[...] 95 Obwód uda: 59-60 Obwód łydki: 39-40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: siłownia (od dwóch dni siłownia) i szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia w tygodniu lub więcej Odżywianie: jem wszystko, ograniczam kalorie, obecnie dietka 2000kcal-2300max Cel: szybka redukcja [...]
Czyli lepiej te marbo, czy może te z obciążeniem z allegro? http://marbo-sport.pl/hartowane-gryfy-pod-hantle-40cm-na-zaciski-srubowe-mw-g40s.html http://allegro.pl/zestaw-hantle-zeliwne-gwintowane-18-kg-2x9-kg-i1388071754.html
[...] Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 70 Obwód uda : 58,5 Obwód łydki : 38,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : x Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aeroby 4x w tyg, siłownia 3x w tyg (ok 1,5 - 2 h ) Odżywianie : wydaje mi się , że w miarę zdrowe Cel : redukcja rozłożona w czasie, poprawa [...]
[...] 40,5 Obwód talii: 92 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: jazda na rowerze itp. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening silowy FBW Odżywianie: jem duzo miesa, warzyw ograniczam wegle bo lapie FaT :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]
Byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś zechciał mi udostępnić trening na wytrzymałość byłem niezłym sportowcem, ale po wypadku 4 lata temu odstawiłem sport. Przez upór i mocne samozaparcie znów normalnie funkcjonuję i czas wrócić do formy, ale chciałbym zacząć od wytrzymałościówki proszę pomóżcie. Santos
[...] ub. roku przez nokaut pokonał Japończyka Yuki Sasaki. — To będzie wielki minus dla tego miasta, jeśli nie dostaniemy pieniędzy na obwodnicę — mówi sportowiec. — Mam nadzieję, że mój udział w tej akcji pomoże. Mamied Chalidow na razie nie zna szczegółów współpracy. Na pewno jego wizerunek pojawi się na stronie [...]
[...] klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: lubię: smażone i słone; nie jem praktycznie w ogóle słodyczy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: [...]
NitroProGen Premiks białek: koncentrat + hydrolizat serwatki + białko jaja + kazeina + peptyd l-glutaminy Smak czekoladowy - rewelacja Rozpuszczalność bez zastrzeżeń, nie pieni się, nie ma grudek
WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW JUŻ WKRÓTCE BĘDZIE OSTRO ! ZWYCIĘZCA TYGODNIA/MIESIĄCA/KWARTAŁU po podaniu wyników wysyła do NAS MAILA pt: "DROGA NA OLIMP nagroda" na adres konkurs.sport@olimp-labs.com podając : Imię i nazwisko ADRES Telefon WYBRANĄ nagrodę ze sklepu http://www.olimp-supplements.com/?p=11&k=3 O określonej wartości Zmieniony przez - [...]
Jako ze sie wlasnie dowiedzialem korzystajac z "pomocy online" dla klientow marbo-sport to podziele sie jakby ktos kiedys szukal tej informacji: Roznica jest prosta - lawka MS-L002 w odroznieniu od MS-L001 pozwala na dolaczanie dodatkowych akcesoriow (np. modlitewnik)
[...] 28 Obwód talii: 70 Obwód uda: 49 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22,26 Aktywność w ciągu dnia: 3 km na piechotę na uczelnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie 50 minut na chodziarzu Odżywianie: jadlam wszystko, teraz dieta niskowęglowodanowa Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]
Otrzymałem ten preparat i jestem w trakcie regeneracji po sezonie,trochę poważnych stłuczek było co jest normalne w sportach kontaktowych. Teraz używam Glucosamine Sport Complex,wcześnie w takim celu używałem JointXPack. MrPapaj co masz za kontuzję?
No to rekord jest w zasięgu ręki Barça spogląda na Koke i Pulido Jak sugerują media, na liście życzeń Barçy mogą znajdować się dwaj wychowankowie Atlético Madryt, młodzi Koke i Jorge Pulido. Dwaj reprezentanci Hiszpanii do lat dziewiętnastu mają kontrakty obowiązujące do końca czerwca bieżącego roku. Oznacza to, że już latem -w [...]
W 1924 r. na łamach popularnego wiedeńskiego „Sport-Tagblattu" opublikowano treningowe porady mistrza Niemiec wagi ciężkiej A.D. 1924, Ludwiga Haymanna. Ten urodzony 21 kwietnia 1901 r. pięściarz, po zakończeniu kariery zawodniczej został cenionym szkoleniowcem. Ciekawostkę stanowi fakt, że 4 lata później (będąc zawodnikiem - wiele dziesięcioleci [...]
Witam z tej strony Marcin jakiś czas temu pisałem do Pana odnośnie treningu i diety redukcyjnej, pomógł mi Pan ją ułożyć. Teraz chciałbym rozpocząć ten cykl redukcyjny,ale wracam po 2 miesięcznej przerwie do fizycznej pracy (). do całego planu dochodzi od poniedziałku do soboty praca fizyczna po 8 godz. dziennie. I tez nie wiem czy mam zwiększyć w [...]
[...] się w ringu z jakimś czempionem z krwi i kości. Może zrozumieliby po walce z takowym, dlaczego mistrz świata w boksie w wadze ciężkiej był kiedyś najważniejszym tytułem sportowym...niestety ale takie cyrki jak dzisiaj kaleczą ten sport. Mistrzostwa świata w catchweightingu, omdlenia przed walką, strach przed igłami i wielkie niewyparzone [...]
[...] 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 90 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: mala aktywnosc Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka 4xtydzien Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności [...]
Witam, z tej strony Marcin. Jakiś czas temu pisałem do Pana odnośnie treningu i diety redukcyjnej, pomógł mi Pan ją ułożyć. Chciałbym rozpocząć ten cykl redukcyjny,ale wracam po 2 miesięcznej przerwie do ciężkiej, fizycznej pracy (od poniedziałku do soboty po 8godz. dziennie).W związku z tym nie wiem czy zostać przy aktualnym planie?Może zwiększyć [...]
Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho
