spanie

[...] wam nowy plan treningowy na kolejny moj cykl Cel: masa Czas:8 tygodni Dodatki: 2x crevolution 2xpro longatum (a wiec co za tym idzie szybsza regeneracja, chodz i na zwykle spanie i regneracje tez mam czas ) Priorytety sa dwa rece i klatka, co do rak to zwiekszyc je jak zwykle ile tylko wlezie, co do klatki zmniejszenie rowka miedzy cycami, i [...]

Kopenhaska Ona dostarcza ok. 800-1000kcal. Zresztą trudno nazwać to dietą, skoro nie masz podanych ilości przyjmowanych pokarmów. Na takiej dawce kalorii zapewne spalisz mięśnie, wody Ci odejdą , tłuszczyk też - no ale po co tracić mięśnie Zapomnij o jakichkolwiek ćwiczeniach, jeśli chcesz dotrwać do końca żywy . Ja kiedyś stosowałem dietę [...]

[...] bym chciał i w prawie każde drzwi się zmieszczę, czasem u dziadków przywale w futrynę od piwnicy Z łóżkiem też no problem, od czego są materace? Na materacu średniotwardym spanie jak marzenie (jeszcze zależy z kim) A to, że osoby dodają do swojego wzrostu kilka cm to zauważyłem. Zazwyczaj podają zaokrąglając do końcówki 5cm albo 0. Widzę, koleś [...]

cos Ci Daro nie wychodzi to spanie

Wstawać, wstawać, co to za spanie!!!

nie no seryjnie potrzebuje jakis krem bo rece mi sie "zacinaj" na ciele pacjentow podczas masazu... a moczenie w wodzie z cytryna, smarowanie ciepla oliwa i spanie w rekawiczkach czy inne ******ly to nie dla mnie

czesc ale milo bylo przez 4 dni - slodkie lenistwo i spanie do 11 ale sie skonczylo

[...] że prawie nic nie jem to i tak sie dużo dzieje...w ciągu dnia zjem tam jakieś 3 posiłki w biegu w między czasie coś dogryze...a poimo to rosne tak jak potrzeba...no i moje spanie to tez takie jak kura na grzędzie ide spać o 2 wstaje o 7..a z takim białkiem to wypas..nawet ćwiczyć zbytnio nie musze bo...hormon wszystko tak pięknie [...]

[...] spędził latem sześć tygodni w USA. Właśnie po tym pobycie zakończyłem z Najmanem współpracę sportową. Okazało się tam, że dla niego ważniejsze od treningów jest jedzenie, spanie, jazda limuzyną i kręcenie się wokół Dona Kinga. Wielokrotnie próbowałem z nim rozmawiać, tłumacząc, że zawodnik bez przeszłości amatorskiej powinien ciężko trenować [...]

przyzwoity posiłek... hmm... ciekawe gdzie, mój dzień wygląda tak: 6:30 wstaje 7:00 sniadanie 8:00-15:00/16:00 szkoła 16:00 obiad 18:00 trening 20:00 kolacja 22:00 spanie jedyne miejsce gdzie mozna by cos dać to po kolacji po treningu coś ala obiad, i godzinke później coś lżejszego

Spij na brzuchu... podobno sie wtedy nie chrapie. A jak nie lubisz to wszyj sobie cos twardego (np jakas pileczke) na plecach w pidzamie, jak bedzie uwieralo to polubisz spanie na brzuchu. Nie wiem ile w tym prawdy ale sprobowac nie zaszkodzi! Pozdrawiam!

kazano mi wstać bo dzień jest piękny i szkoda go marnować na spanie a tak na poważnie to problemy z zaśnięciem miałam .. i właściwie więcej czuwałam niż spałam

Co do tej drzemki w dzień to ja nawet jak bym spał z 4 godziny to i tak bym nie miał problemu z zaśnieciem wieczorem poprostu zasypianiem problemów nigdy nie miałem gorzej z budzeniem tyle że uważam że spanie w dzień to strata czasu

zależy jak komu wchodzi. Można pić podczas treningu- ale tylko przy żmudnych i wyczerpujących. Mnie ścina spanie jak pije przed czy na treningu. pzdr/

[...] włosów: Brak Blokowanie HPTA: Lekko sie odblokowało Agresja: rózna od eufori do furii sie zmieniała Inne: Zamulenie , Wolniejsze uczenie sie , Problemy z zasypianiem a potem spanie po 12 - 14 godzin , Problemy z koordynacja psychofizyczna ,np . Nie zawsze mówiłem co miałem powiedzieć oraz problemy w jezdzie na rowerze (tego wcześniej nie miałem) [...]

thx chłopaki - a jeszcze jedno pytanko - czy jak walnę przed snem to może być tak że nie będę mógł usnąć bo będę pobudzony??? bo jak bym walnął kawę przed snem to mam spanie z głowy.

[...] zadowolona z życia przy boku takiego supermana? Tylko ona wie ile wyrzeczeń musiała znieść żyjąc tyle lat przy tobie! Cały rozkład dnia podporządkowany siłowni, jedzenie, spanie, popołudnia zajęte na treningi, a i niejeden wieczór tez. Twoje dawne napady agresji, zadufanie w siebie, arogancja,.Domaganie się sexu w każdej porze dnia i nocy. [...]

[...] ma być masa i to grooba tam ogólnie jest troche poprzestawiane bo powinno być tak śniadanie kasza z jajami trening od razu po treningu węgle ryż z kurczakiem twaróg spanie warzywa staram sie szamać do ryżu i kaszy co do białka to wychodzi mi już 2,2 na kmc więc nawet za dużo. Po treningu nie daje tłuszczu żeby sie szybciej wchłoneło. To [...]

nie ćwicze po śniadaniu tylko tak śniadanie kasza z jajami trening od razu po treningu węgle ryż z kurczakiem twaróg spanie

[...] (czy tam babo) niewyknalne pojeminiki i spokój taka sytuacja jest komfortowa a ty tu piszesz ze niewykonalne jakbyś miał tak jak ja co pare dni zarwane nocki w robocie (wiadomo kimnie sie ze 3 godzinki) ale kimanie to nei spanie to wtedy byś mógł napisac że to zachodu troche trzeba ale i nie jest to mision imposible jak sie chce to sie da