Czytaj ze zrozumieniem. To czy zjesz na noc twaróg, mięso czy jajka nie ma znaczenia, tak samo jak to czy śniadanie zjesz zaraz po przebudzeniu czy 2h później -> nie wpłynie to na Twoją formę. Jak jesteś otwarty na nowe teorie to poczytaj sobie o dietach IF. Na forum jest sporo informacji na ten temat. Prezes ma rację, nie róbmy już spamu:) Pozdr.
Mika, jeszcze się nie wpisywałam u Ciebie, więc zgłaszam obecność :-D I ten no, apropo spamu, też jestem ciekawa, jak kretyna zadziała %-) Brałaś kiedyś? :-)
[...] , jednak powstał mit i dużo sprzecznych wiadomości , co by pijawki leczyły za pomocą upuszczania krwi czy by działały na wszystko . to bzdura . to bardzo szeroki temat do spamu . Bardzo dużo osób korzystało z mojego środowiska , jak i pacjentów i bardzo są zadowoleni w tym ja ( bo sam stosuję , zamawiam i stawiam sobie ) Przykład mój kolega z [...]
to nie dział do spamu ja osobiscie bym dał bana na ip i kasował nowe konta za tego typu wysyłane wiadomosci ,przyznawanie się do tego itd jeszcze tutaj w dziale ponownie to robisz, oczekujesz,ze zaraz jakis diler do Ciebie wysle wiadomosc z ofertą? Temat zamykam - proszę mi też nie spamować skrzynki, a jakiegos moda proszę o pilnowanie kolegi i [...]
[...] hvjowo. Jesli tak to tym bardziej wklej, zjedziemy cie to moze wezmiesz sie do pracy. Relacja to relacja, bez zdjec nie ma sensu. Szczerze to ja rzadko zagladam do tematu, bo nie jest ciekawy. Ogolnie kupa spamu, zero relacji nawet mozna powiedziec, nie wspominajac juz o braku tych zdjec. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-25 00:28:38
Jeśli ktoś ma ochotę dyskutować na temat gali , lub zawodników , oceniać / krytykować - OK ale bez zbędnego spamu , to temat wydarzeniu a nie spam post.
A skąd wiesz jaki ja trening robię ? Rozgrzewka to podstawa parę minut rozciągania przed treningiem, potem bieg 30-40 min, pompki i potem rozciąganie, zresztą nie spamuj mi w temacie ja wiem swoje i poza tym nigdzie nie napisałem że chcę wyglądać jak pudzian ... dziękuję za takie rady, prosiłem odpowiedź na moje pytania, a nie żebyś ty zadawał [...]
Jak pragne zdrowia - wchodze do spamu raz na dwa tygodnie i zawsza, ale to zawsze Mariusz sie pyta o crossfit w domu, odchudzanie i ze zaraz sie zapisuje do crossfit klubu. O co kaman.
Daruj sobie przepisywanie tej tanity, bo to g.wno jedno wielkie, które cuda z kosmosu pokazuje, a spamu się nam czytać nie chce ;-] Chcesz się dowiedzieć czegoś? To może POCZYTAJ? Choćby po kolei wszystkie linki z regulaminu.