spamu

Przepraszam ze pytam tu,ale nie chce robic spamu tematami ale czy po treningu można zjeść pieczywo zytnie na zakwasie z jajkiem i kurczakiembi i innym mięsem? Bo akurat skonczyl mi sie ryz i kasza a ziemniakow nie mam :/

Nie chce robic spamu tematami więc spytam tu,przed treningiem jak nie mam mięsa (dziś zapomniałem kupić,znaczy mama) dobrym posiłkiem będzie jajecznica z kaszą gryczaną + warzywa? A bezposrednio potreningu zamiast białka i supli pije mleko a za polgodziny jem posiłek pelnowartosciowy odpusuc sobie to mleko bezpośrednio po treningu?

Doda ktoś coś jeszcze?:) Chciałbym do końca tyg zamówić :) Dodam tu pytanie dot białka bo nie chce robić spamu. Które z tych białek oceniacie najlepiej? Iso Whey zero whey gold standard 100% Scitec czerwony Jadłem białko z ALLnaturion a chciałbym zmiany ;d Zmieniony przez - Bencio1234 w dniu 2017-09-13 19:46:15

%-) %-) %-) %-) spadłam z krzesła noo... czyli tego ... czyli merytoryka byłaby trzymana w innych wątkach a spam byłby od spamu, gdzie jego miejsce.

Dojdzie jeszcze kilka zgłoszeń, wpadło do spamu.

Aby nie robic niepotrzebnego spamu pytanie zadam w komentarzu, a wiec: W jakim wieku mogę mieć dietę ułożoną przez dietetyka?

No nikt mi tam nie odpowiada bo się o Sukera i Czechowicza kłócą :D Także jeśli możesz to doradź a nie odsyłaj do spamu

prosze bez spamu i reklamy produktow, zdecydowanie w wiekszosci przypadkow problem a syfami dotyczy zywienia i higiey osobistej, nie mowie tutaj ze sie nie myjesz, tylko po prostu trzeba szczegolnie zadbac o to, aby jeszcze mocniej przpilnowac tematu, ja np jak sie spoce musze w dosc szybkim czasie sie po prostu umyc%) nie moge pozowlic sobie an [...]

[...] z tej nieco mocniejszej półki, to śmiało pytaj o wszystko w jednym temacie, który specjalnie założyłem do tego typu celów. Ten zamknę, żeby nie było w dziale niepotrzebnego spamu a wszystko żebyśmy mieli w jednym miejscu. Tam można pojedynczo pytać o każdy produkt który cię interesuje. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-02-26 15:05:43

[...] jak sie bede czul jutro, zwykle pali mnie przez 1 dzien maxymalnie, drugi lekko , trzeci jest luzny. Jesli teraz bedzie bardziej to sie na to przesiadam :). w ramach spamu maly link :P http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/bw_combo.jpg -- RusH // Jestem zboczencem http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P i szekla : "widze ze trzeba koteczka [...]

Bosz....koniec tego spamu ! poozniej sie pytacie 200 razy o to samo bo trudno w gaszczu spamoow odnalezc odpowiedz...! misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

o bosheeee, tego to już w życiu nie znajde aż tak ambitna nie jestem a poza tym... jessuuuuu, ale spamu

Inko zostaw już to prolo MarcelQ bez spamu

koniec spamu

uu, wkurzyl sie Koniec spamu.

Hehe, dobre, ale bez spamu

Bez spamu.

wiecej spamu: byl moze ktos z was w Anglii bo nie wiem czego sie spodziewac oprocz herbatek o piatej, ciaglych mgiel i armii sherlockow holmesow

czepiata sie! rothen chyba wie o jakie znaczenie mi chodzilo, dobra koniec spamu

bez spamu bo pobanuje mnie chodzi raczej o jego dizalnie jako alpha-blockera a nie jego dzialnie na zbijanie cisnienia