[...] kuraka i kanapki do plecaka,9.20 gotujesz jajka na drugie sniadanie,9.30 jesz jajka,9.50 masz czas na toalete itp.,9.30 wychodzisz do szkoły widzisz w 2 minuty zaplanowałem ci dzien a za to co miałbyś nitro kupic kup wiataminy, moga być olimpa albo special two z NOW'a ale sie wczułem Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-12-07 01:27:20
trudno jest ci odpowiedzieć bo nie znamy dokładnie twojej diety i ewentualnych jej braków. To co jest napewno potrzebne to: witaminy - np special two - dość drogie ale dobre 1 dziennie jak dla ciebie wystardzy, moga być też inne vigor centrum z tych bardziej znanych. ZMA - czyli magnez i cynk - powinnaś suplementować ok 15-25mg cynku dziennie [...]
słuchaj uwaznie robisz tak układasz diete i dajesz do sprawdzenia z treningiem to samo kupujesz dobre witamminy ja teraz mam "special two " firmy NOW , KUPUJESZ OMEGA 3 firmy np. OLIMP, kupujesz białko i stosujesz z zaleznosci tego ile ci go brakuje w diecie , mozesz kupic carbo jeszcze i jedziesz nie rzucaj sie na kreatyne i inne [...]
Siemanko, wiesz co zarówno olimp jak i Swanson według mnie mają bardzo dobrej jakości suplementy tak więc tutaj myślę że obojętnie który kompleks wybierzesz to będziesz zadowolony. patrząc na skład ja bym chyba się skusił w stronę Swansona ale to tylko moja opinia tak więc tutaj obojętnie co zrobisz to myślę że wyjdzie ci to na dobre. Miałeś na [...]
Tauryna mega caps 300 r-types 200 bcaa 750 strong 360 l-glutamina 400 hmb liquid 120 i mega caps 300 nov special two cerb bx 2300g system protein 80 2x3750g 80 egg protein 2,25kg zma apteczne dotego panaxan i bilobil a kreatyna mono vitalmax dlatego ze to moj drugi cykl a ja niechce odrazu od najlepszych zaczynac
Dyma Burn Dymatize cena ok 100zł, do tego BCAA MRM i GLutamina KAIZENA. Można ewentualnie zastąpić BCAA i Glutamine białkiem 100%protein whey Kaizena. Ale jeżeli finansowo dasz rade to wybież tę pierwszą opcje. Nie zapominaj też o witaminach i minerałach np. Special Two lub Vit Min 75+ NOW SPORT.
nie znam NOW Daily Wits, ale z tej firmy godne polecenia są na pewno kompleksy witaminowe Special Two oraz Adam . Osobiście używam Arsenal Packsów z MetRX.
...dlatego nie polecamy brania wiecej niż 1kaps dziennie Special Two Nowa Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Ja byłbym za Power Sport MLO - zawierają więcej składników szczególnie potrzebnych ogranizmowi trenującej osoby (np wit B12) podczas gdy inne składniki (które dość łatwo dostarczyć wraz z dietą) w mniejszych ilościach są w miarę dobrze dostosowane do potrzeb osoby trenującej czego nie można powiedzieć o preparatach typu Centrum - które są [...]
Szczerze polecam Ci kreatyne Prolab , HDT i Dimitri zawrowno tez aminokwasy tej firmy . Sa naprawde bardzo dobre. Z serwatek Prolab , HDT ,ISS Research. Z "wynalazkow" Acetabolan II Muscletecha , Androbolic Prlaba badz Kaizena. Ze spalaczy tluszczow Metabolic Thyrolean i Thermopgenic Thyrolean firmy Prolab. Z masowek Wieder Amerykanski [...]
Special Two /Vitmin75+ ekonomiczne! :) wapie zeby bylo cos lepszego w tej cenie i w takich dawkach. Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2005-03-03 11:58:45