sport

Na jakim proggramie mozna obejrzecz mecz MANCHESTERU?? W Poslat sport -nie Eurosport-nie TVN Turbo - nie Gdzie do chvja??

Dzieciństwo Naniego nie było usłane różami Transfer Naniego na Old Trafford stał się faktem, brakuje jeszcze kilku formalności i skrzydłowy stanie się pełnoprawnym Czerwonym Diabłem. Głos w tej sprawie postanowiła zabrać ciocia Portugalczyka, która przybliżyła nam losy młodzieńca. Luis Carlos Almeida da Cunha został porzucony przez rodziców, a [...]

optymista a jak będę oglądał na sopcascie chyba a jak nie to jutro/pojutrze obejrze powtórkę na polsacie sport/sportextra Pzdr

[...] i że odchodzę - stwierdził Cristiano Ronaldo na łamach hiszpańskiej gazety "AS". Według hiszpańskich mediów spotkanie Cristiano Ronaldo z menedżerem "Czerwonych Diabłów" Alexem Fergusonem i właścicielami MU, odbędzie się w najbliższy wtorek. zrodlo: sport.onet.pl niech sie buja, ciota - zmarnuje sie w tym zalosnym realu...

Nie ma nic co przychodzi łatwo Ten sport to jest duży wkład pieniędzy jak i czasowy , moim zdaniem jeśli chodzi o dyscyplinę to jeden z najtrudniejszych sportów.

[...] znając życie na pomyśle się skończy, więc spokojnie :) Liczę na to, że teraz kcal jak i wysiłek sprawią, że z brzucha i cycków zejdzie ten fat, bo przyznam, że tam jest najwięcej, co mnie mega wkurza :D No, ale walczymy dalej. Ten sport jest dla cierpliwych, a ja póki co do takich należę ;) Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-05-22 19:04:43

Moja córcia starsza teraz też ostro ćwiczy, ogólnie sport, bo i siłownia i basen i siatkówka, cały tydzień w treningu i bardzo lubi kaszę mannę. Muszę jej podrzucić przepis. Już po treningu nóg. 22 serie w sumie wpadły, bałagan w głowie po joszce i kofeince już się unormował;-)

Z drugiej strony kulturystyka to sport dość wyczynowy - mało ze zdrowiem ma wspólnego koniec końców. Jak ktoś już chce wyjść na scenę, walczyć z najlepszymi etc., to siłą rzeczy musi się czule przytulić eufemistycznie pisząc do "metod nie do końca społecznie aprobowanych" ;-) Ale z drugiej strony gro ludzi po ciężkich i wyniszczających kuracjach [...]

Z drugiej strony kulturystyka to sport dość wyczynowy - mało ze zdrowiem ma wspólnego koniec końców. Jak ktoś już chce wyjść na scenę, walczyć z najlepszymi etc., to siłą rzeczy musi się czule przytulić eufemistycznie pisząc do "metod nie do końca społecznie aprobowanych" ;-) Ale z drugiej strony gro ludzi po ciężkich i wyniszczających kuracjach [...]

no tak, tylko myślę że lukiemu chodziło o coś innego. Lekarz jest lekarzem nie będzie patrzył na uprawiany sport tylko od razu będzie nakaz pójścia pod nóż bo tak jest po pierwsze wygodniej po drugie jest to mniej czasochłonne. Zaś jakby to zobaczył ortopeda sportowy to może byłaby szansa pozszywania, może znalazłby inną alternatywę. Jeśli chodzi [...]

[...] mi sie za bardzo wierzyć że po tylu LATACH odkąd kulturystyka jest popularna w świecie dopiero niedawno odkryto taką technikę która rzekomo może wprowadzać coś nowego w ten sport. Bodziec nowy dla treningu zawsze będzie, ale plan jak dla mnie jest trochę przeładowany... Co do masy po tym trenigu, to za to odpowiada Diete, regeneracja, suple, [...]

Cześć Na wstępie gratulacje za dokonanie tak wielu zmian (dieta, sport) czy też obranie drogi na resztę życia (oczywiście wymarzona wybranka :-) ). Jestem początkującą czytelniczką ale postaram się zaglądać do Ciebie. Do przejścia do diety paleo jeszcze mi daleko, niestety. Będę zaglądać do Twojego dzienniczka. Pozdrawiam

Oprócz machania złomem masz jaki sport uzupełniajacy?

Gdzieś czytałem że jak uzupełniasz suplami witaminowymi dietke to nie ma co patrzec na ilosc czego jest w wodzie, po multiple sport i tak sie sika na mocno żółto co chyba oznacza że nadmiar niektórych rzeczy jest i je tak wywalamy

[...] ledwo ledwo 1. Zginanie nadgarstka nachwytem - 24x7kg | 17x9kg | 10x11kg 2. Zginanie nadgarstka podchwytem - 24x17kg | 20x19kg | 16x21kg Suplementacja 1+1 Olimp Multiple sport - po śniadaniu 10g C+BA - przed treningiem 4,3g AAKG - przed treningiem 25g SFD WPC plus - po treningu 40g Carbomax - po treningu Dieta Posiłek bezpośrednio po treningu [...]

Piątek, weekendu początek - 19.04.2013 Bardzo fajnie póki co. Miałem dziś nie brać AAKG ale wziąłem i to była bardzo dobra decyzja. 4głowe zapompowały się jak nigdy dotąd, a jak robiłem łydki to już w ogóle :D. Nareszcie udało się zrobić trening nód od A do Z bez żadnych przygód i pierwszy raz w historii tak dobrze przetrenowałem dwugłowe. Trening [...]

Wracamy - 26.04.2013 Dziś trening był połączeniem środy i piątku. Nie robiłem dużo na nogi bo jutro muszę mieć je w 100% sprawne. Trening 1. Wiosłowanie sztangielką - 14x17,5kg | 12x19,5kg | 10x21,5kg | 8x23,5kg 2. Wykroki chodzone - 4 serie po 24 kroki, 2 hantelki po 10,5kg 3. Uginanie nóg ze sztangielką między stopami - 20x13,5kg | 16x15kg | [...]

Redukcji dzień pierwszy - 29.04.2013 Cały dzień w domu, psychika dobra, pogoda dobra, wszystko gra póki co Trening 1. Wyciskanie sztangi leżąc - 14x52kg | 12x57kg | 10x62kg | 6x65kg 2. Wyciskanie sztangielek na skosie (35st) - 14x15kg | 12x17kg | 10x19kg | 10x21kg - nowy rekord 3. Rozpiętki - 12x10,5kg | 12x11,5kg | 12x12,5kg | 12x13,5kg | [...]

Redukcja dzień 2 - 30.04.2013 Dzisiaj musiałem się pofatygować na uczelnię na pół dnia, nie jestem też zbyt głodny więc będzie tyle kcal ile poniżej. Waga na czczo dzisiaj wynosiła 86,9kg, ale byłem dość odwodniony bo zaraz po tym wytrąbiłem 2 szklanki mineralnej i dopiero poszedłem robić śniadanie. Trening Dzień bez treningu Suplementacja 1+1 [...]

[...] Dostałem w prezencie puszkę mono Activlabowskiego zatem zapas krety na.... jakieś 4 miesiące mam :) Pozostanie tylko betkę dokupić jak się skończy mix. 1+1 Olimp Multiple sport - rano 10g C+BA Activlabu - pierwsza połowa dnia 30g Activlab Whey Protein 95 - posiłek poza domem Dieta Dzisiaj zrzutki nie będzie. Jadę po południu do kolegi i [...]