[...] rozmawial OSOBICIE z mistrzami jak cwiczyli, jak sie odzywiali :) Dzis ktos tam cwiczy FBW, a wiekszosc sie przekonuje do splita...za kilka lat znow bedzie nagonka na split, bo znow wyjda rewelacyjne badania i sylwetki mistrzow - kwestia czasu, historia lubi zataczac kolo:) Posune sie jeszcze dalej: to sport w ktorym da sie zawrocic kijem Wisle:)
[...] miliard w rozumie na temat: diety,treningu i suplementacji i wydaje im się, że naturalnie są w stanie łamać wszelkie granice, rzeczywistość natomiast bywa brutalna i Ci super oczytani goście zrobią z 1 może 2cm więcej niż osoba, która nie jest aż takich wysokich lotów, jeśli chodzi o wiedzę - nic poza tym:) A bez dopingu sport nie miałby sensu:)
[...] dopiero początek dochodzą różne poziomy hormonów u różnych ludzi i szereg czynników, dieta i suple to tylko część. Ja bym się jedynie skłaniał do tego że FBW jest lepsze dla sportowców bo nie katuje się jednej partii i można normalnie trenować swój sport a tych siłowych też nie może być wtedy za wiele (zazwyczaj 2-3). Najlepszym podejściem jest [...]
[...] która się zna na tym co robi, radzi się jeszcze i cały czas uczy. I to jest piękne. Nie osiada się na piedestale, a ciągle mknie do przodu! Dziś nad wodą wysyp "koks mafii" jak to nazwaliśmy z kumplem. Ok, widać, że ćwiczą. Góra konkret, ale nogi... Porównywalne do moich. Tacy ludzie powinni mieć zakaz na siłownię, bo tylko psują ten sport ...
i pomyslec ze zapasy sa najstarsza dyscyplina sportowa... od nich wzielo sie wszystko.. prawie kazdy sport walki ma cos w sobie z zapasow. ale teraz kazde dziecko chce sie bic w klatce i nie zwraca sie uwagi na to jaki ten sport naprawde jest, ile daje.
Vitalmax - Creatin Monohydrate Olimp - Vita-Min Multiple Sport Olimp - Chela MZB Sport Formula Olimp - Gold Omega 3 sport edition Właśnie zamówiłem sobie taki zestaw :) proszę aby teraz ktoś napisał mi kiedy co brać
[...] mowia postronnym ,ludziom o tym, ze chodzisz na silownie. Plecy, klatka , rece to tak. Sory ale chyba o to chodzi w kulturystyce zeby inni widzieli. Nie oszukujmy sie taki sport. Na bezludnej wyspie nikt z nas by sie nie meczyl bez potrzeby. To taki widowiskowy sport dla innych. Dla zdrowia to jest basen, dla sily boje silowe. Kulturystyka to [...]
Widzę, że dzieci starają się gonić za tatą i wciągają się w sport, ekstra! jak będę kiedyś ojcem to też będę starał się pokazać jak sport jest ekstra zabawą- nie tylko nudnym obowiązkiem, jak niektórzy myślą :-)
[...] ketonową. Bo jak by zaczął leczyć ŻO to musiał by je nazwać po imieniu nie ma wyjścia a tak można uchodzić za osobę kreatywną i naukowca. A nie za propagatora ŻO . LCHF a sport. Wybaczcie ale wpisy typu ładuję się węglem przed biegiem na 10km czy tam przed maratonem. Potem ładuję się po tym wysiłku dla mnie brzmią zabawnie porównują ludzki [...]
[...] z tyłu. Można ćwikać z jedną ciężką kulą. Daje popalić. Ciekawa dyskusja się zrobiła na FB Dotyczy zaliczenia SSST przez Zuzkę. Skoro istnieje coś takiego jak dyscyplina sportowa Girevoy Sport, to istnieje coś takiego jak technika, która najlepiej się nadaje pod tą dyscyplinę sportową. Nieważne że poszczególni zawodnicy mają odrobinę inną [...]
[...] pochwalne na cześć Iwana D. Powiem ci w starożytnej Grecji miał byś wzięcie jako pisarz pean na cześć jakiegoś bóstwa .A tak na serio Iwan D to dla mnie zwykły produkt sportowy mieszanka chemii , medycyny i dobrego prowadzenia pod względem metodyki treningowej. Jak wydaje ci się że takimi produktami są aktualnie tylko współcześni Mister [...]
Ja dla odmiany celuję w książki "pisane przez życie"... Biografie, sporo wspomnień, historyczne, potem dla odmiany sport i dietetyka :-) Przestałem już kupować wszystko co wyjdzie, bo już miejsca nie mam - nie wspominając o czasie na czytanie. Powieść to nie pamiętam kiedy czytałem.. Sport/dieta - te mi idą bardzo szybko, a szeroko pojęte [...]
[...] co będzie ci służyć długimi latami , od siebie mogę polecić bardzo fajny zestaw za nie duże pieniążki :-) Zestaw MH19 | Ławka regulowana + stojaki regulowane - Marbo Sport http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2014-12-10 11:22:39
tu masz fajny zestaw marbo, jest troche droższy ale jest 75kg złomu a jeszcze rabaciki no i może coś się jeszcze uda urwac;) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-l002-stojaki-3w1-s004-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html albo zestawy home [...]
Myślę, że optymalny zestaw dla mnie na początek to http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-gryf-180-obciazenia-zeliwne-34kg.html oraz http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Zmieniony przez - sebool28 w dniu 2013-01-29 10:39:26 Edit: Im więcej myślę tym bardziej zastanawiam się nad [...]
Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g Ostrovit - Extra Pure L-Leucine - 200g Olimp - Whey Protein Complex 100% - 2200g Trec - Mass XXL - 4800 g Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap Nutrend - Flexit drink - 400 g Co byście jeszcze dorzucili? Od września zaczynam mase :)
Witam. Mam pytanie do Rafała Borysiuka odnośnie mojej diety, suplementacji oraz treningu. Ostanio ułożyłem sobie dietę oraz trening, który zacznę w październiku na mase. Zastanawiam się tylko nad dokupieniem suplementu BCAA+G którego brał bym po treningu (jedną porcję). Niewiem czy jest jednak sens bo w sumie dietę mam dopracowaną i niewiem czy [...]
Ripahza nie jest to jakas drastyczna przeszkoda. Chodzi o to ze jezeli jakis sport bedziesz traktowal bardziej powaznie to tym barzdiej bedziesz ograniczal postepy w kulturystyce. Lepsze by byly dla Ciebie treningi aerobowe, gdyz boks to fajny sport ale mniej skutecznie spala fat. Na basenie po prostu nie szalej, traktuj go jak dobry masaz. Jezeli [...]
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098
