[...] 11 lat,z przerwami na złe rzeczy(dragi).Ostatnio strasznie schudłem i wyniszczyłem organizm.Zerwałem ze złymi rzeczami na dobre i chce się zająć aktywnością fizyczną (ćpaj sport:) Jako iż nigdy nie brałem Saa, ani nic podobnego,wiem że wypracowane efekty,dość szybko wracają.Celem mojego cyklu jest powrót do formy,oraz przełamanie pewnej [...]
Witam, Bez zbędnych sentymentów, postaram się jak najkrócej. Do 19-go roku życia po prostu sobie żyłam, nie bacząc na sposób odżywiania, sport ani wygląd mojej sylwetki. Lubiłam wtedy dużo, tłusto i niezdrowo jeść. Moja normalna waga wynosiła 62 kg a gdy przytyłam do 70-ciu, nagle zdałam sobie sprawę, że jest źle i rzuciłam się w wir odchudzania. [...]
Treść otrzymana od v-ce Prezesa Andrzeja Michalaka All previous Amateur Olympias were devoted to selected IFBB sport divisions: men’s bodybuilding or women’s bikini fitness. The upcoming Amateur Olympia in Prague, Czech Republic, will be the first complete Amateur Olympia ever held! It will include the following divisions and categories: Men’s [...]
[...] pępka: 70 Biodra: 85 Udo w najgrubszym miejscu: 48 Łydka: 39,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : całe ciało Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trenuje wyczynowo gimnastykę sportową, 5,6 razy w tyg po 2godz, jak mam czas i sile to czasami biegam i wykonuje ćwiczenia na okreslone [...]
hmmm wiek 25 staz 2 lata waga 75 wzrost 180 a wiec tak...poleci ktos dobry nastepny zestaw?? poprzednio mialem ...1 x San Fierce Domination - USP Labs Test Powder...bialko 100% WPC 80 () - Białko xOlimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. x ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 1000g a jeszcze przed tym mialem 1 x Olimp VITA-MIN Multiple Sport [...]
Witam, oto te dwa rodzaje: - http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html - http://www.magnuspolska.pl/product-pol-5006-Stojaki-treningowe-do-sztangi-lawki-MAGNUS-MC-S001.html Ławka, jaką dysponuję to: - http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html
Witam wszystkich. Po kontuzji dłoni, operacjach i pełnej rehabilitacji, wracam na siłownię po 2 latach przerwy. Zakupiłem ławkę: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html obciążenie bitumiczne,ale z czasem będzie żeliwne: [...]
Witam Zastanawiam się nad zakupem rowerka magnetycznego. Zamierzam kupić ten rowerek: http://www.marbo-sport.pl/rower-magnetyczny-spark-hs-2080-red-black-hop-sport.html Chciałbym się dowiedzieć jak jest z waga koła zamachowego bo w jednym miejscu pisze że waży 7 kg a później ze waży 5 kg? pozdrawiam
[...] o opinie. Wiem że przez neta za wiele się nie da zrobić ale może jednak coś tam mi doradzicie. Zacznę więc od początku. Jestem osobą aktywną fizycznie , bardzo lubiącą sport. Nie mam problemów z otyłością , mam muskularną sylwetkę i prosty kręgosłup. Mimo to odczuwam od jakiegoś roku przewlekły ból kręgosłupa w odcinku piersiowym górnym. [...]
[...] nie chce, żeby to wszystko znów stało się obsesją. Chce zdrowo jeść, trenować siłowo, móc cieszyć się z treningów, bez bólów żołądka czy innych dolegliwości- mieć silną, wysportowaną, kobiecą sylwetkę z widocznymi mięśniami. Nie boje się ciężkiej pracy, jestem uparta i potrafię dążyć do postawionego sobie celu, potrzebuje tylko czasem takiego [...]
Cześć kobietki. Zamierzam w najbliższym czasie kupić pierwszy gryf i mam parę pytań. Jaka długość jest najlepsza (180cm czy 167?) i dlaczego? Oraz jaką średnicę wybrać? Myślałam nad ktorymś z tych gryfów: Gryf prosty 167cm Gryf prosty 180cm Są dostępne ze średnicą 25mm i 30mm. Która jest bardziej optymalna i częściej występuje? Patrząc na stronę [...]
[...] 1x maszyna do mięśni dwugłowych nóg ( przyciaganie nóg do pośladków ) 1x Maszyna Schmitta do wypychania na nogi ( obciażenie ponad 200kg) 1x Maszyna na nogi Galaxy sport ( duża czerwona widoczna w prawym rogu) 1x Wyciąg na plecy poziomy do przyciagania 1x Mazyna na łydki Olimp 1xModlitewnik 1x Stojak do przysiadów ze sztangą oraz do [...]
[...] (3): 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : Klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3x w tygodniu ćwiczenia siłowe w domu, do tego rower, rolki lub bieganie prawie każdego dnia, zależy od czasu i ochoty Co lubisz [...]
[...] internet wiekszosc ludzi poleca laweczki firmy Marbo - czy one rzeczywiscie sa takie fajne? Widzialem ,ze cena to ok 300zl. Glownie polecane byly te: http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-mh-l115.html http://www.marbo-sport.pl/lawka-dwustronnie-regulowana-mh-l114.html Teraz pare pytan ,aby latwiej bylo odpowiedziec na ten temat: 1) [...]
Czy dobrze będzie jak dorzucę do olimp multiple sport i olimp carbo jeszcze olimp omega 3 jedząc 2 razy w tygodniu ryby (mrożony mintaj, makrela wędzona czy tuńczyk z puszki lub szprotki na wagę). Ponadto czym się różni olimp omega 3 od olimp omega 3 SPORT EDITION ? Dietę mam, chodzi mi konkretnie o te kwasy omega 3 czy są one jeszcze potrzebne z [...]
[...] za siebie, zacząć ćwiczyć oraz zdrowo się odżywiać. Potrzebuję pomocy w ustaleniu planu treningowego uwzględniając fakt, że mam jaskrę. Lekarz powiedział, że mogę uprawiać sport, muszę jednak pamiętać, że zbyt duży wysiłek fizyczny podnosi ciśnienie oczne. Proszę o pomoc, tak jak w temacie. Wiek : 34 Waga : 70 Wzrost : 159 Obwód w biuście(1) : [...]
[...] mi żeby nie zajmowało dużo miejsca, ławeczka miała skos ujemny i nie była zintegrowana ze stojakami. Patrzyłem w Marbo, myślicie, że to będzie dobry zestaw? http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh7-lawka-dwustronna-stojaki-regulowane.html albo http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-regulowane.html Fajnie jakby z czasem można [...]
[...] mi żeby nie zajmowało dużo miejsca, ławeczka miała skos ujemny i nie była zintegrowana ze stojakami. Patrzyłem w Marbo, myślicie, że to będzie dobry zestaw? http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh7-lawka-dwustronna-stojaki-regulowane.html albo http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-regulowane.html Fajnie jakby z czasem można [...]
DZIENNIK KAROLINA
