split

FBW split push&pull

Zanim napiszę odpowiedz , bo wszyscy już wysłali powiem jedno ręce mi opadły . Pytanie nie jasne , jak ktoś tak uważa nie z barana się rozpędzi w ścianę ? podziały treningowe ? nie pytałem o SYSTEMY nie pytałem o METODY . Piszecie mi SPLIT / push/pull / FBW panie widzisz nie grzmisz . czytasz to Antek ? %-)

STOP k.v.r.w.a bo padnę tutaj . wejdzcie na translator na google i ustawcie z angielskiego na polski . i wpiszcie słowo split wróćcie tutaj i napiszcie co oznacza po naszemu ;-)

no split to trening dzielony...

Według tłumacza wujka googla Split oznacza dzielić

najlepsze odpowiedzi : split/fbw/push,pull,legs to tak jakbyście napisali: split/fbw/split %-)

Split, FBW, Push & Pull - to też odpada.

Moim skromnym zdaniem najpierw powinienes robić ten A i B FBW, a potem przejść na split, nie wiem jak to działa w drugą strone wiec sie nie powiadam, wszystkie potrzebne informacje wyciśnąłem od Ciebie, teraz mam nadzieje że ktoś bardziej doświadczony wpadnie skomentować ;]

nie nie napisze , i nie mi tu ktoś jakiego garsije nie wkleja bo nawet nie potrafi czytać co on napisał . Split, FBW, Push & Pull skeba to jest split i jest push/pull ?

push and pull to akurat odmiana splita, więc to też jest split.

może split, fbw i act???

split/fbw i aerobic

już coś mądrego ktoś napisał . to znaczy że push/pull jest jednym z podziałów tak ? na logikę ? skoro split oznacza podział ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-12-21 21:39:31

Antek zadał pytanie , postarajcie się odpowiedzieć . i wstydzilibyście się większość z was rozróżnia podział ( split ) i podział ( push/pull) %-) i wy swoje niewiedzę i lenistwo zrzucacie na nie precyzyjne pytanie :))

SPLIT/ op body, Bottom of body -Forepart of body, Rear of body

Panowie wy chodzicie na treningi , jeśli nie rozumiem ale to jak elementarz pierwszoklasisty nawet nie nie zerówka " pierwszy elementarz " jaka matura , załamaliście mnie dziś . ludzie jak wy możecie rozróżniać podział " split " i podział " push/pull/leg ?

[...] miesiecy 6. DIETA: -białko:3g zwierzece -węglowodany:5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie 1 cykl leci, 5 tydzien enan 300mg e4d 8. TRENING: split - 5 dniowy 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~22 %? Nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] w diecie, bez sensu tez stwierdzenie carbo lub gainera, jedno to same wegle , drugie bialko + wegle wiec dwie rozne sprawy "Do rzeczy. Chodzi o ocenę treningu - FBW, wolę split, ale słyszałem opinię, że na redukcji robimy fbw ;)" gdzie to słyszałes?? nie mozna jednoznacznie tego stwierdzic , jedemu bardziej pasuje split drugiemu FBW, co do [...]

Ja bym celował w split'a.Masz tyle odmian że nie sposób jest się nudzić. FBW jest fajne jako odskocznia,ale nie spodziewałbym się na nim wielkich przyrostów. Jaki plan ostatnio przerabiałeś?(rozpisz dokładnie) Postaramy się dobrać coś na czym się nie zanudzisz a i podrośniesz ładnie.

Za tydzień koncze FBW Wodyna i mam zamiar rozpoczac split, mam zrobic sobie jakas przerwe miedzy kolejnym planem np tydzien czy to zbyteczne?