Z góry przepraszam jeżeli wpakowałem temat tam gdzie nie trzeba. Czy moglibyście mi poradzic co lepiej kupić: http://www.bacha-sport.com.pl/document.php?id=52 czy http://www.athleticshop.com.pl/product_info.php?cPath=21_23&products_id=62 Nie wiem na co sie zdecydować Przez ostatni rok przestałem ćwiczyc na siłowni ale zacząłem chodzić na [...]
[...] w których doping SAA jest codziennością . Doping staje się zatem zjawiskiem wykraczającym poza dość ściśle określone i względnie dobrze rozpoznane ramy zorganizowanego sportu wyczynowego. Doping staje się przez to codziennością, składnikiem pozasportowej, słabo kontrolowanej zdrowotnie indywidualnej aktywności ruchowej. Użycie SAA we [...]
[...] 22lata,186cm,92kg(dzięki nogom i szerokiej talii) -Wymiary:biceps-36,klatka107(głównie dzięki najszerszemu grzbietu który jest w miarę),talia 90,Udo-65 -zawsze uprawiałem sport-do 20 roku życia koszykówkę(plan treningowy na skoczność) i właśnie w tym upatruję przyczynę tej dysproporcji -Reakcja organizmu na trening(PRZYROSTY): ~Po stosowanym [...]
Klatka to pewna pokazowa grupa miesni chetnie cwiczona glownie przez mlodych kulturystow.Nikomu nie trzeba chyba przekonywac jak jest ona wazna dla kazdego kto zaczal przygode z kulturystyka. W ponizszym arcie przedstawiam pare rad technicznych i ciekawostek odnosnie treningu klatki. 1.Rozpietki - gdy wykonujesz to cwiczenie zwracaj szczegolna [...]
Dwa tygodnie temu skończyłam kurs wspinaczki i zakochałam się wtym sporcie. Oczywiście jak każdy sport i ten wymaga treningu i przygotowania. Najlepszym ćwiczeniem jak mi wiadomo dla uzyskania siły jest podciąganie się nachwytem. Więc kupiłam sobie drążęk i pięknie zamocowałam w drzwiach, ale co z tego skoro jak się chwycę to wiszę jak kiełbasa w [...]
[...] bardzo chętnie wykorzystują komórki mięśniowe, gdyż mogą z nich pozyskiwać energię zarówno w warunkach tlenowych jak beztlenowych. Przeciętnie, dieta osób uprawiających sporty siłowe dostarcza ok. 500g węglowodanów na dobę. Wśród ogólnej puli cukrowców wchłanianych w przewodzie pokarmowym największy udział ma glukoza (ok.75%), następnie [...]
[...] ( 17lat )a ćwiczeń jakiś konkretnych mi nie podali... gra w piłke zawodowo juz odpadła juz sie z tym pogodzilem :/ .. jednak denerwóje mnie to poniewaz wźiełem sie za nowy sport ekstremalny takei tam slata i te sprawy, jednak jak źle wyszkocze albo upadne kolano boli.. słysze jak soć ' strzela' w kolanie :( ... moze jakies rady albo cos bo nie [...]
[...] dokładać sobie obciążenie po okresach trenowania, by wyczuć jaką bezpieczną granicę nasz organizm przyjmuje. Najlepiej w tej kwestii dodatkowo skontaktować się z lekarzem sportowym. Mimo wszytsko trzeba bardzo uważać. Mój kolega ćwiczył, jeszcze w okresie dojrzewania chyba z 5 kg pasem na biodra. Wyskok wzrósł mu niemiłosiernie, ale [...]
calkiem fajna gala miejsce miala w mariocie w klubie champion relacja na zywo w polsacie sport 8 zawodnikow system pucharowy pierwsza walka zapasnik kontra judoka wygrana po stronie judoki chmielewskiego poprzez duszenie przy linach jesli dobrze pamietam, walka dosc krotka i jednostronna druga walka o ile pamietam kickbokser z reprezentantem [...]
[...] w kałuży krwi. Kuba od lat trenował dżudo. W zeszłym roku zdobył tytuł mistrza Polski młodzieży. Wcześniej zajął piąte miejsce w mistrzostwach Europy na Cyprze. Mówi, że sport jest całym jego życiem. Nie wyobraża sobie siebie na wózku inwalidzkim. Tamtej nocy dostał dwa ciosy nożem plecy. Jeden okazał się tragiczny - ostrze przeszło koło [...]
przeprawadzam sie do innego mieszkania i ne bede miała tam miejsca na taki sprzet. Trampolinka (śr ok. 1 m., kupiona w GO Sport) ma 8 miesięcy i jest w doskonałym stanie. Polecam jako domowy przyrząd do cardio, bezpieczny dla kolan i kostek. w Internecie jest mnostwo informacji nt dobroczynnego działania dbijania się na trampolince [...]
[...] spożycia dla witaminy B6. Uzupełnianie diety w magnez zalecane jest każdej osobie dorosłej, ze szczególnym uwzględnieniem będących na diecie odchudzającej, uprawiających sport oraz wszystkich którzy intensywnie wydatkują wysiłek fizyczny. Połączony z odpowiednimi substancjami wspomaga przemianę materii, a także jest (również połączony z [...]
[...] tematów, ale jak tylko się taka możliwość pojawi - tematy wojskowe zostaną przeniesione. O tym czy temat jest wojskowy decydował będę ja. Dział więc pozostaje działem czysto "sportowym" - o ile samoobrona i combat to sport. Jednocześnie informuję iż wszystkie tematy dotyczące wojskowści założone w tym dziale od dnia dzisiejszego będą kasowane.
[...] do luznych (nie prostackich) rozmow o silowni. Czegos czym byla po czesci szatnia... Brakuje mi miejsca, w ktorym tak jak np. w szatni rozmawialismy o rzeczach zwiazanych ze sportem, ale pomijajac scisle merytoryczna jego czesc. Np. o muzyce jakiej sluchamy na silowni. Gdzie mozna by spytac o budowe laweczki itp. o to, gdzie jest dobra silownia w [...]
http://sport.onet.pl/950346,wiadomosci.html ja tam do Boruca w sumie nic nie mam(oprócz tego ze jest zawodnikiem Legii), ale po jednym meczu robienie z niego Dudka to przesada. Przed tamtym sezonen wogole nie wiedzialem kto to jest, a teraz ma byc pierwszym bramkarzem. Sorry!
Napewno wiele osób z SFD trenuje lub uprawia amatorsko jakis sport zimowy skoki narciarskie są w ostatnich lastach bardzo popularne ale nie jestem za tworzeniem dla każdego sportu oddzielnego działu tylko działy ogólne bo wtedy zabardzo by forum było zaśmiecone
Ranny Judoka-potrzebna pilna pomoc !!!!!!!!!
