spanie

26.05.2011 Jadłospis: I - jogurt naturalny z musli + migdały - 9.10 (znów długie spanie) II - 100 g serka wiejskiego, 2 mandarynki, jabłki - 11.00 (po bieganiu) III - 3 jajka gotowane na twardo, 100 g ryżu, warzywa z torebki (marchewka, seler, kalafior i coś tam jeszcze), pieprz cayenne - 13.30 - tak na szybko zrobione ale smaczne:) IV - 100 g [...]

jak leczyc zapalenie zatok przynosowych jesli antybiotyk nie pomaga .probowalam inchalacji,okladow ,ale nadal strasznie boli mnie glowa i okolice pod oczami dotego mam uporczywy suchy kaszel ktory uniemozliwia mi spanie prosze o pomoc!

ja wlasnie koncze 3 tydzien i towar tak samo dobry a nie czuje zadnych sidow. lekko poddenerwowany, kaszel tylko raz mialem, poce sie troszke wiecej w nocy ale bez przesady. od okolo tygodnia czuje podczas treningu ze moge gory przenosic. spanie normalne, nawet bym chetnie wiecej pospal.

BETA - CRET 1 porcja pompa 5/10 pobudzenie 4/10 smak 9/10 rozpuszczalność 10/10 ogólnie 5/10 trening nogi: słabe pobudzenie, lekka pompa ale to chyba zasługa gliceryny bo ćpałem od rana, po trenie spanie mnie wzięło

[...] poczul dzialanie. ja przez pelne 3 tygodnie nie culem totalnie nic, dopiero przedwczoraj mialem kaszel (przeyebane) i dopiero wczoraj sie konkretnie spocilem podczas snu. spanie mam rewelecyjne, nawet wiecej bym spal, w ciagu dnia musze robic drzemki. pytales o kaszel: mnie zlapalo podczas wbijania i nie zycze tego nikomu. mimo, ze jestem [...]

[...] dla tych 2 cm w lapie , ale to tylko moje zdanie , i pisze tak dla tego , ze moze autor wyciagnie cos z tego , a nie zeby komus cisnac , dla mnie wejscie w towar to idealna dieta , spanie po 10 h poznanie swojego organizmu , ogarniety trening i kontrola lekarza ale to tez temat rzeka , takze niech kazdy robi jak chce ale swoje zdanie moge miec

[...] +3 serie po 5 damskich pompek ( mniejsza ilość ze względu na to , że bark nadal daje o sobie znać nawet przy tak prostych czynnościach jak podnoszenie kubka z herbatą czy spanie ) A1:3/3/3 D:5/5/5 C4:4/4/4 E:6/6/6 F:8/8/8 W:8/8/8 G:30/30/20 K2:5/5/5 Jako , że zmniejszyłam liczbę powtórzeń do połowy postanowiłam nie rezygnować z ćwiczeń A1 i D [...]

Witam, Proszę o pomoc kogoś kto się zna na tym. Mam 21 lat, wzrost: 170 cm, waga: 72 kg + ogromny brzuch. Ogólnie jestem szczupła tylko mam ten brzuch i boczki. Już patrzeć nie mogę na nie.. Przeszłam na dietę 1000 kalorii, jeżdżę na rowerze ok. 1 h i ćwiczę brzuch 40 min dziennie 6 razy w tygodniu. Możecie mi polecić jakiś suplement ( odżywkę ) [...]

Dieta Trening Spanie Wyszukiwarka Aż sog'a dam za powyższe stwierdzenie.

[...] palone,czy juz chyba top 1 wśrdo najgłupszych pomysłow na jakie mogli wpasc to: budzenie sie w srodku nocy wypicie shake o nazwie 'X' oczywiscie tylko ich produkcji i dalsze spanie Takie przyklady mozna mnozyc i mnozyc. Ale tutaj zajme sie jednym - tym, ze nalezy jest co 2-3h! Ale zrozumcie mnie dobrze - mozna jesc co 2-3h - ale twierdzenie ze [...]

[...] mi się spać, nie mogę zasnąć, czasem wypadnie długi i męczący wieczór z przyjaciółką, a potem 3-4 godziny snu. Często budzę się w nocy, lub wcześnie rano. Nie mam szans na spanie w dzień - praca. Może źle się wyraziłem w pierwszym poście nt. diety. Brakuje mi raczej czasu i wiedzy (na razie) do poprawnego przygotowania posiłków. W pracy nie mam [...]

[...] bo jak kończe aeroby np koło7:30-8:00 to później i tak jeszcze przez dwie godzinki ze mnie leci masakrycznie ,ale w pracy klima jest więc nie jest najgorzej.A teraz czuje sie pełny na maksai coś brzuch mnie pobolewa, ale to chyba z przejedzenia i strasznie mnie muli na spanie ,ale to też chyba spowodowane pogodą bo coś chyba na burze się zbiera

Jutro miało być wolne od szkoły i spanie do 8 a wiozę kuzyna do roboty i muszę wstać po 4

spanie do 8 .... szalejesz... ja jak o 10 wstaje to jestem niewyspany

[...] jest, zaraz pojawiają się wyrzuty sumienia itp. ano, a na zakończenie wypadałoby jakoś w miarę przyzwoicie wypaść no, poszłam szybciej spać, no i co, i doopa blada, nie wyspałam się, zaspałam na trening i o mały włos nie spóźniłabym się do pracy, kolejny raz przekonałam się, że dłuższe spanie nie zmieni mojego stopnia "wyspania się"

[...] ok tylko troche przyspieszone czyli mozna tutaj wyeliminowac arytmie bo chyba serce dobrze bilo tylko szybko ? mam duze podejzenia ze to wina mojego trybu zycia nocne zmiany spanie w dzien nic nie robienie komputer i tak w kolko... do tego gowniane zarcie i mamy efekty jednak prosil bym aby ktos opisal jezeli mial cos podobnego bylo by mi milo :)

[...] i iść na trening, po czym jednak doszłam do wniosku, ze po obejrzeniu serialu poleżę z książka. Usnęłam nad nią kolo 19, obudziłam się zlana potem, prysznic, łóżko i spanie do 5.30. W nocy spałam twardo, obudziłam się też mokra. Poza tym cały dzień towarzyszył mi metaliczny posmak w ustach dziś zresztą tez. Może być, że to przez kakao i [...]

cześć,znacie coś dobrego na spanie ?

siemanko właśnie wstałem huhu. Pierwsze takie spanie od dawna Hubert, ja mam w planach odwiedzić wro. Pewnie to szybko nie nastąpi, ze względu na kontuzję, ale może jeszcze to będą te wakacje. Tak więc przed wyjazdem może wyśle Ci moje foto, żebyś mi przypadkiem nie nayebał gdzieś na mieście Zouza, i czego sie tak bałaś? Zmieniony przez - [...]

[...] Nie żałuję sobie odpoczynku po latach stresów, jakimi katowałam mój organizm.Jadam o 9, 12, 15 i 18. O 19 zaczynam ćwiczenia, później kąpiel i czas na komputer, telewizor i spanie ostatnio często chodzę o 24 zamierzam o 22, ale nie wychodzi. Przykładowy 1 dzień diety "0" Jaja kurze całe Chleb żytni razowy Margaryna "Flora" [...]