a6w napewnoe nie jest dobre na redukcje. redukcja to przedewszystkim ujemny bilans kaloryczny w diecie. rob aeroby/ diete na - ( malo wegli) spalacze nie potrzebne dieta zalatwi wszystko. a najlepiej kup sobie nowe spodnie z szerszym pasem;p;)
[...] się do Samsona, jakoś bardziej mi się podobało, szczególnie że są laski z aerobiku, ta czarna jest niezła!!! Ja: taki niepozorny gość, zawsze jasno brązowawe, a może białawe spodnie dresowe i koszulka: albo szary friut of the loom albo niebieski NIKE podróbka. Ćwiczę w pon,wt, czw i piątek. W pon i wt. rano a w czw i pt. k/o 17.00-18.00 góra [...]
[...] Opiekun bierze pełną odpowiedzialność na siebie. III. Strój sportowy – T-shirt sportowy ( krótki rękaw) dopuszczalne jest odzież termoaktywna (krótki rękaw) Spodenki lub spodnie dresowe przylegające do ciała. Koszulka obowiązkowo wpuszczona w spodenki. Nie dozwolone są koszulki wspomagające. Dopuszczalne jest używanie pasa o maksymalnej [...]
a mnie raz w zyciu NIE trzepali najlepsze bylo kiedys "czy jezeli wyciagnie pan reke z kieszeni to spadna panu spodnie" "ano" "wiec prosze najpierw lewa reke.." pech spusciportka-tka edit: do tego kvtfa wieczny Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-29 05:18:49
Dosc dziwne pytanie. Tak jak bys sie pytal jak masz zalozyc spodnie by mi sie je dobrze nosilo - na biodrach, czy na pasie ....Przeciez nie wiemy jakie masz "wymiary". Moze masz 180cm z czego 130cm przypadaja na nogi.. Zakladaj i sam sprawdz jak Tobie najlepiej pasuje, lancuchy mozna skrocic zawsze
[...] wziąłem się solidnie za aeroby to dopiero jestem zadowolony. Wcześniej byłem jakiś taki "oblany", nie misiu ale rzeźby zero. Teraz czuje się lżej, lepiej, np. spodnie które wcześniej nosiłem mam teraz dwa numery w pasie za duże i wiszą mi jak na jakimś łajzie :)) Ale tym chętniej je zakładam. Aeroby + HIIT doprowadzę do końca już [...]
[...] się o ok. 5kg, obwód bicepsa o 4cm. Oczywiście żadnych odżywek ani nic, sam trening i nawet dieta nie jest jakaś specjalnie ułożona poza płatkami owsianymi na śniadanie. :D A i jeszcze obwód w pasie - jakieś 3 cm... ;) Reszty obwodów tak nie kontrolowałem, ale widzę że klatka, bareczki mi rosną. Poza tym spodnie na udach się robią za ciasne... :D
[...] sie wychylic. Siegasz i w tym momencie gosc chowa reke, wiec naprostsza rzecza jaka mozna zrobic to ruch biodrami i masz przetoczenie. Ponadto zauwaz, ze on sie chwyta za spodnie zeby nadal kontrolowac jego reke, bez gi moze to nie wyjsc. Tu wersja max klasyczna: http://wnybjj.com/techniques/kimurasweep.html Zmieniony przez - grimper w dniu [...]
no jak na 5 miesiecy cierpień na siłowni nie ma źle. 3m tak dalej. a ta fotka to chyba po treningu robiona tak ladnie zmoczyłeś spodnie . pozdrawiam. Au combat, tu agis sans passion et sans haine. Tu respectes les ennemis vaincus, tu n'abandonnes jamais, ni tes morts, ni tes blessés, ni tes armes.
a co do zdjęcia...z tylu decha z przodu decha, a raczej deseczka, ręce jak patyki, a zeby spodnie na dupe znależć to chyba z kena bym musiał zdjąć, bo nie mogłem nigdze dobrych kupić, teraz jest lepiej, już jak człowiek wyglądam, ale może byc jeszcze lepiej, ale koxu nie zamierzam walic, dlatego che cos jeszcze pociągnąc na odżyweczkach
jak to wkreca?nie no powaznie jak mam ubrane spodnie to brzuch mi wystaje. skora na brzuchu jakas taka jest niezbyt jedrna. chcialabym sie pochwalic ze dwa dni temu rzucilam slodycze a w najblizszym choc nieokreslonym terminie mam zamiar rzucic palenie :))