ja to nie wiem zawsze jak w weekend cos sie napije w poniedzialek mam wiecej sily niz tydzien temu. a bywalo tak ze w weekend siedzialem w domu, micha trzymana a w poniedzialkowy trening sila w miejscu albo spadki. poyebany sport to jest
[...] klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :teraz ok 10-12% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - push pull, czasami aeroby lub interwał po treningu Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać [...]
Ja cwicze od ponad roku Systeme, mialem przyjemnosc byc na paru seminariach z Michailem i Wladimirem. Moim zdaniem jest to niesamowita sztuka walki ale nie jest to sport i nie jest zakwalifikowane wbrew nazwie jako sztuka walki, jest to na wskros militarna sztuka, nie mamy tu technik walki ale nauke o tym jak dziala ludzkie cialo i jak wykorzystac [...]
[...] z Czechami (Karafa, Kaplan, Sykora) z p. Sycem z PASW i Sergiejem Borsciewem (FR) powiem tak: styl intuicyjny, brutalny, nastawiony na jak najszybsze wykończenie (jako sport walki odpada- konia w wielbłąda można przerobić tylko na niby). Początkowo łatwo przyswajalny, zwłaszcza dla mających jakąś bazę po czym...im dalej w las tym ciemniej. [...]
tak trzymac! jakikolwiek sport jest lepszy siedzeni z popkornym przed TV. najgorsz jest to o ile uderzenia i kopniecia mozna pewnie po jakims czasie opanowac o tyle ta metoda ma pozadna wade - nie mozna nauczyc sie dzieki niej blokow, zbic (obrony) i taktyki walki.
Może spróbuj od kwaśnego mleka albo kefirów. W małyc ilościach od czasu do czasu kawa podobno też jest dobra. Zacznij się ruszać uprawiać jakiś sport związany z bieganiem.
Dlaczego odradzacie lewatywe? podobno pomaga wyczyscic jelita, bo to raczej od nich powinno sie zaczynac oczyszczanie. Chcialabym zebyscie mi podali jakies naturalne metody oczyszczania, bo zdrowe odzywianie i sport to oczywiscie podstawia, od tego wlasnie zaczelam.
Arnold ma przerośnięte serce - podobno miał operację, orazm miał operację na szczeńsce kilka lat temu, która nagle zaczynała się szybko powiększać, 2 cm szersza niż powinna. Także, rózne ułomności wychodza z czasem Sport to zdrowie. Swoja drogą, to fajnie, że ktoś wierzy, że można mieć 115 kg , zero zbędnego tłuszczu i wszystko na chlebie i mleku [...]
ja to robie bo lubie i kocham ten sport , nie jestem sezonowcem , wole nabierac masy niz sie rzezbic i ja tracic, sama praca to zamalo w moim przypadku
to chyba nie mozliwe ze mozna tak urosnac(masa) bez koksu jak arnold nawet i jak mowil ze nie bierze to i tak kazdy wiedzial ze bierze. ,,kazdy sport ma swoje tajemnice,,
Środki dopingujące dostępne są w sporcie od wielu lat i każdy zorientowany, jeśli chodzi o doping, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że sport nieodłącznie powiązany jest z dopingiem. Co ciekawe w sporcie profesjonalnym wcale nie stosuje się go częściej niż w amatorskim wśród stałych bywalców siłowni, sportów walki, czy innych dyscyplin. Bez [...]
[...] można zjeść jakiś, kolokwialnie pisząc, syf. Jednak traktowanie fast foodow jako stały element diety jest lekkomyslny i to bardzo eufemistycznie mówiąc. Jeśli traktujesz ten sport poważnie to zabieraj do pracy pojemnik z jedzeniem. Pomocny może być ten artykuł : http://potreningu.pl/articles/1984/co-jesc-w-szkole-i-pracy [...]
Treningi siłowe są nieodłącznym elementem każdej dyscypliny sportowej. Istotne jest to, w jaki sposób je dobrać pod dany sport. Sporty walki, w tym boks cechują się tym, że osoba je trenująca powinna być jednocześnie: - szybka, - silna, - zwinna, - wytrzymała, - dynamiczna. Idealnie jakby wszystkie te cechy połączyć w jedność i potrafić [...]
Świetna sprawa opis takich kosztów... bardzo drogi i wymagający sport. dodatkowo czego sie nie liczy dochodzą kosmetyki kremy, balsamy, peelingi, co przed startem 2 tyg leci dosyć dużo... koszty solarium żeby złapać jakaś bazę. nie mniej najbardziej bym się cieszył gdybym dostawał mięso i jaja... bo to właśnie te wydatki doskwierają najbardziej, [...]
no pewnie, 4 Mariolki dostaly darmowy karnet na solarke i ich polishboyfriend przekonali konkurencje ze nie moze byc konkurencji :D mysle tez nad sprzedaza odziezy uzywanej sportowej w UK + jest ze nie trzeba importowac! A w PL to zloty biznes mimo kosztow importu, glownie ciuchy od Prajmaniego i sport worldu, oczywiscie uzywane, bo na nowe [...]
[...] osoby zaczynające w tym temacie.w srednim miescie jest przynajmiej z 10 siłek...itd.itd.. " są rzeczy na których panie siero znam się lepiej niż na koksach, o których mam blade pojęcie, wiem jedynie jak dawkować metanabol (którego nigdy nie brałem) i to wszystko, uprawiam sport amatorsko, żeby zachować młodość ciała i odejść od komputera
Nie przesadzam, tutaj chodzi nie tylko o poziom ale o ich ilość - dla Greków oszukiwanie państwa to jak sport narodowy. Geordie są trochę za mało liczebni. Co do ekspertów zagranicznych to wg informacji z Bloomberga szanse na bankructwo Grecji wynoszą obecnie 90%, a spotkałem się już z szacunkami na poziomie 95%. "Mario Blejer, który [...]
Dziwne .. wydaje mi sie.. ze nadmierna ilosc witamin przyjmowanych w tabletkach jest .. wydalana ! (jak sie myle prosze mnie poprawic ) ... jeszcze jedno , osoby uprawiajace sport (oglnie cykliczny wysilek fizyczny) potrzebuja znacznie wiecej witamin i minetałow do prawidlowego funkcojnowania .. Pozdro
[...] tylko domowe obiady. Niemal dziennie mięso, ciemny chleb, szynka domowa, nic do smarowania (nigdy nie lubiłem). A od czasu szkoły waga rosła mimo tego, że od zawsze lubiłem sport. Jedyne co było uzaleznieniem to cola, ale to też nie w takich ilościach bo jako dzieciak nie miałem kasy, więc wiadomo - było to raz na tydzień lub rzadziej. Co mnie [...]
ALKOHOL PO TRENINGU
