[...] i ankieta(nie moge juz dodac w peirwszym poscie niestety): Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 97 Wzrost : 185 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-3x w tygodniu siłownia - FBW 3x sporty walki, 4x bieganie Odżywianie : dieta low carb Cel : zejsc ponizej 90kg Ograniczenia [...]
Witam 1.Mam zamiar kupić stojaki. Wybór padł na http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-s004.html lub http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html Które bardziej byście polecali? 2.Mam gryf marbo 180cm czy rozstaw stojaków może być 120cm czy lepiej 110cm? Zmieniony przez - [...]
ja posiadam te http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html i są zaj**iste, stabilne, nie chwieja sie w ogóle, mocne, i posiadaja uchwyty pod sztange na ujemny skos lub jako asekuracja ;-) dodatkowo sa 2 miejsca na składowanie obciązenia ;-)
[...] ramienia : 37,5 Obwód talii : 91 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% (dałem zdjęcia) Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW+ aero po trenie Odżywianie : trzymam michę (dałem zrzut z potreningu) Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]
a co powiecie na to?: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-gryfy-i-obciazenia-85kg.html Zmieniony przez - akaahyymm w dniu 2013-01-02 00:50:46
Na Orange Sport jest dużo fajniejszy cykl - podsumowanie 2012 w UFC. Oglądałem dziś najlepsze nokauty i fajnie pokazane i dobrze gadali. Siwex nie odp mi na pytanie :( https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=KG2dECRNU3w Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-01-02 00:54:17
Witam:-). Mam pytnie odnośnie dopingu , trenuje sport wyczynowo, i wiele razy natykam się na kontrol antydopingową, i nigdy do końca nie wiem czy "coś wyjdzie" czy też nie. Wiecie gdzie mogę sprawdzić czy odżywka którą biorę jest "legalna" i dozwolona dla sportowców? Trenuje Kajakarstwo :-).
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7e16e5346bf48ba811a9d9edb5bc1f0.jpg Spędź 2013 ROK z Olimpem! Ekskluzywny kalendarz ścienny OLIMP SPORT NUTRITION, który umili Ci cały rok i doda sił do realizacji noworocznych i nie tylko, postanowień treningowych. Format B1 (70,7cm ×100cm). Cena 9,99 pln MUSISZ GO MIEĆ! Zamów już dziś! [...]
[...] ramienia : 33 Obwód talii : 76 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10-11% Aktywność w ciągu dnia : praca, niestety siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : W okresie zimowym 3x w tygodniu siłownia z typowym podziałem na partie mięśniowe (staż około 2,5 roku) kończone 15-minutowym interwałowym [...]
szkoda dział dość duży potencjał ma , gdyż cross fit można podczepić pod każdy sport gdyż prawie z każdej dyscypliny ciągnie metody treningowe . Najlepsze jest to , że z dala od działu tematyczne CROSS FIT , chłopaczyna wrzuca codziennie " prawie " ciekawe programy typu CROSS od dłuższego czasu , wraz z tłumaczeniem programu i ciekawostkami . Sam [...]
Witam. Chce kupić hantle, po przeczytaniu kilku postów wiem że żeliwne są najlepsze, czy coś takiego jest warte swojej ceny? HANTLE 2x15kg Dopiero będę zaczynać z siłownią więc może lepiej kupić 2x10kg ?? Zmieniony przez - Karol90 w dniu 2013-01-02 12:53:56
Ten sport jest N-I-E-P-R-Z-Y-W-I-D-Y-W-A-L-N-Y jakby postawić ogórka najmana mozna dawać 100procent ze przegra ale tutaj, ścisła czołówka, każdy trenuje jak szalony, jons moze miec slabszy dzien i wygra szwed. Aha zagalopowałem się , Sonnen wygra pierwszy :-)) Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-01-02 12:58:12
[...] tani sposób twoją siłownie ;) moja propozycja : 2012 | Zestaw 16 | Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki MS-S001 + modlitewnik z uchwytami na gryf MS-A001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-16-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001-modlitewnik-a001.html dodatkowo dla użytkowników forum mamy 5% rabatu pozdrawiam i zachęcam do [...]
a co powiecie na to?: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-gryfy-i-obciazenia-85kg.html Zmieniony przez - akaahyymm w dniu 2013-01-02 00:50:46 Troszkę obawiam się zacisków sprężynowych a inwestowanie w "tłoczone" nie ma sensu bo później mnóstwo zabawy ze zmianą ciężaru Oto moja propozycja: Ławka, stojaki i modlitewnik [...]
Koledzy chce doposażyć swoją domową siłownie w maszynę na najszerszy grzbietu nie wiem czy wybrać z oparciem pod klate czy bez ?chodzi o te sprzęty http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-najszerszy-grzbietu-ms-u007.html http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-najszerszy-grzbietu-z-podparciem-pod-klatke-krzyzak-ms-u008.html i czy warto kupić taką ławkę [...]
chodzi mi o poniższy zestaw, pamiętaj o rabacie 5% dla użytkowników forum :-) http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html pozdrawiam i polecam :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
MIEJSCE II Jak zachęcić młodzież do uprawiania sportu? To pytanie powinni zadać sobie rodzice, nauczyciele, al i my wszyscy, ponieważ sport może przynieść więcej korzyści niż straty. Na początku warto napisać jakie korzyści wynikają z uprawiania sportu, a są, to : Zdrowie-Ruch wzmacnia siłę mięśnia sercowego, poprawia krążenie i utrzymuje w [...]
Mateusz Burdzy
