sport

Okej, trening już ułożyłem. Teraz proszę o rady odnośnie doboru supli, przeczytałem artykuł o suplementacji w sportach walki i dobrałem suplementy które wg mnie będą wystarczające. Na pierwszy ogień leci monohydrant. Wybrałem Olimp Creatine Mega Caps 5+1 albo Olimp Creatine powder Dt - na czczo 5g, po treningu 5g Dnt - na czczo 5g Tutaj [...]

Okej, trening już ułożyłem. Teraz proszę o rady odnośnie doboru supli, przeczytałem artykuł o suplementacji w sportach walki i dobrałem suplementy które wg mnie będą wystarczające. Na pierwszy ogień leci monohydrant. Wybrałem Olimp Creatine Mega Caps 5+1 albo Olimp Creatine powder Dt - na czczo 5g, po treningu 5g Dnt - na czczo 5g Tutaj prosiłbym [...]

Witam, mam takie pytanie, co myślicie odnośnie tego planu treningowego LINK, i jak bym mógł go połączyć z treningami na drążku, posiadam ten drązek LINK. Z góry dziękuje za pomoc.

[...] suplementów. 2. Suplementy wspomagające budowę mięśni oraz umilające trening. Kreatyna – ten związek chemiczny znany jest prawie każdemu, kto chodź trochę interesuje się sportami siłowymi i wytrzymałościowymi. Nieprzerwanie stosowana od ponad 20 lat przez sportowców stawia ją na pierwszym miejscu wśród legalnych środków anabolicznych. Jak [...]

[...] czerwona, mix salat, marchew, kalafior napoje: 1.5l woda, 3x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 3x herbata zielona, 1x espresso, 1 lampka wino wytrawne suple TREC: o3, magne sport, l-karnityna, CLA suple inne: BCAA, vit D, vit C, potas, cynk leki: euthyrox 50, jodit 50 posilki troszke poprzesuwane w czasie inaczej jak w rozpisce, ale zjedzone [...]

DT/DA, B 150/W 250/T 73 10.11.2011 Warzywa: pomidor, kiszony ogórek, cebula, kapusta kiszona Picie: woda 3,5 l, melisa i rumianek 3x, kawa 3x, mniszek Suplementy TREC NUTRITION: Whey 100 Magne 100 Sport, L-Leucyna, MCT Gold sup. inne: kompleks wit. B, cynk, kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚCI: -> TRENING, dzień 3 -> Fitness + inne = [...]

ANKIETA Wiek :16lat Waga :75kg Wzrost :186cm Obwód pasa:90cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55cm Obwód łydki :37cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Worek treningowy 1 raz w tygodniu Siarka,pinpong lub piłka nożna raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe :Ryż oliwki nie lubie Stan zdrowia:B.dobry Preferowane formy [...]

Kiedys uzywalem takich: http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/1727/sztangielka-10-kg-titan-fitness.jpg Mozna je dostac np: w Go Sport, kiedys byly cale zestawy: gryf + 8kg obciazenia.

Witam Mam do zaoferowania profesjonalne wyposażenie siłowni. Sprzęt był wykorzystywany około 1,5 roku. 1. Bieżnia LifeFitness 93Ti 5000zł 2. Rower Indoor Cycle Schwinn Revolution 1400zł 3. Zestaw Hantli Ogumowanych 2-20kg (10par) HES 2100zł 4. Obciążenia Olimpijskie Kelton (łącznie 250kg) 1000zł 5. Zestaw gryfów [...]

[...] takie dobry.. ale ta przerwa mnie zniechecila w ogole.I dopiero dzis zrozumialem ze trzeba sie zabrac za siebie. Na pewno chce kupic witaminy : Olimp - omega -3 , multi sport. i zen- szeń . w Ogole zauwazylem ze od czasu kiedy nie chodze na siłownie , nie chce mi sie nic, jestem zmulony... Poleccie jakie , białko , gainera , moze bcaa. cos [...]

[...] (ang. Structural Balance - przyp. tłum.) Kursy PICP poziomu 1 oraz 2 skupiają się na tym jak dokonać oceny owej równowagi strukturalnej, która to ma szczególne znaczenie dla sportowców. Dlaczego? Stwierdziłem, że odkrycie strukturalnych, mechanicznych i mięśniowych braków równowagi jest nieodzowne, tak samo jak układy kompensacji, które atleta [...]

Panowie, moze moj organizm nie potrzebuje az takich dawek i wystarcza zwykle apteczne zestawy? Jakie moze byc rozwiazanie? musimy pamietac ze mowimy o preparacie w wersji SPORT - czytaj STRONG ;-) wiec tylko dla osob o duzych wymaganiach i obciazeniach najprostsze wyjscie przyjmowac co drugi/trzeci dzien

Może do naszej 60-ki będzie to sport olimpijski?%-)Albo już wcale nie będzie zawodów...Ciekawe czy starczy zaparcia tyle lat do treningów?-nie będzie łatwo:-) Co do zawodów to FSSIU jest 4-grudnia w Pabianicach.Ma być Mass Wrestling,Strong Family i Freestyle Football.Podciągania brak-ciekawe dlaczego? Szkoda bo miałbym dość blisko.

Tu masz bardzo dobry wyciąg z siedziskiem , w którym możesz zamontować blokadę na nogi :-)) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-stacjonarny-na-2-prowadnicach-w001.html Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-11-11 12:09:12

[...] dla tego nic nie mogę o niej powiedzieć. proponuję kupić coś sprawdzonego na długie lata treningów np; Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki MS-S001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html Stabilna w całości spawana konstrukcja:-) dodatkowo jako użytkownik tego forum przysługuje ci [...]

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stacjonarne-porecze-do-pompek.html

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy przy zakupie dwóch rzeczy a mianowicie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-maszyna-suwnica-smitha-u005.html oraz http://www.marbo-sport.pl/mocowanie-do-workow-bokserskich-ma-b001.html przesyłka będzie jak za jeden przedmiot czyli za suwnicę? Miło by było jeśli tak:)

[...] Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 93 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Staram się trzymać diety wykluczyłem słodycze Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe :brak Stan [...]

[...] wydawać pieniędzy na to bo po miesiącu treningu sam zobaczysz, że nie warto. 1000x wolałbym sobie sam zrobić ławkę niż kupić takie coś ;) Mam taką ławkę: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Z takimi stojakami: [...]

Witaj, Każdy sport podciągający wydolność to dobra podstawa pod walki. Pozdrawiamy - FitMax Team Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2011-11-11 16:14:58