprawdzimy czy jesteś na niego gotów! Więcej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2013-03-25 09:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Caina. a co do tych j**anych PPV i Twoich kaprysów to może dajmy mu Stevena Seagala!? Też Cain z nim nie walczył i więcej PPV sprzeda - j**IĄ MNIE PPV - liczy się sport (jak dla mnie). Chociaż Seagal pewnie dostanie teraz bilet do Syberii w jedną stronę za to %-) : [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 09:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dywizjon M]Ann/ DT str 33

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuje wszystkim };-) Ania , super, super, gratulacje :-) Jaki wspaniały jest to sport, gdzie wynik jest czarno na białym i żadne preferencje sędziów tego nie zmienią 8-) o tak :-)) Niestety chłopaki nie jadą na AMP w ergo, bo się drużyna nie zebrała. Musimy jechać na swój koszt. szkoda.:-| u mnie znowu na uczelni jest odwrotnie. za dużo osób [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 11:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no taki kraj i taki sport, kolezka tam zajal 2gie miejsce rok temu i to samo, ch..j wielki z tego oprocz wydanego siana i jakiejs tam satysfakcji

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 11:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy przy p90x?

    Post
    Ladies SFD

    [...] w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda i twarz :) W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch i biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) p90x classic 7 x tyg Co lubisz jeść na śniadanie: nie lubię jeść śniadania, jeśli już muszę to raczej tost albo jajka. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2013-03-25 12:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z przyrostem masy mięśniowej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ANKIETA Wiek : 18 lat Waga : 84 kg Wzrost : 183 cm Staż treningowy: 6 miesięcy siłownia, MMA, trening domowy. Obwód pasa: Brak Obwód klaty: Brak Obwód uda: Brak*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo Dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2013-03-25 12:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zestaw bardzo fajny, można prosić o przygotowanie oferty przy płatności gotówką na nastepujące elementy: - http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-powlekanych-81kg.html - i wczesniejsza propozycja nr dwa jeśli chodzi o ławkę i stojaki. pozdrawiam mail: [email protected] Zmieniony przez - assassino w dniu 2013-03-25 12:39:38

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2013-03-25 12:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uda w najszerszym miejscu:56 Obwód łydki :32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biust, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, ramiona, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ok 6 godzin w tygodniu, jogging, inne areoby, zajęcia fitness ze sztangami, pole dance. Lubiłam jogę i pilates ale dietetyk powiedziała że [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5380 Data: 2013-03-25 13:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i sztuki walki 2x/tyg

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 179 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 80 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 40 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności :2x SW Odżywianie : zbilansowana dieta Cel : masa mięśniowa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2013-03-25 13:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)