SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

specjalnych

  • Scorpion93 / DZIENNIK ! - Ostra masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Tylko, że nie widać specjalnych efektów na tych fotach A za 2 miesiące będziesz beczeć, że nie idzie... Powodzenia.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2011-01-19 18:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra dieta dla 14latka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie powinieneś też stosować jakiś specjalnych diet, jesteś zbyt młody (podobnie z odżywkami). Wprowadź kilka zmian do swojego codziennego jadłospisu: Przede wszystkim zrezygnuj ze słodyczy, chipsów, jedzenia typu fast food. Nie pij słodkich napoi. Jedz dużo warzyw i uzupełnij dietę w owoce (typu jabłka, pomarańcze, grejpfruty). Spożywaj regularne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2011-01-19 22:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koledze. Oboje jesteśmy osobami, którzy nie pasują typowo do któregoś z typów ekto, endo, ani mezo. Bo pomimo wielu kcal specjalnie sie nie zalewamy(jak endo), ale też specjalnych problemów z przybieraniem masy nie mamy oraz super szybko się nie redukujemy(jak ekto), a do mezo też nie bardzo pasujemy bo mięsa jakoś specjalnie szybko nie [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-01 14:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy "Klasztor Shaolin"

    Post
    Sztuki Walki

    [...] miał taki wpływ na młodzież jak tamten. Oczywiście zjawisko typu ninja to nie japoński wynalazek. Gdzie indziej też byli tacy: szpiedzy, płatni zabójcy, ludzie do zadań specjalnych. W Chinach różnie ich nazywano. Nazwy które mi teraz przychodzą do głowy to np. yexingke (czyt: jeśingke), czyli "goście przemieszczający się nocą" albo [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2011-02-03 13:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczę. I nie mam tu na myśli wyglądu, a stronę mentalną. Zdecydowanie wzrosła moja pewność siebie mimo, że wiem, że wcale nie zrobiłem się większy i pewnie nikt nie widzi specjalnych zmian. Zdecydowanie bardziej pozytywne podejście do świata i naprawde optymistyczne spojrzenie w przyszłość. Na pakernie wracałem już nie raz, i zjawisko to [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10943 Data: 2011-02-06 23:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tym wywiadzie z Overeemem typ mówi, że M1 i Fedor domagają się jakichś specjalnych testów antydopingowych tuż przed walką. I to Ali ma się im poddać. Kvrwa niech spyerdalaja yebani hipokryci jak mnie to w****ia. Lubialem Fedora, ale jego ostatnie zagrywki sa takie zenujace. Kharitonovi nie daje duzych szans, Arlovski dobrze sie prezentowal na [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-12 18:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Bazelak vs Marcin Siwy

    Post
    Sztuki Walki

    To był boks na specjalnych zasadach, bez ciosow na dol??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2011-02-15 10:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNIFIGHT System ten został stworzony dla policji i specjalnych służb w Rosji. Organizowane są też zawody które polegają na pokonaniu toru przeszkód takich jak: bieg po równoważni potem bieg slalomem, bieg przez płotki, czołganie się, rzucaniem nożem do celu, strzelanie z paintballu - zastępstwo zwykłej broni dla celów bezpieczeństwa na zawodach, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2011-02-15 23:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Za pomocą specjalnych metod chcę skrócić czas rehabilitacji i wrócić w tym sezonie. Ten wypadek sprawi, że będę jeszcze silniejszy, tak jak było ostatnim razem" Takie oświadczenie "ponoć" wydał Robert Kubica za pomocą swojego menagera - OBY BYŁO PROROCZE!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2011-02-21 12:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gironda Dips

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Normalna wersja w zupełności wystarczy. Zaczniesz doczepiać swoją wagę do pasa-przyjdzie czas na zmiany. Ta wersja Girondy-prawdę mówiąc jest już 'hybrydą'-poza tym do jej wykonania potrzeba specjalnych poręczy. Chyba że wszystkie te wymogi spełniasz-więc droga wolna.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3907 Data: 2011-02-23 19:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10-8-6 (7/7/9/11) -ściąganie drążka na wyciągu 12-10-6-6 (18/20,3/23/23)(myslalem ze ostatnio robilem 23, a tu sie okazuje 27... za tydzien juz podniose) trening okej. specjalnych spostrzezen brak. od jakiegos czasu staram sie na oko trzymac przerw miedzy seriami na poziomie 40-45 sekund, co mi pomaga i trzyma rozgrzanego, tylko takie [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10943 Data: 2011-02-24 20:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niż powiniem mieć. Dzięki "zdrowej, naturalnej diecie". Od Yoshidy Royce był dwa razy mniejszy, więc też ciężko mówić o sensowności takich walk, no ale ktoś je koniecznie chciał zrobić, jeszcze na specjalnych zasadach.... Wszystko dla jakiejś poronionej mitologii "Jestem Gracie i pokonam każdego". Nie kumam tego za bardzo.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5963 Data: 2011-02-25 17:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie po twardej nawierzchni

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja biegam bardzo często tylko że jak biegne obok lasu tylko że tam jest droga asfaltowa a u mnie niema parków do biegania kiedyś biegałem nawet tak co 2 dni systematycznie teraz tak 2-3 razu w ciągu tygodnia nie ma jakiś specjalnych butów na dorgi asfaltowe??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4059 Data: 2011-04-18 14:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mit białka - krótki filmik.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mięśnie, a pozyskujemy je dzięki trawieniu białek pochodzących z pokarmów. Aminokwasów w stanie wolnym praktycznie nie ma (pomijając suple jak np bcaa). Enzymy to białka o specjalnych cechach budowy (struktura III i IV rzędowa) produkowane przez prawie wszystkie komórki ciała w bardzo małej ilości, potrzebne do regulacji zachodzących w nich [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2011-04-27 16:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Czy do treningu FBW wprowadzać ćwiczenia na biceps? Tak, ale specjalne. Niestety, nie spotkałem zestawów ćwiczeń specjalnych pod kątem różnych dyscyplin, więc trudno mi opisywać różnicę między ćwiczeniem wszechstronnym, ukierunkowanym i specjalnym, dlatego też noszę się z zamiarem uruchomienia strony z taką tematyką. Wszystkie ćwiczenia, które [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 2011-04-30 00:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] – krótka forma humorystyczna, służąca rozśmieszeniu słuchacza. Najczęstszą formą rozpowszechniania dowcipu jest przekaz słowny. Dowcipy można spotkać w prasie, w specjalnych rubrykach. Publikowane są książki i czasopisma z dowcipami. Dowcipy można też spotkać na wielu stronach internetowych. Żart nie do końca udany określa się mianem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-02 17:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na podkarpaciu spokojnie, nie ma zadnego śniegu ani innych efektów specjalnych ale w tv widzialem, że całkiem ostro gdzieniegdzie nasypało

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-04 00:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prawidłowy poziom testosteronu, wystarczy że poprawisz swoją dietę. Co do suplementacji testosteronem, stosując średnio wysokie dawni można robić bardzo długie cykle, bez specjalnych obaw o zdrowie. Od specjalistów pomocy raczej bym nie oczekiwał,szczególnie jeśli chodzi o sterydy. Wydaje mi się ze w twoim przypadku lepiej sprawdziły by się [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3447 Data: 2011-05-16 17:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 29 powtórzeń - Krzysiek VI miejsce - 25 powtórzeń - Bartek VII miejsce - 16 powtórzeń - Łukasz K. VIII miejsce - 4 powtórzenia - Łukasz Uczestnicy spotkania mogli również skorzystać ze specjalnych promocji, gratisów oraz degustacji produktów Olimp Sport Nutrition i Olimp Go for It. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-05-23 14:16:17

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4912 Data: 2011-05-23 08:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy da się zrobić te karty w większej rozdzielczości? bo takie małe fotki mogę się nie sprawdzić moim zdaniem. albo jakieś odnośniki do większych zdjęć. mozna by też założyć zamknięty temat i w nim przedstawić kartę każdego zawodnika w formie teksu + fotki, bez specjalnych kart. takie moje sugestie co do konkursu

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 23:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)