Witam Mam do was pytanko co jest lepsze jeśli chodzi o blokowanie nóg podczas cwiczen na ujemnym skosie?? Blokada ud? http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-blokada-ud-do-lawki-a003.html czy brasa z blokada?? http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html I czy wogóle te blokady beda pasowały do tej ławeczki [...]
[...] miejscu: 53 Obwód łydki : 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch/uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce? mam strasznie chude rączki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) wf 2x w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: kanapke z twarozkiem i rzodkiewka zazwyczaj przed szkola sie nie wyrabiam i nie jem [...]
[...] klatki : 106 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 90 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20.7 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia dopiero od przyszłego tygodnia (wcześniej ćwiczyłem w wieku 17-20 lat) Odżywianie : jem rzadko ale dużo (wiem że to błąd i [...]
Godzinowy, aczkolwiek orientacyjny rozkład jazdy II kolejki ligi w Ozimku, po 12.30 może być szybciej, opóźnień raczej nie przewiduję: http://www.ozimek.pl/sport/aktualnosci/wyciskanie,wielokrotne,sztangi.html#ak7791
Panowie wyżej nie plujcie sie bo chłopak sprzedaje koszulkę w dobrej CENIE:) Widać,że nie wiecie w jakiej cenie takowe chodzą... W promocji za koszulke GA sport code,płaciłem 329zł więc zupełnie nie rozumiem dlaczego wbijacie i się "wymądrzacie" że za drogo :) Pozdrawiam
[...] talii w najwęższym miejscu (2):67 Obwód na wysokości pępka :70 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie mam pojęcia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)aktualnie nic, wcześniej taniec Co lubisz jeść na śniadanie:płatki, owsianka, jajecznica Co lubisz jeść na obiad :ryż, kurczak, [...]
[...] z serii home od semi pro? W sumie mi się nie spieszy i moge poczekać i na razie ćwiczyć bez ławeczki tylko z wykorzystaniem sztangi, hantli, drążka itp. Na początek mógłbym kupić zestaw: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html oraz 55 kg żeliwa :) Zmieniony przez - ma83 w dniu 2013-10-02 21:47:51
Zawsze możesz zainwestować w tańszy zestaw z linii home ;-) http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html + rabat 5% dla użytkowników forum: [...]
ja nie widze kompromosu. przeciez nie bedzisz robił postoju na trening, jezdzisz po kilka godzin z przerwami albo i nie jak to u zawodowych kierowców. no chyba ze jedna rekę prowadzissz a druga robisz bica;) ogrnicz zarcie smieci do minium, zabieraj pojemniki z dobrym jedzeniam a w weekendy jakis sport
[...] Tylko położyć się spać. Idę dziś wcześniej spać, może jutro dojdę do siebie. Dalej jestem na wygnaniu i tak pewnie zostanie do końca tygodnia. DNT Suple: witaminy olimp sport, Olimp stress control, kombucha Miska:l Napoje: Kawax2, zielona herbata, zielona kawa, woda. Warzywa: pomidor, ogórek kiszone, marchewka [...]
[...] 120 cm oraz 6x5kg obciążenia żeliwnego za ok 500 zł. Sprzęt wygląda jak nowy ma ok 5 m-cy. 2. Kupować nowy sprzęt np marbo z linii semi pro myślałem o http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html z modlitewnikiem i wolnostojącymi stojakami plus gryfi i obciązęnie. Tylko musiałbym to kupować seriami nie [...]
Owoce i warzywa możesz jeść , szczególnie że w owocach jest trochę kalorii . Ogólnie jest ciężko przy diecie wegańskiej/wege uprawiać sport itp . Aczkolwiek są specjalne odżywki dla wegetarian , nie wiem czy są dostępne w Polsce . Ogólnie ten kraj mam na myśli Polskę jest opóźniony pod względem wegetarianizmu porównując go do U.S.A. . Jest sporo [...]
Poszukuje artykułu, jakiś czas temu czytałem i nie mogę odnaleźć. chodziło o budowę czystej masy (jakościowej) ale nie typową rotacją węglami w cyklu trzydniowym tylko dodatni bilans przez około 3-4 tygodnie a potem powrót na tydzień do zerowego bilansu.. PS. Znalazłem, jakby co jest to artykuł w gazecie SPORT dla wszystkich str 40, bardzo fajna [...]
Kvrwa, taka dobra rozpiska była pod względem czysto sportowym i chvj galę strzelił...wkvrwiłem się mega, w tym kraju "sport" w czystej postaci nie sprzedaje się, zawsze musi iść za tym freak fight lub inne cyrki...
[...] Dodam, że gruby byłem przez 2,5 roku - po rzuceniu palenia przytyłem 20 kg, czyli całe życie byłem szczupakiem 70-75 kg przynajmniej 3 razy w tygodniu uprawiającym sport. Siłownia mi się spodobała bo jest indywidualną formą sportu co na dzień dzisiejszy bardzo mi pasuje - stety lub niestety jestem bardzo ambitny i chcę się rozwijać, [...]
[...] tempo ćwiczeniami, wrzucam zdrową miskę - efekty są na stałe. Moje ciało jest bardzo chętne do współpracy. Nie zależy mi na schudnięciu 20 kg w 3 miesiące, mam czas. Ale sport lubię i to, ze chodzę na siłownię codziennie na tą bieżnię ma też wiele wspólnego z tym, że ja LUBIĘ ćwiczyć i być aktywna, uwielbiam uczucie po treningu, bo zawsze [...]
Mam 17 lat i mimo ze mam rozrusznik bardzo chciałam bym uprawiac jakiś sport (nie ćwicze na wf od 8lat. Nie wiem jak mam o tym powiedzieć rodzicom bo oni uważają że mam się oszczędzac.
Buli/Redukcja/Forma na Lato 2014
