sport

[...] Carbo lub banan od razu po skończeniu treningu a nie po pryśnicu , pogadance. Pierwsze co wykonujesz po treningu to węgle proste + 40 gram koncentratu białkowego. Nasz sport to taka układanka, jesli zabraknie jednego elementu (białka, regeneracji, treningu) to nie ułożysz całości. Jesli mają być dobre efekty to dieta , redukujesz max [...]

[...] niewiadomo jak im się życie ułożyło bo nic nie napisałeś o tym może nadmiar pracy i obowiązków kontuzja czy zły stan zdrowia. jednak stwierdzenie po co ćwiczć/ uprawiać sport pozostawie bez komentarza Zgadzam się w 100% Wystarczy się rozejrzeć np. w autobusie,w szkole Wiadomo, wiek zmienia priorytety, nie będzie się w czołówce do końca [...]

zgadzam sie z tym co przytoczył Danio z pierwszej strony.. ale czemu kazdy zawsze popada ze skarjnosci w skrajnosc ? ruch / sport to zdrowie, ale koksowanie ? to dzialanie przeciw zdrowiu w imie czego? 2 cm wiecej w łapie.. jaki sens tego gdy nie jest sie zawodnikiem, ktory to faktycznie musi byc na topie aby wygrywac..

sport nie ******l tylko mów

kurva zapomnialem w ankiecie dodac " sport pali poznańskie bez filtra "

albo grill na dachu bloku sport my kiedys po pijaku wysmarowalismy klamke gownem w pobliskim sklepie

sport doYebales

[...] 110 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 96 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: krótkie spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1raz w tygodniu 1h piłki nożnej Odżywianie: obecnie jem bardzo niezdrowo i wsyzstko co mozna. brak diety. Cel: poprawa estetyki i [...]

[...] ramienia: 40cm Obwód talii: 72cm Obwód uda: 47cm Obwód łydki: 33cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: NIE WIEM Aktywność w ciągu dnia: spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna ale nie mam kondycji Odżywianie: powoli probuje sie zdrowo odzywiac unikam smazonego slodyczy nie jem staram sie jesc na parze [...]

Po multiple sport ma sie wybitnie żółty, strasznie jaskrawy - podobny do rażacego koloru. Ale to też nie zawsze... Myśle że ro sprawka dużej dawki którejś z witmain z grupy B

[...] czasie stał się jednym z czołowych Strong Manów w Polsce jak i na świecie. Jest zrzeszony w federacji WSMC (Federacja Pucharu Świata Siłaczy). Do największych sukcesów sportowych Sebastiana należy Vice-Mistrzostwo świata Strong Man w roku 2007, Sebastian startował w wielu zawodach Strong man i zajmował czołowe miejsca: 2005 Brązowy medal [...]

[...] snem 4.woda non stop około 3 litry dziennie 5.sen około 10h Tylko ze nawet jak dłużej śpię to i tak wcześniej sie kładę bo organizm mi nie pozwala dłużej posiedzieć i czasami nie zjadam 6 posiłków którym ostatni jest białko :/ A co do kompleksu witaminowego napewno kupie zestaw OLIMP Vita-min multiple sport ale to po skonczeniu antybiotyku.

witaminy możesz wziąć Universal'a - Daily Formula albo Olimp'u - vitamin sport żeby nie było zbyt monotonnie, że wszysyko z Trec'a nie ma niestety większych opakowań tego białka. Jak kiepsko z posiłkami to gainera kup.

Skoro walcza o prawo do udzialu w olimpiadze to czemu nie? Tam nie da sie tak ukryc dopingu, wiec wierze (oczywiscie w takim samym stopinu jak innym sportowcom - ale ilosci sa nieporownywalne). W koncu przecietny "natural" jest znacznie mniejszy niz wielu z nawet tu na forum piszacych. Ludzie sa rozni, nie kazdy ma predyspozycje do [...]

ciesz sie ze bedziesz duzy. Teraz sie zdrowo odzywiaj, uprawiaj sport , a z pare lat na siłownie i bedziesz budził respekt ;]

skasowalio go za 1 pkt regulaminu po silowni: "...Posty muszą dotyczyć sportu, tu nie rozmawiamy o wszystkim tylko ściśle okreslona tematyka to sport. Prosze zamieszczac tematy zgodnie z ich tematyką w odpowiednich działach i na odpowiednim forum (katalogi.pl)... trzeba pousuwać 50 % tematów w ty dziale bo sa niezgodne z regulaminem do [...]

Jesli chodzi o mono to z olimpu megacapsy lub zielona z vitalmaxa. Do diety gainer/bialko jako uzupelnienie brakow w niej (o ile masz) chyba brales. Wiatminy to vita-min multiple sport z olimpu, omega 3 z olimpu moze byc i ZMA lub MZB z olimpu.

[...] Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 89 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25.4% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: MMA, 5 razy w tygodniu Odżywianie: Staram się ne jeść słodyczy, śniadania nie jem, kolacji także, na obiad przeważnie frytki Cel: szybka [...]

[...] klatki: 88 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 87 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 24 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasami tenis ziemny Odżywianie: lubie slodycze,kawe,kurczaka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: [...]

[...] Obwód talii: 101 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: szkoła, aktywność w skalo do 10, 3. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower co dziennie po 20 minut Odżywianie: Jem wszystko co popadnie, Dużo żółtego sera, keczupu itp. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]