sport

[...] i za 5 miut jz czuc ten charakterysztyczny kwasny smak .. sie capsulka rozlozyla u góry heh.. pamietam moj rekord saszetka flexa(8tabletek)+2 glucosaminy olimpu i 2x multiple sport tez z olimpu ... na raz ale poszło bez problemu a teraz curwa jedenej caps. nie moge....Paranoja Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-07 06:06:31

. koorwa.. a u mnie w domu tylko ja uprawialem sport.. a jest na 7 tak ze teraz juz nikt nie cwiczy... :/ Pogratulować.. WSZYSTKIM!! Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-07 19:37:08

[...] to kurva slucham" 11. W jakim celu najczęściej stosujesz doping? "aby sie mnie bali jak po dlug jade" "zeby moc wiecej wypic na przytupie" 18. Jaki sport uprawiasz? "silka i czasem nie jak ktorys ucieka to biegam" 20. Masz swojego idola, jeżeli tak to kto nim jest? "pudzian,bo jest ogromny,ma 140kg [...]

dieta całkowiecie do wymiany- poczytaj działy odzywianie 3 h dziennie to za duzo to nei ten sport ze im wiecej nym lepiej nie masz masy , miesnie dlatego tak wyglądasz, poczytaj o treningu domatora

[...] pokojowej. 9. Partyjne - przyjmują wszystkich członków. 10. Domatorki - byle komu, aby w domu. no ja też miałem takiego trenera że po sezonie w zeszłym roku doprowadził że nasza drużyna sie rozpadłą, a prezes nic ****a nie powiedział, bo zapatrzony w judo i w sumie myslał ze dla niego lepiej bo bedzie mógł wiecej szmalu przeznaczyc na ten sport

ehh to mi sie odnawia co jakies 6 miecho... ostanio byl rok wporzadku.. a teraz znowu :\ bylem z tym u lekarzy sportowych poprzes neurologow itp.. mialem zastrzyki, zabiegi (lasery, kola, prady itp) podejzewali ze mam rwe kulszowa, ze mnie przewialo itp itd.. wkoncu pani dr powiedziala ze mam sie przyzwyczaic... doktorek sportowy powiedzial [...]

ciekawe , albo wszyscy polerują zeby przedramiona podrasować albo ich nie ma Gymiego nie ma bo sie zakochaU kfiatek też strefa walczy z kratami browarów sport pojechal z drabina na truskawki zUy'a ruchają w dupsztala a reszta to nie wiem ide zrobic sniadanie jakieś , chyba trzeba mieczysława wrzucic bo apetytu nie mam po tych yebanych [...]

sport robi wlacznie z dobra ankieta i wspomnie slowko o mnie

[...] 89 w posladkach Obwód uda 53l/54p Obwód łydki 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda i 'boczki' W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w domu, ok5 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: cos szybkiego, kanapki, platki owsiane, jajka Co lubisz jeść na obiad : kurczak, [...]

[...] szybko bedzie poprawa, bo teraz hmm... Zebra na wierzchu u faceta nie sa az takie fajne swoja droga.. Kurde facet jestes! a tak malo kalorii to laski na sfd jedza uprawiajac sport, no chyba nie dopisales sie do nich No wlasnie :) Przede wszystkim nie zadreczaj sie, bo zycie za piekne aby o suchej grahamce zyc :) w tej chwili nie moge sie oprzec [...]

I nie badz niewolnikiem diety!!! Nie wiem czy uprawiasz jakis sport? Zapisz sie na silownie,ale jedz odpowiednio!Zeby sie to nie zamienilo w ciag jedzenie-spalanie.

[...] tych hormonalnych spraw. Apropo diety, nie wygląda ona z tego dnia najlepiej, ale sposób w jaki się odżywiam mi odpowieda, dobrze się z nią czuję. Czy chcąc jedynie uprawiać sport czysto rekreacyjnie dla lekkiej poprawy wyglądu i dobrego samopoczucia musi być ona tak restrykcyjna i mocno zbilansowana? Jem poprostu to na co mam ochotę i co [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 66cm Obwód łydki : 43cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, ręce, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 5x w tygodniu siłownia (aero), jeśli któregoś dnia nie mam czasu na siłownię idę do pracy na piechotę, ok. 30min. szybkim [...]

[...] bioder : 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) wf w szkole (1-2 razu w tyg) Co lubisz jeść na śniadanie: kisiel albo kaszka manna instant/płatki z mlekiem + kawa z mlekiem, [...]

[...] :) 4. Pełnowartościowe białko + węgle, nie dodawaj dodatkowych tłuszczy, jednak ich mała ilość nie zaszkodzi. Ja bym jadł tak samo przed i po treningu aerobowym jak i siłowym. Po aerobach możesz kupić jakieś carbo/wcinać owoce dla uzupełnienia glikogenu Kalistenika bardzo fajny sport i śmiało go próbuj jeżeli zależy ci na sprawności :)

[...] znaczny byl leszczem strasznym (zamilczcie bo wiem co chcecie napisac! ) a narzucil kupe miecha Pitt tak ci wszyscy do zartow troche dogryzaja ale widac ze zagryzasz zeby i masz to w dupie za przeproszeniem i brawo tak trzymac, to sport to pasja, mozolna uslana dziurawymi polskimi ulicami droga do celu a silownia jest srodkiem by go osiagnac

[...] i dieta rowniez-podobno).Ogarnijcie sie on wazy 8x kg z kawalkiem przy takim podejsciu (na 100% do dieta, supla, trening!!Chyba, ze sie myle)Nie ma co sie oszukiwac, ten sport wymga poswiecen i wbrew pozorm trzeba myslec,myslec smaodzilenie rowniez. Dla mnie to w sumie nie powinien sluchac tych wszystkich rad, tylko trzymac sie swojego.To co [...]

Elo Zaczne od wypiski z dzisiejszego treningu ** TRENING ** Barki(przod + bok): - wyciskanie sztangi z przed glowy / 4s / 12*38kg / 10*48kg / 8*52kg / 3+2 * 58kg - podciaganie sztangi do klatki / 3s / 12*30kg / 10*40kg / 8*50kg - unoszenie hantli bokiem + unoszenie hantli przodem / 3 super serie / 8kg / 10kg / 10kg Triceps: - pompki na poreczach [...]

\*\*\* P O D S U M O W A N I E */*/*/ Siemka Nadszedl dzien podsumowania , byliscie ze mna , czy jak wolicie ja bylem z wami 12 tygodni , przez ten okres czasu realizowalem , a w tym temacie dokumentowalem dwie fazy mojego cyklu: 1. Budowa masy miesniowej (8 tygodni) Podsumowanie tego okresu cyklu: [...]

[...] metanabol, Test en, deca winsrtol, metanabol, undestor 8. TRENING:5 razy w tyg pon śr ptk jiu jitsu czwartek siłownia sobota worek 9. CEL CYKLU:siła wytrzymałość pod sport jiu jitsu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:12 lat 11. POZIOM BF 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalna 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. [...]