[...] low carb. Ta diete dostalem od niej na razie na 2tyg i po tym czasie mam znowu do niej przyjsc. Po prostu nie wiem czy to jest dobra diete na redukcje bo nawet jak kiedys trenowalem sport na poziomie ogolnopolskim, nigdy nie moglem zejsc do takiego poziomu bf zeby ladnie odslonic szesciopak wiec nie wiem juz za bardzo jak mam to w koncu zrobic.
[...] – out. Evan Dunham vs. Sean Sherk Rzeczywiście bardzo dobra walka! Od niej zacząłem galę live oglądać na necie. Zaraz musze znaleźć gościa co dał linka do orange sport (i soga mu) . Obraz ładny i mi nic nie cięło. Niestety nie mogłem komentować na forum, bo lekko zbanowany byłem Sherk faktycznie ma to karczycho mocne! Z kilku duszeń [...]
[...] anemicznie..ale ich sylwetki sa akceptowane i wydaja sie mozliwe do osiagniecia. -promocja mistrzow :brak. najwieksza i prawdziwa kariere przez duze K- w polsce w sportach silowych zrobil tylko pudzian .okresu duzej popularnosci strongman w tv kompletnie nie wykorzystali kulturysci i trojboisci-mysle ,ze nie byloby problemu ,by tam [...]
[...] muskulatura, itd) i jeśli ten źle rozumiany subiektywizm zdominuje ich podejście do treningu, to mogą sobie narobić kłopotów. Jeśli masz okazję, to porozmawiaj z lekarzami sportowymi, lub z wyczynowymi sportowcami "na emeryturze", posłuchaj co mówią, to cenna wiedza. Wielokroć Ci sportowcy to wyeksploatowane wyczynem wraki i w ich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wzrost :189 Staż treningowy: 8 miesięcy (praktycznie cały czas na ujemnym bilansie, może z miesiąc, półtorej na masie) Obwód pasa: 88 Obwód klaty:101 Obwód uda:61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: już nie pamiętam, ale aktualnie jest to 203b/353ww/87t (dieta ułożona) Wrażliwość na [...]
Ale nie Bjj :-) To byl Puchar Swiata World Kobudo Federation, jednej z organizacji tzw Sport jiu-jitsu. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
Gibon Boruta wymienia wiele SKUTECZNYCH sztuk walki i robi to na podstawie tego, jak co się sprawdza a nie jak co wygląda a ja tu widzę, że dla wielu osób tutaj prawdziwy jest "krwawy sport". To śmieszne. Son Gochan
[...] mi kolano i zanosi się że na dłużej pożegnam się z matą. Zaraz po zdarzeniu byłem rozgrzany i tego nie czułem, ale teraz rwie nieziemsko. Muszę łyknąć coś na zbicie gorączki bo zaczyna mnie telepać. Tak wiec dołączam do kolegów opisujących powyżej swe kontuzje - jako świeży przypadek potwierdzający maksymę, że sport to zdrowie…..
[...] w konkursie. Serge nie trenowal przez 12scie dni po czym okazalo sie jednak ze zostanie dopuszczony do zawodow. Nie chcial zawiesc ludzi ktorzy go wspierali i wystapil niestety w ciagu 12stu dni bez treningu i trzymania diety stracil ok 3kg wiec ... Kulturystyka to piekny sport ale sa ludzie ktorzy robia z niego maszynke do robienia pieniedzy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dupa ;/ Wiek : 16 Waga : 78 Wzrost : 174 Staż treningowy: łącznie z 7miesiecy,a bez przerwy 2,5 Obwód pasa : 91cm Obwód klaty: 97cm Obwód uda: 53cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic,ale nie o diete tu chodzi ;) Stan zdrowia: dobry [...]
[...] na bombie,dalby dobra nadwyzke kalorii, to po samych tych kaloriach organizm by odpowiedzial wzrostem masy... nie mowie o tych,ktorzy bawia sie kilka lat czynnie w ten sport, i maja zastoje,problem z regeneracja,czy poprostu zycie prywatne nie pozwala sie przylozyc. ale 80% userow, to niestety matolki jak opisalem wyzej,i krotko mowiac [...]
czym sie rozni ten sport od innych? - małymi kroczkami dożyć do celu w tym sporcie nie ma nic na szybko.Dieta,trening,regeneracja i dopiero suplementy na samym końcu. Masz dziwne podejście ale to już twoja sprawa indywidualna.Mimo wszystko powodzenia. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-01-04 18:30:20
Aaaa, no chyba, że tak :-) Małe pytanko. Wiem, że ten dział nie jest od tego, ale nie chce mi się zakładać niepotrzebnie tematu by o to zapytać. Otóż... Waszym zdaniem jaki ryż jest najlepszy podczas budowania masy mięśniowej? I w jakich porach 'jaki' rodzaj ryżu powinien być spożywany? Zastanawiam się czy to robi jakąś różnice... Zakupiłem [...]
[...] klatką. Problem tkwi w nierównych mięśniach a mianowicie Lewy mięsień jest większy od prawego i to w dosyć widoczny sposób. zakładam że jest to spowodowane tym że od 12 lat trenuje sport w którym używa się tylko jednej ręki. czy jest jakaś możliwość wyrównanie prawej strony klatki piersiowej ? pozdrawiam i z góry dziękuje ze zainteresowanie.
co do tej dysproporcji miedzy miesniami napisze koledze jak bardzo widoczna jest ta roznica ??? jaki sport uprawiasz armwresling??? jezeli robisz trening silowy skup sie na ogolnym rozwinieciu umiesnienia ... w miare czasu ta dysproporcja bedzie mniej widoczna .... zreszta kazdy czlowiek tak ma zawsze jest roznica a to reka inna a to czesc klatki [...]
[...] jakim celu redukujesz? Masz badania sprzed cyklu ? Morfologia może być rozjechana na cyklu Nie chce zrobić sobie krzywdy, a chciałbym zobaczyć jak jest na cyklu. Lubię ten sport i chciałbym się w nim rozwijać, ale zrobiłem już pierwsze koty za płoty i wbiłem igłę i nie chce przerywać tego. Ps. Dziękuje za wyrozumiałość i chęć pomocy. Wstawiam [...]
UFC 119: Mir vs Cro Cop - wyniki
