sport

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 168 Staż treningowy: rok Obwód pasa : 65 cm Obwód klaty: nie zmierzone Obwód uda: 53 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): zajęcia wychowania fizycznego w szkole 4x w tygodniu + 4-5x w tygodniu cardio w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

[...] potrzebowąła dużo kcal, żeby się rozwijać. 'samoistnie' zejdzie Ci troche sadla - w tym wieku chłopcy smukleją. Nie martw sie za bardzo, jedz zdrowo, graj w kosza i uprawoaj sport ile tylko możesz. Nie dietuj za bardzo. Przy Twoim wzroście (173cm) , 65kg to normalna (!) waga. I tak jak koledzy radzili, przejdź do działu Junior. Będzie dobrze :)

[...] rekreacyjną, a nie zawodniczą. Na takich sekcjach są zazwyczaj tylko sparingi zadaniowe, zabawy na ciosy proste itp. "Poważnych" sparingów tam raczej nie uświadczysz, a nawet jeżeli będzie, to nikt Cię nie będzie do nich zmuszać. Boks to piękny sport i naprawdę warto spróbować, nie trzeba być zawodnikiem, żeby się dobrze bawić i czegoś nauczyć.

bierz dłuższe bo więcej obciążenia Ci wejdzie, za 117 zł plus 20zł za przesyłkę czyli 137 zł to kupisz taniej w dehatlonie albo w go sport Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2015-09-20 19:10:25

napisz w tej sprawie bezpośrednio do marbo najlepiej drogą e-mail sklep@marbo-sport.pl :-) Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2015-09-21 05:12:30

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 83 Wzrost : 182 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : stosowanie sie do diety raz w tyg cheat Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności [...]

[...] z myfitnesspal wszystko jasno i klarownie przedstawiają, bez zbędnych słów ?? Poza tym zaś będzie milion niepotrzebnych pytań od użytkowników, jak często trenujesz, siłowo, aeroby, jaki sport, ile masz kasy na to i na to ile lat itd. -> a tu wszystko opisałem i każdy będzie wiedział. Zmieniony przez - Creatorrr w dniu 2015-09-22 20:09:36

zawsze lepiej od razu budować dobrze niż później poprawiać... czas nie powinien tu grać większej roli bo ten sport- i chyba każdy właściwie, ale ten szczególnie- wymaga czasu... no bo w końcu cała sztuka polega na budowaniu mięśni a nie tłuszczu, zresztą budowanie tego drugiego to żadna sztuka... wystarczy obejrzeć się dookoła%-)

A co sadzicie o takim zestawie? Bialko- optimum whey gold standard 2,3kg CM3 360 kap Iron horse-high kick Sfd pure beta alanine Olimp vita-min multiple sport Jest okej

Nie musisz agresją odpowiadać na agresję jakiś tępaków. Po prostu ignoruj zaczepki tępogłowych-szkoda na tych d****i nerwów. A żeby poprawić własną samoocenę lub pewność siebie zacznij trenować jakiś sport np, kalistenikę lub taki jaki lubisz.

Zdecydowanie prosta, jeżeli dopiero zaczynasz. Tak jak napisał ktoś powyżej jest uniwersalna. Tu masz czasami dobre promocje: http://www.sk-sport.pl/pol_m_SILOWNIA-I-FITNESS_SPRZET-DO-SILOWNI_Gryfy-1221.html.

Mysle, ze nie tylko stawy skokowe, a cale cialo... Jest to taki sport gdzie pracuje tak naprawde cale cialo i kazdy staw trzeba rozgrzac, kazdy miesien

Zapotrzebowanie jest napisane w 'zdjęciu' diety Wiek :17 Waga : 68 Wzrost : 181 Staż treningowy: 6 miesiecy Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pon,sr,pt silka WT,CZW trening piłki nożnej i sobota i niedziela mecz i gra z kumplami w piłkę Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie bardzo mam jak obecnie Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 178 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa: 92 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna 1 raz w tygodniu (cały mecz) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane [...]

Poszukaj u marbo sport'u ;-)

[...] : 115 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 16% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - SPLIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : MASA Ograniczenia żywieniowe : BRAK [...]

Możesz dorzucić bieganie i obserwować jak reagujesz, proponowałbym w inny dzień niż trening siłowy, basen także może być dobrą opcją czy jakikolwiek sport zespołowy jeśli dalej chcesz redukować. Brzuszki niekonieczne są najlepszym ćwiczeniem na brzuch i może warto byloby się zastanowić nad jakąś zmianą.

[...] klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : 89 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : mysle ze okolo 30% Aktywność w ciągu dnia : BRAk*********y sport lub inne formy aktywności : 3 razy w tygodniu siłownia Odżywianie : chce tak jak wcześniej napisałem, obecnie dużo smażonego na oleju różne przekąski typu słodycze Cel [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19,5 Waga : 65 Wzrost : 174 budowa ciała:ektomorfik Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam diete ,czasem sobie na coś słodkiego pozwole Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy [...]

[...] Wiek 15 lat Waga : 65 kg Wzrost : 177 cm Staż treningowy: 3 miesiące,później rok przerwy,i 4 miesiące od przerwie Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): MMA (3 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BraK Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności [...]