[...] Nigdy nie mierzony Obwód łydki: Nigdy nie mierzony Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: wielorybi ;-P , Aktywność w ciągu dnia: Siłownia , Spacery Rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Squash 2 x tydzien Odżywianie: Odpuściłem sobie diete do tej pory Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: -- Stan zdrowia: Jak [...]
[...] - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: aktualnie brak większej aktywności, od października studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia (3x w tygodniu), rower, bieganie (3x w tygodniu) Odżywianie: generalnie lubię wszystko Cel: redukcja rozłożona w czasie [...]
Jest dużo takich tematów ale wszędzie piszą co innego a większość z nich jest już po prostu stara i nie aktualna... Więc który zestaw witamin i minerałów jest najlepszy jeśli chodzi o cena/jakość? Jest tego pełno i nie wiem jaki preparat wybrać. Dodatkowo chciałem kupić ZEN-SZEN z naturell ale zobaczyłem zen-szen z olimpu i są tam o wiele większe [...]
[...] Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 96 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 26 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: Jest Aktywność Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennie Odżywianie: Lubie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: dobry stan Preferowane formy [...]
[...] Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 105 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: pojęcia nie mam Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic Odżywianie: jem to co jest przygotowane przez kucharki w akademiku, nie mam dużego pola manewru Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] Przypomnijmy, że mówi się też o tym iż przeciwnikiem Kimbo może być Brett Rogers. Cóż. Pożyjemy zobaczymy. Walka z Shamrockiem, na pewno medialnie sprzedałaby się najlepiej, ale czy po tej walce, gwiazda Kimbo będzie nadal świecić tak jasno ? źródło : www.k-sport.pl A tutaj Ken Shamrock i inni o Kimbo http://pl.youtube.com/watch?v=IP0Lh2-i8ks
[...] Maciej “Handsome" Myszkin ( KOKORO Warszawa ) wek:25 hight 183 cm wight 83 kg still: kickboksing, boks fights:23 win 18 loss 4 draw 1 Link do jednej z walk Macieja: http://perfekttv.nazwa.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=221&Itemid=53 (wymaga logowania) Źródło: k-sport.pl Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-25 16:09:19
[...] Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Od września szkoła, basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od września na basen Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności [...]
[...] talii: * Obwód uda: * Obwód łydki: * Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: * Aktywność w ciągu dnia: codziennie trening od wrzesnia 3/4 razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna,rower Odżywianie: nielicze co do grama ale staram sie jesc zdrowe produkty Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]
[...] Obwód klatki: 12 Obwód ramienia: 12 Obwód talii: 12 Obwód uda: 12 Obwód łydki: 12 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12 Aktywność w ciągu dnia: 12 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 12 Odżywianie: 12 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: niedokrwienie mózgu które przechodzi Preferowane [...]
[...] klatki: 95 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 89 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower, 50km na tydzien Odżywianie: Wszystko w normie, prawie wcale nie jem słodyczy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]
[...] jeszce pytanie co do treningu siłowego. Ja uważam, że najlepszy rodzaj to z wykorzystaniem masy swojego ciała i tak ćwiczę, ale gdzieś przeczytałem, że skoro sztuki walki ti sport typowo wytrzamałościowy to nie bardzo da się łączyć z treningiem siłowym. Ale coś można ćwiczyć i co uważacie o: pon - tr. siłowy + rozciąganie wt - tkd sr - tr. siłowy [...]
[...] Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem / dosyć duży Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 2-3 razy w tygodniu i ćwiczenia 6weidera Odżywianie: śniadanie kanapki/płatki w szkole coś słodkiego obiad zupa/ziemniaki [...]
[...] minut. Bez tego ani rusz! Od siedzenia się nie chudnie, a wręcz odwrotnie. Moje propozycje: -Pływalnia (2-3 razy w tygodniu), -Bieganie (tyle ile macie siły i czasu), -Jakiś sport drużynowy, -Badminton, czy tenis. Ważną rzeczą jest też regeneracja organizmu (odpoczynek), więc musicie o tym pamiętac. Podstawa numer 3. Warzywa i owoce: Do każdego [...]
[...] nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co jakiś czas brzuszki Odżywianie: różnie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]
[...] 192 Cel treningowy: redukcja, a potem wiadomo miesnie Staż treningowy na słowni: kiedys dawno temu machalem bezmyslnie, czyli mozna powiedziec ze zerowy Uprawiane inne sporty: w tej chwili nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pelny osprzet silownia Dieta: jeszcze nie do konc ulozona Przeciwskaznania [...]
[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: 110 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła , spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda rowerem od piątku do poniedziałku (czyli weekend) Odżywianie: co lubię to niestety wszystkie fast food słodycze Cel: szybka [...]
Grupa wsparcia
