specjalnych

Jacy sezonowcy jest kilka osob co od lat sa kibicami United na forum i tevo nie ukrywaja. Niestety w temacie nigdy nie bylo jakis specjalnych dyskusji

[...] inaugurację \-) ___________________________________________________________________ Prosto z salonu kosmetycznego, porwana i przetransportowana helikopterem wojennym służb specjalnych Matki Martuccy, nieświadoma powagi sytuacji Mis :-D, została oddelegowana do misji nadzwyczajnej poza granicami ojczyzny. Wyrzucona na wysokości 3 km n.p.m., [...]

[...] jeśli miałabym coś zmieniać w obciążeniu, to spróbowałabym do WL dołożyć 2kg. Reszta wyszła na styk, albo niedociągnięta w tempie. Burpee %-) Brzuch jest obolały bez specjalnych ćwiczeń, więc ten obwód nie wyszedł mi zupełnie. Zrobiłam pierwsze turlanie, ale późniejsze utrzymanie równowagi na piłce graniczyło z cudem #-P Trochę mnie boli [...]

[...] ze sztanga z przodu i tylko z 40 kg - ostatnio nogi na silowni normalnie cwiczylem ze sztanga z tylu 30 czerwca :) a na barkach 1 wrzesnia. Ogolnie nie mialem jakis wynikow specjalnych. Ze sztanga z przodu doszedlem do 70 kg a ze sztanga z tylu do 95 kg a zwykle cwiczylem w zakresie: sztanga tyl: 50 - 80 kg a przod: 40 - 65 kg. Na suwnicy w [...]

Dzień 4 (17.10) Bez jakiś specjalnych problemów szkoła potem siłownia, standardowa rutyna dnia. Ale czwartek to dla mnie zawsze ciężki dzień Crossfit plus Interwały dają wycisk. Trening (Crossfit) Wyciskanie żołnierskie 40x8 Rwanie 40x8 Wycisk. klatka.prosta 60x8 Przysiad tylni 60x8 Wiosłowanie 40x8 = Wszystko jeden obwód (wykonałem 4 obwody) [...]

[...] Kelton zrealizowała w naszym hotelu projekt siłowni dla naszych klientów. Naszym celem było stworzenie siłowni o najwyższym standardzie, dostosowanej do **** hotelu oraz do specjalnych potrzeb klientów, korzystających z naszej bogatej oferty. Wybór firmy Kelton jako zleceniobiorcy okazał się bardzo dobrym wyborem i spełnił nasze wysokie [...]

jeszcze jedno-nie robimy specjalnych tematów(wiekszośc z Was prowadzi mocno rozbudowane tematy,wiec nie ma sensu robić sobie zbyt duzo roboty) do tego konkursu-wszysto w tym wrzucamy a gdy przyjdzie wrzucanie zdjeć-podam kody .

Przemyski sajdów specjalnych brak.

Tatuś jest do zadań specjalnych :>

Na EXPO w Pradze można było łatwo zdobyc nagrody za rózne ćwiczenia na drążkach i na specjalnych ukośnych drabinkach. To udało mnie sie nagrać...: http://www.youtube.com/watch?v=3ZI2QA5NJBY http://www.youtube.com/watch?v=FNvdgnsRoaw

taki, że na takim etapie rozwoju siła i tak rośnie, więc robienie specjalnych cykli na siłę mija się z celem: otóż nie osiągniesz lepszych rezultatów siłowych niż przy masówce. Swoją drogą treningi siłowe robi się, by zwiększyć siłę mięśni, BO MASA NIE IDZIE, A WIĘCEJ NIE DAM RADY BODŹCA DOSTARCZYĆ. Ewentualnie do trójboju i innych dyscyplin [...]

Mateusz jednak stwierdzam że dla Ciebie najlepsze jest podciąganie z obciążeniem takie jak w Poznaniu bez wydziwiania specjalnych reguł w tym widzę dla Ciebie przyszłość,bo Ty masz dynamit w sobie którego nawet nie widać w Twojej przeciętnej sylwetce. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-10-24 17:09:54

[...] robię w powtórzeniach 12,10,8,6. Michy staram sie skrupulatnie pilnować, ostatnie 3tygodnie dały mi około 2.5 kilo. Zastanawia mnie tylko czy te 2.5 kilo to większość wody od jabłczanu i czy po skończonym cyklu mi to wszystko spadnie. Póki co motywacja jest, przyrosty jako takie też widać. Czyli żadnych specjalnych zmian nie muszę wprowadzać ?

j/w tu jakichs specjalnych kombinacji nie ma, mono i jablko dwie najpewniejsze formy krety imo,

[...] zakładają utrzymanie obecnej mocy silników wahającej się od 650 do 750KM. Osiągnięcie tak dużej mocy z silnika o bardzo codziennej pojemności nie byłoby możliwe bez specjalnych zabiegów, a raczej dodatków w postaci turbosprężarki. Turbodoładowanie było obecne już w F1 w latach 80 dwudziestego wieku. Wtedy z silników o pojemności 1500cm2 [...]

Ja tam jakiejś dużej patologii w klatce nie widzę. Udaj się do ortopedy.Jeżeli dostaniesz zielone światło na trening siłowy-uzbrój się w cierpliwość.Dobudujesz masy mięśniowej w tym rejonie i zmieni się efekt wizualny.Nie ma tutaj żadnych tricków i specjalnych metod.Póki nie masz masy mięśniowej-nie ma czego modelować.

[...] dostaniesz zielone światło na trening siłowy-uzbrój się w cierpliwość.Dobudujesz masy mięśniowej w tym rejonie i zmieni się efekt wizualny.Nie ma tutaj żadnych tricków i specjalnych metod.Póki nie masz masy mięśniowej-nie ma czego modelować. Czyli po prostu mam dalej cwiczyc i łapac masę na zimę? A jeżeli mi się chcę to mam isc do lekarza i [...]

[...] moja żona również. Zaczynałem z wynikiem na wadze 133,7, a teraz mam 124,4. Żona zjechała w tym samym czasie 8,5kg. W zasadzie można by powiedzieć, że udało się nam to bez specjalnych wyrzeczeń (no dobra do piwka czy wina tęskno ;)), jedząc zdrowe rzeczy w ilościach spokojnie wystarczających, żeby nie być głodnym. Do tego podejście Przemka [...]

Gesti na litość boską, nudzi Ci się? Weź Ty wreszcie przestań szukać wrażeń, pożyj trochę na spokojnie }:-( Ja Ci zalecam planowo przeprowadzony cykl - 12 tygodni bez atrakcji specjalnych! Do lutego nie chcę tu widzieć żadnych ekstremów :->

paramaribo2 nie moja wina %-) Pytanie mam. czy wystające łopatki znikną czy trzeba jakiś specjalnych ćwiczeń? Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-29 21:18:53 Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-29 21:22:38