[...] 12x thrusters 30kg :)) thrustersy ani razu nie poszły na raz.1 seria 2x po 6, potem 3x4.dawno sie tak nie umordowalam...strasznie ciezkie to bylo...i jeszcze mialam zle spodnie i na wioslach strasznie mi sie tylek slizgal %-) 4.12 wtorek dziękuję, zdycham po wczoraj %-) micha -omlet-jaja, kokos, jagody, siemie -kokos, jagody, indyk - dynia, [...]
[...] #-P moje posiłki są duże, bo jem ich tylko 4, bo nie ma kiedy przy takim grafiku jak mój %-) Dziś ostatni dzień kursu w tym roku, więc będę wracała do domu o ludzkiej porze \-) Zakwasy na plecach i piękne brązowe siniaki na łydkach co 1cm w dół obecne, mimo, że noszę długie spodnie }:-( Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-12-19 18:59:31
Ja tam kupuje jedne wyjściowe, 2xjeansy i starcza mi ;-) a tak to latam w dresach ;-) hausie i cropie,cipo&baxx spodni raczej nie moge dostać bo jak nie za małe to jakies rurki dla pedałów %-) ale w big starze zawsze dopasuję jakies spodnie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] egzamin zdany. Potem szybki obiad na stołówce (ryba i surówka), pożegnanie z pokojem po 6 tygodniach i w drogę do domu. Niestety nie mam w aucie klimatyzacji a strój (czarne spodnie%-)) nie ułatwił mi podróży w tym upale. Dotarłam do domu po 7h podróży około 23. Zbyt zmęczona na trening musiałam odpuścić. Następnego dnia też nie dało rady zrobić [...]
[...] jestem zadowolony z poprawy tylnich aktonów lubien Sztanga mi się nie osunęła Nogi: Ilość powtórzeń zaskoczyła chyba nogi, gdyż napompowały się niesamowicie , po treningu spodnie były opięte na udach Podsumowanie hmm... nie wiem kiedy dokładnie będzie, gainerka jeszcze "trochę" jest, białka myślę, że może starczy jeszcze gdzieś na [...]
[...] że tylko poliki Ci spadają.:-)) Ale i tak , mnie najbardziej zachwyca zmiana jakości ciała. Widać to u Ciebie, u Kajtka i sama się ostatnio zadziwiłam przymierzając spodnie w sklepie. Jakoś się tego na codzień nie zauważa a przecież to równie ważne, jak spadające cm czy waga. Zazdroszczę Ci proporcji. Chciałabym być bardziej kobieca. [...]
[...] to przysiad. wszystko inne ok. kolano daje rade. bede cisnac w innych cwiczeniach a orzysiad z glowa i ze spokojem. teraz dobra wiadomosc waga dzisian pokazala 65kg czyli daje mi to spadek 5kg. wczoraj kupowalam spodnie i musialam wziąść dwa rozmiary mniejsze z 28 na 26 ostatnio taka wage i rozmiar mialam w liceum, czyli bardzo dawno temu%-)
waga dzisian pokazala 65kg czyli daje mi to spadek 5kg. wczoraj kupowalam spodnie i musialam wziąść dwa rozmiary mniejsze z 28 na 26 ostatnio taka wage i rozmiar mialam w liceum, czyli bardzo dawno temu%-) Wow. Zaraz mi znikniesz };-) Ciesz się, bo na masie to będziemy musiały kupować ubrania dla ciężarnych %-)
waga dzisian pokazala 65kg czyli daje mi to spadek 5kg. wczoraj kupowalam spodnie i musialam wziąść dwa rozmiary mniejsze z 28 na 26 ostatnio taka wage i rozmiar mialam w liceum, czyli bardzo dawno temu%-) Wow. Zaraz mi znikniesz };-) Ciesz się, bo na masie to będziemy musiały kupować ubrania dla ciężarnych %-) Protestuję! Jakie ubrania? [...]
[...] nie straszne mi było dziś ciasto drożdżowe u Babci %-) Bo wiem, że jak sobie postanowiłam, to tak będzie!!! Scena latem moja! 8-) }:-( Tydzień na misce wg wytycznych, a spodnie z tyłka spadają 88-O Od jutra będą regularne i dokładne wypiski :-)) Może pyknę za jakiś czas foto żebyście widzieli co ze mnie za przypadek %-) A tymczasem [...]
[...] leci tyłek, biodra i nogi, że jestem w totalnym szoku 88-O Na potwierdzenie kilka osób powiedziało mi to samo, że widać zmianę, więc to nie tylko moje wyobrażenie. Poza tym spodnie coraz luźniejsze się robią, więc spadają centymetry. Schodzi, to co było od wieków tak oporne!! 8-) Jestem ciekawa jakim efektem zakończy się ta redukcja. Tymczasem [...]
[...] rozbić ten wstrętny tłuszcz z nóg, bo chyba i Ty i ja mamy ten sam problem w tej kwestii. ___________________ I jeszcze chciałam dopisać, że żyły na podbrzuszu widoczne, spodnie lecą z tyłka. Michał na moje teksty typu "Nie mam co ubrać, bo wszystko mam za duże" - unosi oczy ku niebu na myśl o kolejnych ciuchowych zakupach :)) No i jestem [...]
Będe starał się zejść niżej,byc może z tego ujęcia tak to wyglada ;].Jesli nikogo nie bede urażał to może zrobie je na 'gacie xD' bd lepiej widać bo te spodnie straszne złudzenie robią.Najważniejszym z powodów jest z pewnością własna siłka w domu i zmienianie ciężaru jest dla mnie cholernie monotonne ;/. Zmieniony przez - Kowanator w dniu [...]
[...] – halibut z ziemniakami na maśle V - maliny z mleczkiem kokosowym i jajcem + orzechy brazylijskie rozciąganie przed snem będzie Mam dzień zayebistości - nie mieszczę się w spodnie, szczena nadal wysypana, na dworze chłodno i lekko oparzyłam sobie rękę o patelnię ale i tak patrzę w lustro i stwierdzam, że podobam się sobie :-D Zmieniony przez - [...]
Foty robione rano gdy brzuch mam zagłodzony po nocy, wieczorem mnie wywala tak,że się z trudem dopinam w spodnie:/ /SFD/Images/2016/6/7/cfd9ece7601948e5a951b41e6f0f0e8f.jpg /SFD/Images/2016/6/7/17862e7139984a11aba77e8264b56d92.jpg /SFD/Images/2016/6/7/0541cc48b649441aa49e1452b1dacec8.jpg /SFD/Images/2016/6/7/91c44a0cc93242cd8a57c2ed03a7121b.jpg